Народ, посоветуйте, кто бессонницу может полечить?

Так это понятно, наугад все подряд пить, ни к чему хорошему не приведет. А бессонницу вообще кто только не лечит. На прием к терапевту запишись, если сам не полечит, направит куда надо.

В зависимости от причины бессонницы. Если из-за стрессов, то к терапевту, вообще наверное с него стоит начать. Мне нервы помогает привести в порядок и сон вернуть капли пассамбра эдас 306, они натуральные и безвредные. Еще чай с мятой пью. Но опять же все индивидуально.

Фарм снотворные я не советую, пила сама, знаю что это такое... Попробуйте сразу два средства, , это страстоцвет по нашему)) и это уже перед сном пить. Мне отлично помогло, как младенец спать стала, крепкий и глубокий сон. до этого тоже мучилась, до 3 часов глаз не могла сомкнуть...

Побочки, противопоказания как и у многих препаратов, у Мелаксена есть свой перечень. Но это не снотворное по сути, такие препараты называют адаптогенами. Для нормализации суточных ритмов. Продаются в любой аптеке.

попробуйте для начала мятный мед начать принимать перед сном, я заказываю его в , мне помогает именно мятный мед засыпать, плюс ко всему он укрепляет иммунитет и не только.

вообще алкоголь - это неправильный подход - он же наоборот возбуждает нервную систему

А не задумывались о том, что может быть ваше состояние вызвано каким-то заболеванием?Вот буквально на днях читал о проблемах с щитовидкой, есть немножко другого образа проблема, и вот попалась статья о эутиреозе - . При нем у человека постоянно возникает бессонница, проблемы со сном. Кстати, как один из таких симптомов - это нервозность, возбудимость. Возможно вас тоже такое присутствует? И стоило бы провериться на проблемы с щитовидкой.

Алкоголь от бессонницы не поможет, снотворное тоже нельзя пить без назначения врача. Если проблемы со сном уже долгое время - сходите к врачу, он выпишет нужные лекарства, скажет, как правильно их принимать и что вообще делать. А вообще советую почитать про гигиену сна, соблюдать эти правила, а чтобы быстрее все это сработало - можно попить эдас-306 пассамбра, это сироп успокаивающий на травах, хорошо помогает сон наладить

Сама в последнее время плохо сплю, не знаю почему даже.

А у меня другой вопрос, как понять что у тебя бессонница? Ну то есть понятно что плохо спишь или если уснуть не можешь, то это бессонница. А если можешь, но просто не в то время в которое надо, то это тоже бессонница?