Уведомления
Очистить все

Внимание!  Форум модерируется. Ссылки размещать можно, но не всем и не сразу. Читайте правила.

Активный образ жизни

55 Посты
19 Пользователи
0 Нравится
6,704 Просмотры
Вау
Сообщения: 2694
Участник
Автор темы
(@Вау)
Ветеран портала
Присоединился: 16 лет назад

Занимаетесь ли вы Спортом?Каким? Почему именно он?Или может Вы хотите записаться на какой-нибудь вид спорта,к примеру,Фитнес,но не знаете - правильный ли вы сделали выбор...Давайте пообщаемся! Может я смогу вам решить вашу проблему...

Ответить
54 Ответов
malu
Сообщения: 2245
 malu
Участник
(@malu)
Герой
Присоединился: 16 лет назад

я занимаюсь верховой ездой.
потому что не представляю свою жизнь без лошадей. и потому что это ооочень полезно не только для физической формы, но и для эмоционального состояния.
отличный антидепрессант и заряд энергии и положительных эмоций!

Ответить
7 Ответов
Ломастер
Участник
(@Ломастер)
Присоединился: 16 лет назад

Почетный гражданин
Сообщения: 606

@malu Малу, я тоже хочу на лошадке покататься, возми меня что-ли как нибудь.

Ответить
malu
 malu
Участник
(@malu)
Присоединился: 16 лет назад

Герой
Сообщения: 2245

@Ломастер Да не вопрос.
Только тем, кто приходит просто для удовольтвия покататься - лучше приходить в выходные. Во всяком случае в Высоковском Пассаже.
Вечером там любители(типа меня) и спортсмены. Спортсмены иногда очень "жестко" занимаются. Все остальные лошади нервничать начинают и беситься.

Ответить
Ломастер
Участник
(@Ломастер)
Присоединился: 16 лет назад

Почетный гражданин
Сообщения: 606

@malu А я вообще люблю по пятницам вечером играть в БИЛЬЯРД компанией

Ответить
Мастер
Admin
(@master)
Присоединился: 16 лет назад

Легенда портала
Сообщения: 6629

@Ломастер Поддерживаю!
Очень солидный спорт...., особенно в хорошей компании...

Ответить
malu
 malu
Участник
(@malu)
Присоединился: 16 лет назад

Герой
Сообщения: 2245

@Мастер Товарисчи!
Мы же на форуме ЗДОРОВЬЕ находимся!

а вы тут

Ответить
Мастер
Admin
(@master)
Присоединился: 16 лет назад

Легенда портала
Сообщения: 6629

@malu Мы тут с таварисчами посовещались и рещили, что кружка пива здоровью не помеха!

Ответить
ИТалиЯ
Участник
(@ИТалиЯ)
Присоединился: 16 лет назад

Ветеран портала
Сообщения: 3409

@Ломастер Да особенно по теме... так как на следующее утро после вечера с кружкой здоровья совсем нет..

Ответить
malu
Сообщения: 2245
 malu
Участник
(@malu)
Герой
Присоединился: 16 лет назад

еще я очень хочу ходить в бассейн.обожаю воду и плавать.
только все никак не соберусь

Ответить
1 Ответ
Вау
Участник
(@Вау)
Присоединился: 16 лет назад

Ветеран портала
Сообщения: 2694

@malu я тоже хочу записаться в бассейн,но и на аэробику.Чтобы совместить это вместе,думаю записаться на Аквааэробику – это совершено особый вид физической активности, когда одновременно работает вся мускулатура.Она меня привлекает тем,что в ней много положительных результатов для здоровья:

Вода в 700 раз плотнее воздуха - это незаметно добавляет нагрузку во время тренировок в бассейне. В воде наши конечности совершают нетипичные движения - сразу в нескольких плоскостях (горизонтальной и вертикальной). Фитнес в воде: плюсы и минусыА это – замечательная зарядка для суставов. К тому, же температура воды в бассейне на 8-10 градусов ниже температуры тела, что способствует потере калорий и как следствие жировых отложений.

Вода является естественным массажистом. Она отсекает всё лишние, насыщая кожные покровы влагой, делая кожу упругой и эластичной. И после такого "массажа" мы не испытываем болевых ощущений в мышцах, даже после интенсивных тренировок. Тренировка в воде снимает напряжение с позвоночника: он распрямляется и вытягивается. На суше такого эффекта достичь нельзя.

Давление воды улучшает циркуляцию крови по телу и стимулирует кровоснабжение, поэтому аквааэробика незаменима для тех, кто страдает варикозным расширение вен. Водные упражнения оказывают влияние и на дыхание: оно становится ритмичнее, а это мощнейший фактор тренировки сердечно сосудистой системы.

Аквааэробика подходит даже тем девушкам, которые не очень любят физические упражнения: приятные занятия в воде несравнимы с утомительными поднятиями гантель, но пользы от них ничуть не меньше!

