Девочки, у кого был перелом лодыжек? Сколько времени разрабатывали ногу, прежде чем нормально начали ходить? У меня 3-лодыжечный со смещением. 2,5 месяца в гипсе проходила, 4 дня назад сняли ))) Врач наступать уже разрешает, но очень страшно еще((( и больновато. Может упражнения хорошие знаете?
Внимание! Форум модерируется. Ссылки размещать можно, но не всем и не сразу. Читайте правила.
Медицина и здоровье
7
Записи
7
Пользователи
0
Reactions
10.3 Тыс.
Просмотры
28.11.17 20:06
6 Ответов
29.11.17 15:09
У меня был перелом, и точно могу сказать что вам не стоит так или иначе обращаться именно в обычную клинику, делают там уж точно работу на авось.
В моем случае сначала перелом лечили в обычной поликлинике, ну а далее уже пришлось обратится к специалисту Дедову Сергею Юрьевичу, который и провел по новой лечение. В общем могу сказать что вот тут [ссылка скрыта, авторизуйтесь] почитайте инструкцию по поводу того как проводится лечение переломов правильно и какие рекомендации эксперты по этому поводу дают.
01.08.18 19:01
13.01.18 16:00
Могу порекомендовать одну хорошую статью, которая была помогла мне, когда на соревнованиях получил вывих голеностопа. - здесь подробно описаны упражнения по восстановлению, а так же программы, которые помогут избежать получению подобной травмы в будущем.
13.01.18 17:53
Если у вас не получиться самостоятельно разработать ногу, вам поможет квалифицированный массажист, например с этого портала: , у моей подруги был перелом в коленном суставе, ей помог вернуть мышцам ноги тонус специалист отсюда.
02.08.18 00:46
Самостоятельно сложно даже по упражнением разрабатывать ноги, можно что-то не так сделать. Лучше к специалисту.
08.08.18 19:43
У меня был перелом лодыжки, восстановление в гипсе заняло месяц. Еще месяц после снятия разрабатывала ногу по полной программе - ЛФК, физио-процедуры, массаж каждый день. Можете подробнее почитать о сроках лечения В целом, чтобы не хромать, потребовалось два месяца после того, как начала самостоятельно передвигаться.
