Как обрести себя в этом огромном мире

Каждый год Всероссийский центр изучения общественного мнения (ВЦИОМ) проводит опрос, спрашивая людей, довольны ли они своей жизнью. В 2023 году 42% опрошенных ответили отрицательно.

Удовлетворение от жизни часто зависит от того, насколько человек ощущает свою реализацию и достижение поставленных целей. Если цели не достигнуты, люди могут чувствовать, что их жизнь проходит зря.

Если вам пришлось искать себя, значит, вы потеряли себя в детстве. Возможно, вас сравнивали с другими детьми и требовали от вас то, что вы не могли выполнить. В итоге вы начали угождать и стараться быть принятой, отказавшись от своих желаний. Это привело к ощущению отсутствия смысла жизни.

Люди годами живут с абьюзерами и наркоманами, терпят измены, считая, что завтра мужчина изменится и всё будет хорошо. На самом деле задача женщины — уйти тогда, когда мужчина показал себя с негативной стороны.

Если человек богат, его урок — научиться доверять. Часто богатые люди не понимают, дружат ли с ними из-за денег или из-за них самих. Они учатся выбирать людей, отличать истинные мотивы окружающих. Наши уроки не всегда очевидны для нас и кажутся несправедливыми. Вспомните любую сложную ситуацию и спросите себя, чему хорошему Вселенная хотела научить вас через нее?

Жизнь не может быть прожита впустую. Даже когда человек бездействует, он всё равно учится. В такие моменты он обретает терпение, ответственность за свою жизнь и осознанность.

Нужно научиться задавать себе вопросы: «Что я получаю от этого? Чему я через это учусь?». Почему вы ходите на работу, которую ненавидите? Может быть, вы делаете это, чтобы доказать своему отцу, что вы оправдали его надежды. Осознанный человек понимает, какие истинные потребности он закрывает через свои поступки.

Нужно сформировать полное представление о реальности, пора разобраться, что вы имеете и как можете реализовать свои возможности.

Мозг экономит на восприятии, и мы выбрасываем из поля зрения всё, к чему привыкли. Наше понимание мира искажается и становится беднее. Это негативно сказывается на принятии решений.

Предлагаю вам технику, которая поможет разложить по полочкам происходящее в вас. Найдите ручку и бумагу. Обдумайте и распишите все факторы, вызывающие у вас тревогу, дискомфорт, желание что-то изменить. Углубитесь в них. Добавьте свои мысли и ассоциации. Соедините выделителем те вещи, которые коррелируют между собой. А потом поищите, какие связи вы упустили из виду.

Ничего не делайте. Вообще ничего. А спустя рандомный промежуток времени сядьте и подумайте, чего вам реально хочется в жизни.

Осознание может прийти не сразу и это нормально. Если вы, например, ищите работу и у вас с этим ничего не выходит – это тоже нормально! Найдите несколько вариантов и успокойтесь. Не торопитесь и не откликайтесь ни на какие вакансии, пока вы не будете думать о какой-то из них постоянно. Я так помог многим людям лучше любого рекрутёра. Многие даже нашли себя там, где и подумать не могли, закрепившись на рабочем месте довольно быстро.

Ещё дедовский способ. Займитесь делом, тогда времени на всякие «поиски себя» станет меньше и вы об этом думать перестанете.

Если с делами не ладится – создайте расписание, планировщики задач. Хорошо помогает в сочетании с этим «Метод лягушки». Он заключается в том, чтобы с утра первыми делать те задачи, которые вам, в прямом смысле противны. Делайте через «Не хочу», даже если уж прям совсем никак. Более лёгкое оставляйте на потом. Вы поймёте, насколько легче вам стало выполнять постоянную рутину. 

Если лягушки не помогают. Пример способа мотивации: Просто начните делать. Так же через силу. Сделайте какую-то часть задачи, например залейте бельё гелем для стирки. Действие необратимо и вещи всё равно придётся стирать. Вот уже одно действие выполнено)