Так что советую записаться на Аквааэробику,во много раз лучше просто бассейна!

Ответить
malu
Сообщения: 2245
 malu
Участник
(@malu)
Герой
Присоединился: 16 лет назад

да, аквааэробика - это здорово.
кстати, есть такая штука в строительном, и бассейн там приличный.
когда я там училась, в нем в первом была поставлена система очистки вводы не с помощью хлорирования, а с помощью озонирования.
а аквааэробику там ведет преподаватель физкультуры.

Ответить
4 Ответов
Мастер
Admin
(@master)
Присоединился: 16 лет назад

Легенда портала
Сообщения: 6629

@malu А я люблю фитнес....., смотреть.

Ответить
Незабудка
Участник
(@Незабудка)
Присоединился: 16 лет назад

Гражданин
Сообщения: 52

@malu а от меня далеко строительный находиться

Ответить
Мастер
Admin
(@master)
Присоединился: 16 лет назад

Легенда портала
Сообщения: 6629

@Незабудка Все очень просто коллега!
"Мужчины любят глазами, а аженщины чем-то другим..."

Ответить
malu
 malu
Участник
(@malu)
Присоединился: 16 лет назад

Герой
Сообщения: 2245

@Мастер и наверняка в большинстве на женский фитнес

Ответить
ИТалиЯ
Сообщения: 3409
Участник
(@ИТалиЯ)
Ветеран портала
Присоединился: 16 лет назад

А у меня не хватает терпения сто раз повторять одно и то же на занятиях! Я больше по танцам! И физнагрузка и настрой!!!

Ответить
3 Ответов
Незабудка
Участник
(@Незабудка)
Присоединился: 16 лет назад

Гражданин
Сообщения: 52

@ИТалиЯ Танцы у меня в программе на будущие,а сейчас нужно подкрепить мышцы

Ответить
ИТалиЯ
Участник
(@ИТалиЯ)
Присоединился: 16 лет назад

Ветеран портала
Сообщения: 3409

@Незабудка Я тут для себя открыла Тай-бо!
Все группы мышц, кардионагруз и приятные эмоции, сброс энергии.

Ответить
Вау
Участник
(@Вау)
Присоединился: 16 лет назад

Ветеран портала
Сообщения: 2694

@ИТалиЯ а я латино-американские танцы, вот в среду пойду впервый раз

Ответить
Ватрушааа
Сообщения: 376
Участник
(@Ватрушааа)
Уважаемый гражданин
Присоединился: 14 лет назад

Зимой я катаюсь на коньках. В этом году удалось вырваться за город покататься на лыжах. В бассейн хожу. А летом люблю поплавать, понырять в речке. А вот выйду на пенсию...новую жизнь начну...куплю себе велосипед...мечта у меня такая...

Ответить
Александр79
Сообщения: 171
Участник
(@Александр79)
Активный гражданин
Присоединился: 13 лет назад

полтора месяца занимаюсь в тренажёрном зале по паурлифтинговой системе. хочу мяса подкачать. ощущаю себя всё здоровее и здоровее

Ответить
1 Ответ
Вау
Участник
(@Вау)
Присоединился: 16 лет назад

Ветеран портала
Сообщения: 2694

@Александр79 напиши поподробнее об этой системе

Ответить
Александр79
Сообщения: 171
Участник
(@Александр79)
Активный гражданин
Присоединился: 13 лет назад

тебе мясо нужно? мне казалось, что женщинам фитнессом лучше заниматься. только, я так понимаю, там тоже много разных систем, и очень важно сразу выбрать правильную. а лучше самую правильную. а паурлифтинговая система ведёт к набору мышечной массы и увеличению силы мышц

Ответить
2 Ответов
BloodyMary
Участник
(@BloodyMary)
Присоединился: 14 лет назад

Легенда портала
Сообщения: 5627

@Александр79 Может интересуется не для себя, а для друга? Хотя Света худенькая - может и надо малясь поднабрать веса-то)

Ответить
Вау
Участник
(@Вау)
Присоединился: 16 лет назад

Ветеран портала
Сообщения: 2694

@BloodyMary да, интересуюсь не для себя.
для своей пропорции я нехуденькая
но мышцы нужно всегда держать в тонусе

Ответить
Pa$ha
Сообщения: 939
Участник
(@Pa$ha)
Авторитет
Присоединился: 14 лет назад

Раньше занимался! Разными видами спорта! Но сейчас к сожалению не хватает времени! И как то лень преодолевает!

Ответить
2 Ответов
Мороз
Участник
(@Мороз)
Присоединился: 14 лет назад

Легенда портала
Сообщения: 9044

@Pa$ha Разными - это какими?

