А никого сейчас бессонница не мучает, после праздников? Я так подозреваю что у меня она из-за того что режим сбился, на ночной образ жизни знаете ли в праздники перешел, и теперь на дневной перейти не могу. Раньше само какт о проходило, пару дней и заново привыкал ночью спать, днем работать, а сейчас ни в какую сна нет, может меня меня кто-то проклял.
Уведомления
Очистить всё
Внимание! Форум модерируется. Ссылки размещать можно, но не всем и не сразу. Читайте правила.
Медицина и здоровье
8
Сообщения
5
Пользователи
0
Реакции
18.5 тыс
Просмотры
07.02.18 23:36
7 ответов
08.02.18 01:20
Сам себя ты проклял, большинство расстройств сна, связано именно с нарушением гигиены сна. У меня раньше тоже само проходило, а сейчас только Мелаксеном восстанавливаюсь, вот уже де в недели, по таблетке перед тем как лечь спать выпиваю, вроде уже сплю нормально.
08.02.18 18:00
Перевести
▼
Английский
Испанский
Французский
Немецкий
Итальянский
Португальский
Русский
Китайский
Японский
Корейский
Арабский
Хинди
Нидерландский
Польский
Турецкий
Вьетнамский
Тайский
Шведский
Датский
Финский
Норвежский
Чешский
Венгерский
Румынский
Греческий
Иврит
Индонезийский
Малайский
Украинский
Болгарский
Хорватский
Словацкий
Словенский
Сербский
Литовский
Латышский
Эстонский
@manoninvitaly Да ребят, это возраст, читал что с возрастом у на с организме меньше мелатонина становится, от чего старики вообще мало спят. Так что лучше с гигиеной сна не шутить, а то к старости вообще бессонница замучает.
08.02.18 20:42
Перевести
▼
Английский
Испанский
Французский
Немецкий
Итальянский
Португальский
Русский
Китайский
Японский
Корейский
Арабский
Хинди
Нидерландский
Польский
Турецкий
Вьетнамский
Тайский
Шведский
Датский
Финский
Норвежский
Чешский
Венгерский
Румынский
Греческий
Иврит
Индонезийский
Малайский
Украинский
Болгарский
Хорватский
Словацкий
Словенский
Сербский
Литовский
Латышский
Эстонский
@volodia А что это такое, Мелаксен, это с мелатонином что-ли? Неужели он как то помогает заснуть. По мне так лучше снотворное выпить и отключится, хоть поспишь какое-то время.
08.02.18 20:47
Ага, а потом со снотворного не соскочишь, будешь его горстями пить, чтобы поспать, к нему же привыкания есть. А Мелаксен, это конечно не такое от которого отключаются, его надо курс пропить, советуют три недели. Но зато сон после него естественный и здоровый, кстати спишь крепко, пушками не разбудишь.
09.02.18 13:50
Перевести
▼
Английский
Испанский
Французский
Немецкий
Итальянский
Португальский
Русский
Китайский
Японский
Корейский
Арабский
Хинди
Нидерландский
Польский
Турецкий
Вьетнамский
Тайский
Шведский
Датский
Финский
Норвежский
Чешский
Венгерский
Румынский
Греческий
Иврит
Индонезийский
Малайский
Украинский
Болгарский
Хорватский
Словацкий
Словенский
Сербский
Литовский
Латышский
Эстонский
@manoninvitaly Да, кстати Мелаксен дает естественный сон, во время которого хорошо отдыхаешь и восстанавливаешься. А после тяжелых снотворных просыпаешься и все равно разбитый, как не спал.
08.02.18 22:05
У меня от работы бессоница, особенно когда период отчеты сдавать, прям спать не могу.Помогает Эдас -111 Пассифлора.Натуральные капельки, без побочных эффектов, чуть больше недели пропила, стала лучше спать сейчас
08.02.18 22:15
Проклял
вы серьезно? Нет, я конечно все понимаю, но про проклятие на нарушение сна я еще ни разу не слышала
Мне кажется, что тут все намного проще: вы просто во время праздников не соблюдали режим и сейчас организм дал сбой. Ну либо у вас проблемы с нервами: стресса недавно никакого не было? Может быть на работе какие-то проблемы или в семье? Если у вас есть возможность взять отпуск, то можете съездить к примеру на термальный источник в Краснодарском крае , купание в такой воде восстанавливает нервную систему и вы должны приехать оттуда огурцом, по крайней мере о проклятии точно перестанете думать