Сиеста пользуется популярностью в разных странах

Послеобеденный сон позволяет на треть снизить риск заболевания инфарктом. К такому выводу пришел профессор медицинского факультета Гарвардского университета Димитриос Трихополус.

Вместе с коллегами из Афинского университета он в течение шести с лишним лет наблюдал за состоянием здоровья почти 24 тыс. греков. С начала работ это были практически здоровые люди, по окончании исследования ученые проанализировали статистику смертности в контрольной группе.

Те из участников эксперимента, кто спал после обеда не менее трех раз в день в среднем по полчаса, имели на 37% меньше шансов умереть от сердечного заболевания, чем остальные.

В особенности эффективной сиеста является для работающих мужчин, в меньшей степени – для пенсионеров. Что касается работающих женщин, то смертность среди них была настолько низка, что не позволила сделать определенные выводы.

В последнее время власти разных стран высказывались в пользу сиесты. В частности, правительство Франции проводит двухлетнее исследование, по результатам которого в случае научного обоснования благотворного влияния послеобеденного сна на здоровье официально намерено рекомендовать частным и государственным компаниям предоставлять сотрудниками право на 15-минутную сиесту. (По материалам utro.ru).

0 0 голоса
Рейтинг статьи
Подписаться
Уведомить о

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x
Яндекс.Метрика