Как можно эффективно похудеть?
Уведомления
Очистить всё
Внимание! Форум модерируется. Ссылки размещать можно, но не всем и не сразу. Читайте правила.
Медицина и здоровье
9
Сообщения
8
Пользователи
0
Реакции
27.7 тыс
Просмотры
29.10.19 23:11
8 ответов
29.10.19 23:45
Самая эффективная диета та, которую вам назначил диетолог. Я, для себя, нашла отличного доктора на этом портале: [ссылка скрыта по причине бана] , и с его помощью мне удалось достичь желанных результатов.
30.10.19 21:49
Перевести
▼
Английский
Испанский
Французский
Немецкий
Итальянский
Португальский
Русский
Китайский
Японский
Корейский
Арабский
Хинди
Нидерландский
Польский
Турецкий
Вьетнамский
Тайский
Шведский
Датский
Финский
Норвежский
Чешский
Венгерский
Румынский
Греческий
Иврит
Индонезийский
Малайский
Украинский
Болгарский
Хорватский
Словацкий
Словенский
Сербский
Литовский
Латышский
Эстонский
@Tatiana89 постепенно и не сразу вваливаться в тренировки.
30.10.19 21:51
Перевести
▼
Английский
Испанский
Французский
Немецкий
Итальянский
Португальский
Русский
Китайский
Японский
Корейский
Арабский
Хинди
Нидерландский
Польский
Турецкий
Вьетнамский
Тайский
Шведский
Датский
Финский
Норвежский
Чешский
Венгерский
Румынский
Греческий
Иврит
Индонезийский
Малайский
Украинский
Болгарский
Хорватский
Словацкий
Словенский
Сербский
Литовский
Латышский
Эстонский
@Ангелиночка можно просто начать с корректировать рациона и ходьбы.
31.10.19 01:40
Перевести
▼
Английский
Испанский
Французский
Немецкий
Итальянский
Португальский
Русский
Китайский
Японский
Корейский
Арабский
Хинди
Нидерландский
Польский
Турецкий
Вьетнамский
Тайский
Шведский
Датский
Финский
Норвежский
Чешский
Венгерский
Румынский
Греческий
Иврит
Индонезийский
Малайский
Украинский
Болгарский
Хорватский
Словацкий
Словенский
Сербский
Литовский
Латышский
Эстонский
@Ангелиночка эффективнее всего - это заниматься силовыми и кардио тренировками.
31.10.19 01:56
Перевести
▼
Английский
Испанский
Французский
Немецкий
Итальянский
Португальский
Русский
Китайский
Японский
Корейский
Арабский
Хинди
Нидерландский
Польский
Турецкий
Вьетнамский
Тайский
Шведский
Датский
Финский
Норвежский
Чешский
Венгерский
Румынский
Греческий
Иврит
Индонезийский
Малайский
Украинский
Болгарский
Хорватский
Словацкий
Словенский
Сербский
Литовский
Латышский
Эстонский
@Horstone Мне вот больше интересно, что имеется в виду под "эффективнее похудеть"?
Просто как-то некорректно вопрос поставлен 
Если вы хотите убрать лишний вес - пересматриваем рацион, начинаем кушать с весами и таблицей калорийности под рукой. Желательно использовать специальные программы для подсчета калорийности продуктов.
Второй момент - это физическая активность.
К примеру, я сейчас стала тренироваться с фитнес-резинками - . Они просто находка, ибо их можно брать с собой на стадион и там использовать в различных вариациях упражнений! 
11.11.19 15:01
Перевести
▼
Английский
Испанский
Французский
Немецкий
Итальянский
Португальский
Русский
Китайский
Японский
Корейский
Арабский
Хинди
Нидерландский
Польский
Турецкий
Вьетнамский
Тайский
Шведский
Датский
Финский
Норвежский
Чешский
Венгерский
Румынский
Греческий
Иврит
Индонезийский
Малайский
Украинский
Болгарский
Хорватский
Словацкий
Словенский
Сербский
Литовский
Латышский
Эстонский
@Мария_Кюри Конечно фигуру держать надо в отличном состоянии , в этом помогает спортивные упражнения.
11.11.19 15:05
Перевести
▼
Английский
Испанский
Французский
Немецкий
Итальянский
Португальский
Русский
Китайский
Японский
Корейский
Арабский
Хинди
Нидерландский
Польский
Турецкий
Вьетнамский
Тайский
Шведский
Датский
Финский
Норвежский
Чешский
Венгерский
Румынский
Греческий
Иврит
Индонезийский
Малайский
Украинский
Болгарский
Хорватский
Словацкий
Словенский
Сербский
Литовский
Латышский
Эстонский
@igordk Это правильно , ведь жир на бедрах или комок нервов на животе смотрится не очень здорово и надо с этим бороться за счет спортивных тренировок , только так.
11.11.19 15:15
Перевести
▼
Английский
Испанский
Французский
Немецкий
Итальянский
Португальский
Русский
Китайский
Японский
Корейский
Арабский
Хинди
Нидерландский
Польский
Турецкий
Вьетнамский
Тайский
Шведский
Датский
Финский
Норвежский
Чешский
Венгерский
Румынский
Греческий
Иврит
Индонезийский
Малайский
Украинский
Болгарский
Хорватский
Словацкий
Словенский
Сербский
Литовский
Латышский
Эстонский
@sergem Занятия спортом всегда были нужны организму и тем более тренировки с собственным весом помогают удерживать фигуру в красивом и здоровом состоянии, и не зря физкультурой занимаются с детства.