Поделиться:
Уведомления
Очистить все

Внимание!  Форум модерируется. Ссылки размещать можно, но не всем и не сразу. Читайте правила.

Какими привычками мы убиваем свою самооценку

15 Записи
15 Пользователи
0 Reactions
39 Просмотры
Записи: 343
Участник
Автор темы
Уважаемый гражданин
Присоединился: 5 месяцев назад

Признавайся, ты, как и я, привыкла думать, что в твоей низкой самооценке виноват кто-то другой, а не ты сама. Конечно, так удобнее: ты не при делах, все вокруг плохие. Только все не так просто. Мы сами порой опускаем себя ниже плинтуса некоторыми действиями. Например, когда оправдываемся, если не виноваты, или обесцениваем свои достижения, говоря: «Ну, я могла бы и лучше».

Давайте проведем работу над ошибками.

14 Ответов
Записи: 361
Участник
Присоединился: 5 месяцев назад

Если начинаешь оправдываться, то будь готова к снижению самооценки. Так ты обесцениваешь свои действия и ставишь себя в позицию проигравшего даже без ошибок. Обычно такое поведение возникает из-за неуверенности в себе, но с этим нужно бороться, потому что чувство вины в ситуациях, где не можешь быть ответственна, — неправильная позиция. Так ты нарушаешь личные границы и теряешь уважение к себе.

Ответить
Записи: 288
Участник
Уважаемый гражданин
Присоединился: 5 месяцев назад

 Если ты со всем и всеми соглашаешься, то это не повод пренебрегать своим мнением. Так ты не только жертвуешь своими потребностями, но и демонстрируешь пассивность и неумелость. Люди сразу начнут пользоваться этим, а ты окажешься для них удобным инструментом.

Ответить
Записи: 344
Участник
Уважаемый гражданин
Присоединился: 5 месяцев назад

Если постоянно что-то кому-то доказываешь, это обратная сторона безропотного согласия. Не стоит рисковать собой, чтобы все поняли, что ошиблись. Рано или поздно ты можешь потерять себя и свой путь.

Ответить

Записи: 294
Участник
Уважаемый гражданин
Присоединился: 5 месяцев назад

 Если ты зависишь от чужого одобрения, главным критиком и образцом для подражания должна быть ты сама. Если кому-то не нравится, как ты живешь, что ешь, с кем встречаешься и как одеваешься — это их проблемы. Подстраиваясь под чужие требования и идеалы, ты теряешь самоуважение и снижаешь самооценку.

Ответить
Записи: 328
Участник
Уважаемый гражданин
Присоединился: 5 месяцев назад

Если ты не сдерживаешь обещания, которые даешь себе, например, начать заниматься спортом, избавиться от вредной привычки или сбалансировать питание, ты можешь понять, что не справляешься даже с такими небольшими задачами. И прийти к выводу, что ты ничтожна.

Ответить
Записи: 286
Новичок
Уважаемый гражданин
Присоединился: 5 месяцев назад

Если ты общаешься с неприятными людьми, это снижает твою самооценку, потому что привычка собирать вокруг себя людей, которые постоянно концентрируются на негативных событиях и недовольны своей жизнью, мешает тебе стремиться к высоким достижениям. Такое окружение способно посеять в тебе сомнения и пошатнуть веру в себя.

Ответить
Записи: 338
Участник
Уважаемый гражданин
Присоединился: 5 месяцев назад

Если ты постоянно испытываешь чувство вины... Я уже говорила о том, как негативно влияют на твою жизнь постоянные оправдания. А теперь о самом чувстве вины. Многие из нас регулярно становятся самыми жестокими критиками, и в ситуациях, когда стоило бы себя ободрить, только ухудшают положение дел фразами типа «Конечно, я ничего не могу» или «Я никогда не буду выглядеть как она, потому что родилась уродливой».

Ответить

Записи: 303
Участник
Уважаемый гражданин
Присоединился: 5 месяцев назад

Слыша критику от себя, ты можешь нанести больший урон своей самооценке, так как воспринимаешь себя как своего лучшего друга. Оставь критику для тех, кто тебя недолюбливает.

Ответить
Записи: 291
Участник
Уважаемый гражданин
Присоединился: 5 месяцев назад

Если ты постоянно драматизируешь, то негативизм может разрушить не только твою жизнь, но и самооценку. Ты возводишь все проблемы в абсолют. Например, кто-то может проигнорировать прыщик на лице, а ты начнешь говорить, что отвратительно выглядишь и никогда не встретишь любовь из-за недостатка привлекательности. И все из-за точечного несовершенства, которое пройдет через несколько дней, а самооценка уже медленно начинает снижаться.

Ответить
Записи: 248
Новичок
Уважаемый гражданин
Присоединился: 5 месяцев назад

Ты не сможешь похвалиться нормальной самооценкой до тех пор, пока позволяешь другим принимать за тебя решения. Самостоятельность в принятии решений дарит ощущение контроля и удовлетворения от достижения желаемого результата.

Ответить
Записи: 261
Участник
Уважаемый гражданин
Присоединился: 5 месяцев назад

Важно оставаться для себя лучшим другом. Обесценивание строится на том же принципе. Речь идет и об обесценивании чувств и желаний, и об обесценивании достижений. Если ты не будешь проживать эмоции так, как тебе хочется; радоваться успехам и смело мечтать о том, что интересно тебе, то это неизбежно приведет к снижению самооценки.

Ответить

Записи: 196
Новичок
Активный гражданин
Присоединился: 4 месяца назад

Раньше считалось, что если человек ставит интересы других выше своих, он очень воспитанный. Но на деле такие люди не успевают уделять время себе и своим интересам, часто страдают от этого.

Ответить
Страница 1 / 2

Этот веб-сайт использует файлы cookie. Мы будем считать, что вы согласны с этим, но вы можете отказаться, если хотите. ПринятьПодробнее

Яндекс.Метрика