Занимаетесь ли вы Спортом?Каким? Почему именно он?Или может Вы хотите записаться на какой-нибудь вид спорта,к примеру,Фитнес,но не знаете - правильный ли вы сделали выбор...Давайте пообщаемся!
Может я смогу вам решить вашу проблему...
Внимание! Форум модерируется. Ссылки размещать можно, но не всем и не сразу. Читайте правила.
Медицина и здоровье
55
Записи
19
Пользователи
0
Reactions
6,872
Просмотры
06.02.07 15:17
54 Ответов
06.02.07 15:43
я занимаюсь верховой ездой.
потому что не представляю свою жизнь без лошадей. и потому что это ооочень полезно не только для физической формы, но и для эмоционального состояния.
отличный антидепрессант и заряд энергии и положительных эмоций!
08.02.07 13:49
09.02.07 16:56
@Ломастер Да не вопрос.
Только тем, кто приходит просто для удовольтвия покататься - лучше приходить в выходные. Во всяком случае в Высоковском Пассаже.
Вечером там любители(типа меня) и спортсмены. Спортсмены иногда очень "жестко" занимаются. Все остальные лошади нервничать начинают и беситься. 
06.02.07 15:44
еще я очень хочу ходить в бассейн.обожаю воду и плавать.
только все никак не соберусь
06.02.07 16:08
@malu я тоже хочу записаться в бассейн,но и на аэробику.Чтобы совместить это вместе,думаю записаться на Аквааэробику – это совершено особый вид физической активности, когда одновременно работает вся мускулатура.Она меня привлекает тем,что в ней много положительных результатов для здоровья:
Вода в 700 раз плотнее воздуха - это незаметно добавляет нагрузку во время тренировок в бассейне. В воде наши конечности совершают нетипичные движения - сразу в нескольких плоскостях (горизонтальной и вертикальной). Фитнес в воде: плюсы и минусыА это – замечательная зарядка для суставов. К тому, же температура воды в бассейне на 8-10 градусов ниже температуры тела, что способствует потере калорий и как следствие жировых отложений.
Вода является естественным массажистом. Она отсекает всё лишние, насыщая кожные покровы влагой, делая кожу упругой и эластичной. И после такого "массажа" мы не испытываем болевых ощущений в мышцах, даже после интенсивных тренировок. Тренировка в воде снимает напряжение с позвоночника: он распрямляется и вытягивается. На суше такого эффекта достичь нельзя.
Давление воды улучшает циркуляцию крови по телу и стимулирует кровоснабжение, поэтому аквааэробика незаменима для тех, кто страдает варикозным расширение вен. Водные упражнения оказывают влияние и на дыхание: оно становится ритмичнее, а это мощнейший фактор тренировки сердечно сосудистой системы.
Аквааэробика подходит даже тем девушкам, которые не очень любят физические упражнения: приятные занятия в воде несравнимы с утомительными поднятиями гантель, но пользы от них ничуть не меньше!
Так что советую записаться на Аквааэробику,во много раз лучше просто бассейна!
06.02.07 16:56
да, аквааэробика - это здорово.
кстати, есть такая штука в строительном, и бассейн там приличный.
когда я там училась, в нем в первом была поставлена система очистки вводы не с помощью хлорирования, а с помощью озонирования.
а аквааэробику там ведет преподаватель физкультуры.
07.02.07 18:13
09.02.07 13:19
12.02.07 15:26
@Незабудка Все очень просто коллега!
"Мужчины любят глазами, а аженщины чем-то другим..." 
08.02.07 17:30
09.02.07 01:00
А у меня не хватает терпения сто раз повторять одно и то же на занятиях! Я больше по танцам! И физнагрузка и настрой!!!
09.02.07 13:18
03.03.07 03:30
@Незабудка Я тут для себя открыла Тай-бо!
Все группы мышц, кардионагруз и приятные эмоции, сброс энергии.
12.03.07 14:38
19.04.10 22:31
Зимой я катаюсь на коньках. В этом году удалось вырваться за город покататься на лыжах. В бассейн хожу. А летом люблю поплавать, понырять в речке. А вот выйду на пенсию...новую жизнь начну...куплю себе велосипед...мечта у меня такая...
