Уведомления
Очистить все

Для тех, кто хочет похудеть.


Листопадничек
Сообщения: 40
Автор темы
(@Листопадничек)
Комсомолец
Присоединился: 11 лет назад

Я, наверняка, не ошибусь, если скажу, что каждая женщина испробовала на себе хотя бы одну диету. Кому-то эта диета помогла, кому-то – нет, и поэтому они пробуют следующую. И пробуют так до тех пор, пока что-то не поможет. Но бывают случаи, когда ни диеты, ни занятия спортом не помогают. А похудеть очень хочется! И что же делать?
Для начала необходимо выяснить – из-за чего набрался лишний вес. Существует множество причин, приводящих к излишнему весу. Часть этих причин – последствия неправильного образа жизни, а вторая часть – более серьезные причины.
Серьезные причины, мешающие снижению веса
Нарушение гормонального фона. Если килограммы никак не уходят, стоит проверить, как работает щитовидка. Этот орган вырабатывает два главных регулятора обмена веществ: гормоны трийодтиронин (Т3) и тироксин (Т4). Когда их уровень начинает падать (или организму только кажется, что он снижается, — из-за нарушения баланса), человек постоянно испытывает чувство голода, а калории неохотно перерабатываются в энергию — откладываются про запас на талии и бедрах. Аппетит при заболеваниях щитовидной железы падает, а килограммы, наоборот, растут.
Для нормализации работы щитовидной железы рекомендуется лапчатка белая, которая содержится в биологически активной добавке «Тирео-Вит».
Гиподинамия. Причины избыточного веса – сидячий образ жизни и леность человека. Негативное влияние оказывается на обмен веществ и энергии, уменьшается кровоснабжение тканей. В результате неполноценного расщепления жиров кровь становится «жирной» и лениво течёт по сосудам, – снабжение питательными веществами и кислородом уменьшается. Следствием гиподинамии может стать ожирение.

Стресс. Во многих случаях люди начинают полнеть из-за пережитого стресса. Почему? Да потому, что при стрессе у многих людей аппетит снижается и организм поглощает накопленное – из-за этого человек худеет. После того, как нервное напряжение спало, аппетит возвращается и в то же время организм стремится возвратить свои запасы. Следовательно, стресс очень сильно влияет на гормональный фон человека. В качестве успокоительного средства лучше всего использовать валериану, пустырник или синюху голубую.

Вывод. Многие диеты мало того что не приносят нам никакого результата, но к тому же изматывают здоровье и нервы. Поэтому, прежде чем «садиться на диету», лучше узнать, откуда в нашем организме берется лишний вес.

Если же Вы все-таки решили прибегнуть к диете, то подавлять чувство голода можно при помощи «Валериана-П».

Ответить
18 Ответов
gintonic
Сообщения: 547
(@gintonic)
Старейшина
Присоединился: 11 лет назад

Рецепт один - меньше еды и больше секса!

Ответить
1 Ответить
SKEICH
(@SKEICH)
Присоединился: 13 лет назад

Легенда портала
Сообщения: 5077

@gintonic ++++++++=много

Ответить
SKEICH
Сообщения: 5077
(@SKEICH)
Легенда портала
Присоединился: 13 лет назад

как читать много )

Ответить
1 Ответить
Кошара
(@Кошара)
Присоединился: 11 лет назад

Комсомолец
Сообщения: 31

@SKEICH Я пил тирео-вит при проблемах с щитовидкой.

Ответить
Catwoman
Сообщения: 12
(@Catwoman)
Пионер
Присоединился: 11 лет назад

Поменьше есть, побольше секса! всё верно))) а вообще многие начинают стремительно худеть, когда влюбляются)!!!
Так что, давайте влюбляться, заниматься спортом и ужинать грейпфрутами!!!

Ответить
2 Ответы
gintonic
(@gintonic)
Присоединился: 11 лет назад

Старейшина
Сообщения: 547

@Catwoman Ага! Make love, no war!

Ответить
Paryunya
(@Paryunya)
Присоединился: 11 лет назад

Пионер
Сообщения: 7

@Catwoman С грейпами надо быть осторожнее! Они могут не сочетаться с оральными противозачаточными!
Так что если бэбика планируете позже, не сейчас, ужинайте салатиками! =)

Ответить
Dimas2010
Сообщения: 23
(@Dimas2010)
Комсомолец
Присоединился: 10 лет назад

Мой совет для тех кто хочет похудеть - БЕГАЙТЕ!!!

Ответить
1 Ответить
vlak
 vlak
(@vlak)
Присоединился: 14 лет назад

Разведчик
Сообщения: 76

@Dimas2010 Чтобы похудеть, можно использовать все рекламируемые пилюли, таблетки и т.д. Главное, не употреблять их внутрь (неизвестно, что там намешано). Достаточно просто высыпать их на спальное ложе, лечь проблемным местом и заснуть. Точечный массаж всю ночь гарантирован. От цитрусовой поверхности, также можно насыпать их на кресло перед телевизором.

Ответить
Irisca
Сообщения: 127
(@Irisca)
Боец
Присоединился: 3 года назад

Для меня сейчас это самый актуальный вопрос!

Ответить
1 Ответить
OlgaLeez
(@OlgaLeez)
Присоединился: 6 лет назад

Боец
Сообщения: 168

@Irisca Мне кажется, что лучше всего считать калории и заниматься спортом, эта даст боле быстрый результат! По крайней мере я выбрала такой вариант и меня привела в форму интервальная тренировка занималась дома, такие тренировки делала три раза в неделю, и каждый день приседала по 100 раз + отжимания от стены. В итоге за пол года стала отлично выглядеть, в 76, стала весить 48 кг.

Ответить
Cikabu
Сообщения: 130
(@Cikabu)
Боец
Присоединился: 4 года назад

не раз уже слышала рекомендации для похудения о правильном питании и активном образе жизни. но не верилось, пока сама не решилась взять себя в руки. записалась в спортзал и перешла на здоровое питание. с моей любовью покушать сложно было подобрать для себя вкусную и полезную диету. продукты здорового питания я покупаю в у них есть с чего выбрать для разнообразного и правильного питания. главное вкусно, полезно и эффективно!

Ответить
walexia98
Сообщения: 2
(@walexia98)
Новичок
Присоединился: 2 года назад

мне очень помог зеленый кофе, https:// очень полезная штука)

Ответить
Svetik2244
Сообщения: 420
(@Svetik2244)
Авторитет
Присоединился: 3 года назад

У меня подруга так хотела похудеть, что на фоне нервно-психического расстройства заработала себе булимию . Сначала ела очень много килограммами, а потом понимала, сколько калорий принимала и вызывала рвоту. Ей даже помощь психотерапевта понадобилась. Так что, девочки, мой вам совет: включаете голову и не изнуряйте себя всевозможными диетами. Питайтесь часто, но понемножку.

Ответить

Этот веб-сайт использует файлы cookie. Мы будем считать, что вы согласны с этим, но вы можете отказаться, если хотите. ПринятьПодробнее

Яндекс.Метрика