Постоянное чувство усталости.

По возможности отдохнуть, это самый эффективный способ вернуть силы, ну или хотя бы витамины попить. Ну или настойку женьщеня или элеутерококка, говорят придает сил хорошо.

Если есть возможность отдохнуть это прекрасно, а если нет, то обязательно пересмотреть питание. По себе знаю, что неправильное питание, особенно когда наешься жирной и калорийной пищи, то кроме как поспать после обеда, не возникает никаких желаний. И второе, можно подключить прием гранул Элькар. Пройти курс приема как полагается, не меньше месяца, и силы гарантированно вернуться. Я пару раз в год принимаю его для бодрости и прилива сил. Всегда помогает.

Если вы имеете ввиду Элькар, так он на основе естественного для организм вещества - л-карнитина, поэтому никакой опасности для организма нет. А силы и энергии хорошо прибавиться. Только нужно пройти хотя бы минимальный курс приема, это один месяц. Ни привыкания, ни побочек после такого приема нет. А самочувствие улучшается хорошо.

в отпуск вам нужно, при том немедленно!!!))) а если на работе начальство против, то принесите ему больничный лист, который можно заказать и никаких проблем и вопросов. "поболейте" так недельку и займитесь любимым делом, о котором давно мечтали. так организм и взбодрится)))

Через силу - но нужен спорт. Если будете лежать будет хуже. Наш организм так устроен, если он не двигается, мышцы атрофируются и сил вообще не будет. Вначале будет тошно, лень, невыносимо делать какие-то упражнения, но потом прямо оживете! Попробуйте!

Для начала, неплохо было бы понять, в чём причина усталости. Если просто от жары, или от хронического недосыпания - это одно, а вдруг это симптомы какой-либо болезни? Во всяком случае, обратитесь к врачу. Если серьёзных отклонений, требующих лечения, не обнаружится, тогда старайтесь соблюдать режим сна и бодрствования, гуляйте на природе и употребляйте в пищу побольше полезных продуктов. Летом можно есть овощи и фрукты в достаточном количестве, а осенью и зимой лучше пропить курс каких-нибудь витаминов, например, Orthomol. Как принимать витамины, можно узнать сайте. Важно соблюдать меру, и после курса приёма сделать небольшой перерыв.