19.04.10 22:35
полтора месяца занимаюсь в тренажёрном зале по паурлифтинговой системе. хочу мяса подкачать. ощущаю себя всё здоровее и здоровее
19.04.10 23:44
20.04.10 00:05
тебе мясо нужно? мне казалось, что женщинам фитнессом лучше заниматься. только, я так понимаю, там тоже много разных систем, и очень важно сразу выбрать правильную. а лучше самую правильную. а паурлифтинговая система ведёт к набору мышечной массы и увеличению силы мышц
22.04.10 03:39
@Александр79 Может интересуется не для себя, а для друга? Хотя Света худенькая - может и надо малясь поднабрать веса-то)
22.04.10 12:32
@BloodyMary 
да, интересуюсь не для себя.
для своей пропорции я нехуденькая
но мышцы нужно всегда держать в тонусе
21.04.10 16:09
Раньше занимался! Разными видами спорта! Но сейчас к сожалению не хватает времени! И как то лень преодолевает!
22.04.10 02:28
22.04.10 02:35
@Мороз Различные единоборства кружки различного рода типа футбола волейбола! Тур походы
22.04.10 03:38
Без спорта не вижу своей жизни!!! Я люблю спорт - спорт любит меня! Люблю многие виды спорта. И советую всем хотя бы бегать)
22.04.10 03:42
@BloodyMary Интересно! Ты спорт любишь понятно а вот спорт любит тебя это как понять?! Часто травмы получаешь от спортивных действий?! Он так выражает свою любовь к тебе?
22.04.10 04:12
@Pa$ha НЕТ! Он делает моё тело сильным, я понимаю и чувствую своё тело - а это самое главное! Поэтому у меня нет проблем!
15.01.11 16:05
@BloodyMary Не забывайте витамины пить при активном образе жизни. Для этого как раз леветон и элтон подходят.
22.05.10 00:00
пей сок тонус и будешь в тонусе
15.01.11 17:45
я хочу записаться на фитнесс уже который год, все никак, то денег жалко, то дочку не с кем было оставлять, пытаюсь поддерживать себя в форме в домашних условиях...А сейчас очень хочу себя попробовать в горнолыжном спорте, а летом на кайтах покататься на горе море
15.01.11 18:33
@mystery Ооо, аналогичная проблема)) поэтому решили пока заниматься на дому. Сделали первый шаг - купили весы нормальные
15.01.11 18:36
15.01.11 18:40
@maksim Мы давно их планировали, чтобы смотреть результаты действий
а вообще все необходимое для занятий у нас и так дома есть. Еще хотелось бы коньки купить другие покататься. Для зимы самое оно, считай и спорт и развлечение
15.01.11 18:44
@Natawkin коньки-супер! все праздики гонял в хоккей на подаренных на НГ коньках! В итоге отличное настроение и сломанная клюшка! Готовимся к освоению горных лыж! Давайте уже все соберёмся и поедем куда-нить,как планировали до НГ! Тока надо чтоб был знающий чел среди нас, а то мы лохи полные в этом вопросе!
15.01.11 18:46
@maksim На лыжи тоже мужа уговариваю (правда, обычные), пока еще в раздумьях, а на коньки новые уже уговорила, может, завтра и приобретем, сегодня что-то забыли зайти
15.01.11 18:47
15.01.11 18:48
15.01.11 18:58
15.01.11 19:03
15.01.11 18:47
15.01.11 18:48
16.01.11 04:31
@maksim разок упадешь с горки, если, даст бог и чувство координации и умение падать, и обойдешься без переломов, то поедешь )))
почитатл выше посты... девушки от большого ума и извечного доверия лицемерной рекламе превозносят фитнес... ))) миф о фитнесе, как о панацее и чудесной диете )))
Да сама зачинательница фитнеса признавалась в его вредности для организма )))
16.01.11 19:29
@Бесенок Мне фитнес помогал, если чередовать разные занятие. Причем никакого пагубного действия на себе не ощущала, наоборот было больше энергии, лучше самочувствие и реже простуды. И тут уже дело не в скудоумии и рекламе, а уже на личном опыте испробовано.
16.01.11 20:44
16.01.11 04:33
@maksim и на простых, можно умеючи покататься с ветерком )))
и просто по городу прогуляться, я вот вчера туда и обратно прогулялся с канавино до площади горького, а метромост нечищеный... идешь как по целине... ))) на лыжах было бы раз в 5 быстрее...)))
21.02.11 19:56
@maksim И я люблю на коньках, а теперь ещё и на лыжах учусь!
А больше всего, я люблю баню после лыж! Так расслабляет и радует одновременно!
Баня - самый лучший вид спорта! 
21.02.11 20:53
21.02.11 22:53
15.01.11 19:09
24.01.11 16:01
СПС...Записалась
