Внимание! Форум модерируется. Ссылки размещать можно, но не всем и не сразу. Читайте правила.
Последнее время всё забываю! Такое ощущение, что в голове огромная дыра, в которую всё вылетает. Даже на работе из-за этого проблемы начались, не говоря уже о доме,и о постоянных бытовых трудностях, и о сорах с мужем из-за этого. Ну как себя побороть? Может ни одна я такая,и с весеним солнышком всё пройдет?
Я позовчера тоже абсолютно все забыл! Забыл даже про то, что за зарплатой пора ехать и что вчера зачет должен был быть.
Так что ты не одна такая, я себе тоже удивляюсь 
)
На пенсию всем пора! Я серьезно, такие же проблемы бывают 
вам хорошо - у вас только бывает!!! а я всю жизнь такая рассеянная!!!
до смешного доходит: в университете, спускаясь с 9го этажа на 2ой, говорю подруге, что на 2ом нужно купить тетрадь. спускаемся-спускаемся, я прохожу мимо киоска канцтоваров без тени сомнения и вспоминаю о тетради только после напоминания подруги.. 
и так всегда !!! может это лечится???? 
Конечно, тут и спячка зимняя немаловажную роль играет, устает организм без витаминчиков. Можете попробовать стихи заучивать - двойная польза, и память натренируете, и умом в обществе блестнете, зачитав отрывок из какого-нибудь произведения. )) Ну а если не фанат литературы, можно сделать проще - принимайте Ноопепт. Сама его пью, как сессия приближается, чтобы память улучшить, помогает. 
Да на самом деле, я вот вчера когда по этой теме в инете информацию искала, нала комплекс простых упражнений, из разряда. Составить список покупок, и оставить его дома, и каждый раз потом придя домой сверяться с ним, и стараться что бы со временем все компоненты из списка запоминать. Aimee Mann А что такое ноопепт, он память улучшает? Я ещё слышала хорошо на мозговую деятельность влияет виноград, шоколад и глицин.
Замучаешься так по магазинам бегать, я такой список всегда с собой в кошельке ношу. Насчет шоколада - он только гормон счастья вырабатывает, а мозговую деятельность не улучшает. Советую кушать грецкие орехи, сыр, виноград. Про глицин слышала, только то, что он успокоитель, типо анти-страх.
Ноопепт улучшает память и способность к восприятию и обучению, если говорить научным языком. А так по ощущениям - после первой недели улучшился сон, пропала раздражительность, а потом и запоминать все стала как-то легче.
Много информационного шума вокруг нас..., мозг не справляется.
Надо память как-то научиться агрейдить. 
