Всем привет. Насколько необходимо употреблять спортивное питание при занятиях в тренажерном зале? Тренер говорит, что без спец питания рельеф получить не смогу, а у меня такое ощущение, что он просто хочет, чтобы я в их магазине закупилась((
Уведомления
Очистить всё
Внимание! Форум модерируется. Ссылки размещать можно, но не всем и не сразу. Читайте правила.
Спорт и фитнес
5
Сообщения
5
Пользователи
0
Реакции
48.8 тыс
Просмотры
09.03.19 17:00
4 ответов
09.03.19 17:11
Ну если вы просто хотите красивую фигуру иметь, то никакие добавки вам не нужны, главное ходить на тренировки 2-3 раза в неделю и правильно питаться. А вот если хотите раскачать себя, то тут конечно без спорт питания не обойтись.
12.03.19 13:13
Перевести
▼
Английский
Испанский
Французский
Немецкий
Итальянский
Португальский
Русский
Китайский
Японский
Корейский
Арабский
Хинди
Нидерландский
Польский
Турецкий
Вьетнамский
Тайский
Шведский
Датский
Финский
Норвежский
Чешский
Венгерский
Румынский
Греческий
Иврит
Индонезийский
Малайский
Украинский
Болгарский
Хорватский
Словацкий
Словенский
Сербский
Литовский
Латышский
Эстонский
@Kirpich Ну могу сказать, что мне еще помимо тренировок порекомендовали принимать фолиевую кислоту так как я только начала сгонять лишний вес , она помогает бороться с усталосью, а еще повышает продуктивность тренировок. Поэтому , если тренер опытный, то лучше прислушиваться к нему, иногда витамины либо аминокислоты помогают вам быстрее адаптироваться и прийти к желаемому результату.
09.03.19 17:18
Спортивное питание нужно прежде всего для того, чтобы поддержать организм в период интенсивных тренировок. В таком питание все сбалансировано, поэтому энергия, которую вы теряете в зале будет быстрее восстанавливаться, соответственно выносливость будет выше. Если не хотите покупать спортивное питание в магазине, который вам тренер советует, то закажите его из Питера например с доставкой в Нижний
09.03.19 17:26
Если вы не доверяете мнению тренера, то вам не стоит у него заниматься. Либо он не профи, либо просто вы не нашли общий язык. Вы в какой тренажерный зал ходите, не в Олимп случайно?