Йога – это совокупность физических, духовных и психических практик, направленных на достижение возвышенного духовного и психологического состояния.
Многие центры, такие как этот: http://www.yogaclub-spb.ru/ проводят различные занятия йогой. Обычно новичкам советуют хатху-йогу – это вид йоги, который подготавливает тело к сложным видам медитации.
К основным направлениям йоги так же относятся раджа-йога, которая также называется классическая йога, ее цель – научиться контролировать ум, посредствам медитации. Также она направлена на осознание разницы между реальностью и иллюзией и достижение духовного освобождения.
Карма-йога – поскольку этот вид йоги основывается на священное индуистское писание «Бхагават-гиту», то ее смысл состоит в том, чтобы выполнять предписанные в учении предписания, не привязываясь к плодам труда (карьера, одежда и прочее). Цель этого вида йоги заключается только в одном – удовлетворить Всевышнего.
Джанна-йога – осознание единства индивида с Абсолютной Истиной. В Бхагават-гите Кришна объясняет правильное понимание души и тела человека. Он пишет, что Я (Кришна) есть абсолютно в каждом человеке и знание законов тела взаимодействия его с природой позволяет освободиться от материальной зависимости.
Бхакти-йога – направлена на установление взаимоотношений личности и Бога. Священное писание на санскрите Бхагават-гита выделяет этот вид йоги среди остальных, поскольку если правильно ее практиковать, тогда можно добиться стадии совершенства в духовном развитии.
Журналист портала ГИПОРТ.РФ Ксения Лоскунина
