Получение загара на солнце без соответствующей защиты может привести к солнечным ожогам, обезвоживанию и даже раку кожи и глазным заболеваниям. Эндокринолог и диетолог Эльвина Бинатова рассказала журналистам о вреде солнца и о том, как получить красивый загар и защитить кожу от фотостарения.
Бинатова подчеркнула, что солнце излучает два вида ультрафиолетовых волн: мягкие и жесткие. Оба вида волн разрушают коллаген в коже. Именно поэтому необходимо использовать солнцезащитный крем, чтобы избежать пагубного воздействия солнечного излучения на организм, пишет «Газета.ру«.
Кроме того, для того чтобы избежать гиперпигментации и других проблем с кожей, необходимо принимать определенные витамины. В частности, важны витамины В12, В3, А, Е, В2, С и некоторые минералы.
Витамин А участвует в синтезе кератина и коллагена, снижает количество бактерий в протоках и на поверхности. Однако, врач советует принимать этот витамин вместе с витаминами С, Е и с селеном, чтобы добиться наибольшего эффекта в синтезе коллагена.
Ранее научный руководитель Гидрометцентра Роман Вильфанд сообщил, что в июле среднемесячная температура на западе Урала, востоке Красноярского края, Якутии, Приморском крае и других регионах России превысит норму. Также ожидается, что на востоке Заволжья, Забайкальском крае, Амурской и Магаданской областях будет также классифицирована выше нормы наиболее теплая погода. Следовательно, в июле жара будет охватывать половину территории России.
