Внимание! Форум модерируется. Ссылки размещать можно, но не всем и не сразу. Читайте правила.
Для тех, кто хочет похудеть.
Я, наверняка, не ошибусь, если скажу, что каждая женщина испробовала на себе хотя бы одну диету. Кому-то эта диета помогла, кому-то – нет, и поэтому они пробуют следующую. И пробуют так до тех пор, пока что-то не поможет. Но бывают случаи, когда ни диеты, ни занятия спортом не помогают. А похудеть очень хочется! И что же делать?
Для начала необходимо выяснить – из-за чего набрался лишний вес. Существует множество причин, приводящих к излишнему весу. Часть этих причин – последствия неправильного образа жизни, а вторая часть – более серьезные причины.
Серьезные причины, мешающие снижению веса
Нарушение гормонального фона. Если килограммы никак не уходят, стоит проверить, как работает щитовидка. Этот орган вырабатывает два главных регулятора обмена веществ: гормоны трийодтиронин (Т3) и тироксин (Т4). Когда их уровень начинает падать (или организму только кажется, что он снижается, — из-за нарушения баланса), человек постоянно испытывает чувство голода, а калории неохотно перерабатываются в энергию — откладываются про запас на талии и бедрах. Аппетит при заболеваниях щитовидной железы падает, а килограммы, наоборот, растут.
Для нормализации работы щитовидной железы рекомендуется лапчатка белая, которая содержится в биологически активной добавке «Тирео-Вит».
Гиподинамия. Причины избыточного веса – сидячий образ жизни и леность человека. Негативное влияние оказывается на обмен веществ и энергии, уменьшается кровоснабжение тканей. В результате неполноценного расщепления жиров кровь становится «жирной» и лениво течёт по сосудам, – снабжение питательными веществами и кислородом уменьшается. Следствием гиподинамии может стать ожирение.
Стресс. Во многих случаях люди начинают полнеть из-за пережитого стресса. Почему? Да потому, что при стрессе у многих людей аппетит снижается и организм поглощает накопленное – из-за этого человек худеет. После того, как нервное напряжение спало, аппетит возвращается и в то же время организм стремится возвратить свои запасы. Следовательно, стресс очень сильно влияет на гормональный фон человека. В качестве успокоительного средства лучше всего использовать валериану, пустырник или синюху голубую.
Вывод. Многие диеты мало того что не приносят нам никакого результата, но к тому же изматывают здоровье и нервы. Поэтому, прежде чем «садиться на диету», лучше узнать, откуда в нашем организме берется лишний вес.
Если же Вы все-таки решили прибегнуть к диете, то подавлять чувство голода можно при помощи «Валериана-П».
Рецепт один - меньше еды и больше секса!
@gintonic Могу порекомендовать хорошее средство для похудения - Зелёный кофе. В отличии от таблеток безопасен и не имеет побочных эффектов. Пила два раза в день в течении трёх недель + добавляла иногда физ. нагрузки и потеряла 8 килограмм, очень рекомендую. Заказывала через интернет здесь -
@Catwoman С грейпами надо быть осторожнее! Они могут не сочетаться с оральными противозачаточными!
Так что если бэбика планируете позже, не сейчас, ужинайте салатиками! =)
@Dimas2010 Чтобы похудеть, можно использовать все рекламируемые пилюли, таблетки и т.д. Главное, не употреблять их внутрь (неизвестно, что там намешано). Достаточно просто высыпать их на спальное ложе, лечь проблемным местом и заснуть. Точечный массаж всю ночь гарантирован. От цитрусовой поверхности, также можно насыпать их на кресло перед телевизором.
@vlak Совершенно согласна с постом выше! все эти таблетки только вред могут принести, я вот хотела похудеть на курсах Доктора Боголюбова в Липецке, по цене меня все устраивало, но вот уже после первых занятий была разочарована, время шло а нам то и дело пытались продать какие то методики похудения, книгу самого доктора и еще много чего, за обещанный индивидуальный подход тоже нужно было доплачивать, а это ведь только начало курса было, научили считать калории и все, ну и назначили тренировки, и все.. в общем не советую туда обращаться..
@Irisca Мне кажется, что лучше всего считать калории и заниматься спортом, эта даст боле быстрый результат! По крайней мере я выбрала такой вариант и меня привела в форму интервальная тренировка занималась дома, такие тренировки делала три раза в неделю, и каждый день приседала по 100 раз + отжимания от стены. В итоге за пол года стала отлично выглядеть, в 76, стала весить 48 кг.
не раз уже слышала рекомендации для похудения о правильном питании и активном образе жизни. но не верилось, пока сама не решилась взять себя в руки. записалась в спортзал и перешла на здоровое питание. с моей любовью покушать сложно было подобрать для себя вкусную и полезную диету. продукты здорового питания я покупаю в у них есть с чего выбрать для разнообразного и правильного питания. главное вкусно, полезно и эффективно!
У меня подруга так хотела похудеть, что на фоне нервно-психического расстройства заработала себе булимию . Сначала ела очень много килограммами, а потом понимала, сколько калорий принимала и вызывала рвоту. Ей даже помощь психотерапевта понадобилась. Так что, девочки, мой вам совет: включаете голову и не изнуряйте себя всевозможными диетами. Питайтесь часто, но понемножку.
- 83 Форумы
- 28.1 Тыс. Темы
- 282.1 Тыс. Записи
- 6 В сети
- 40.2 Тыс. Участники