Ответить
Pa$ha
Участник
(@Pa$ha)
Присоединился: 14 лет назад

Авторитет
Сообщения: 939

@Мороз Различные единоборства кружки различного рода типа футбола волейбола! Тур походы

Ответить
BloodyMary
Сообщения: 5627
Участник
(@BloodyMary)
Легенда портала
Присоединился: 14 лет назад

Без спорта не вижу своей жизни!!! Я люблю спорт - спорт любит меня! Люблю многие виды спорта. И советую всем хотя бы бегать)

Ответить
3 Ответов
Pa$ha
Участник
(@Pa$ha)
Присоединился: 14 лет назад

Авторитет
Сообщения: 939

@BloodyMary Интересно! Ты спорт любишь понятно а вот спорт любит тебя это как понять?! Часто травмы получаешь от спортивных действий?! Он так выражает свою любовь к тебе?

Ответить
BloodyMary
Участник
(@BloodyMary)
Присоединился: 14 лет назад

Легенда портала
Сообщения: 5627

@Pa$ha НЕТ! Он делает моё тело сильным, я понимаю и чувствую своё тело - а это самое главное! Поэтому у меня нет проблем!

Ответить
Листопадничек
Участник
(@Листопадничек)
Присоединился: 12 лет назад

Участник
Сообщения: 40

@BloodyMary Не забывайте витамины пить при активном образе жизни. Для этого как раз леветон и элтон подходят.

Ответить
Pa$ha
Сообщения: 939
Участник
(@Pa$ha)
Авторитет
Присоединился: 14 лет назад

пей сок тонус и будешь в тонусе

Ответить
mystery
Сообщения: 380
Участник
(@mystery)
Уважаемый гражданин
Присоединился: 12 лет назад

я хочу записаться на фитнесс уже который год, все никак, то денег жалко, то дочку не с кем было оставлять, пытаюсь поддерживать себя в форме в домашних условиях...А сейчас очень хочу себя попробовать в горнолыжном спорте, а летом на кайтах покататься на горе море

Ответить
19 Ответов
Natawkin
Участник
(@Natawkin)
Присоединился: 14 лет назад

Легенда портала
Сообщения: 10258

@mystery Ооо, аналогичная проблема)) поэтому решили пока заниматься на дому. Сделали первый шаг - купили весы нормальные

Ответить
maksim
Участник
(@maksim)
Присоединился: 15 лет назад

Герой
Сообщения: 1963

@Natawkin весы,конечно, самая главная вещь!

Ответить
Natawkin
Участник
(@Natawkin)
Присоединился: 14 лет назад

Легенда портала
Сообщения: 10258

@maksim Мы давно их планировали, чтобы смотреть результаты действий
а вообще все необходимое для занятий у нас и так дома есть. Еще хотелось бы коньки купить другие покататься. Для зимы самое оно, считай и спорт и развлечение

Ответить
maksim
Участник
(@maksim)
Присоединился: 15 лет назад

Герой
Сообщения: 1963

@Natawkin коньки-супер! все праздики гонял в хоккей на подаренных на НГ коньках! В итоге отличное настроение и сломанная клюшка! Готовимся к освоению горных лыж! Давайте уже все соберёмся и поедем куда-нить,как планировали до НГ! Тока надо чтоб был знающий чел среди нас, а то мы лохи полные в этом вопросе!

Ответить
Natawkin
Участник
(@Natawkin)
Присоединился: 14 лет назад

Легенда портала
Сообщения: 10258

@maksim На лыжи тоже мужа уговариваю (правда, обычные), пока еще в раздумьях, а на коньки новые уже уговорила, может, завтра и приобретем, сегодня что-то забыли зайти

Ответить
maksim
Участник
(@maksim)
Присоединился: 15 лет назад

Герой
Сообщения: 1963

@Natawkin а чё не на горные?!

Ответить
Natawkin
Участник
(@Natawkin)
Присоединился: 14 лет назад

Легенда портала
Сообщения: 10258

@maksim Лично мне не таких страшновато, ибо я склонна к травматизму

Ответить
maksim
Участник
(@maksim)
Присоединился: 15 лет назад

Герой
Сообщения: 1963

@Natawkin ну особо страшного там ничё нет! учебные горки есть для нас!

Ответить
Natawkin
Участник
(@Natawkin)
Присоединился: 14 лет назад

Легенда портала
Сообщения: 10258

@maksim У меня знакомые не один раз ноги-руки себе ломали, а в общем не страшно

Ответить
maksim
Участник
(@maksim)
Присоединился: 15 лет назад

Герой
Сообщения: 1963

@Natawkin на простых в старости еще наездимся!

Ответить
Natawkin
Участник
(@Natawkin)
Присоединился: 14 лет назад

Легенда портала
Сообщения: 10258

@maksim Зато так спокойнее

Ответить
Бесенок
Участник
(@Бесенок)
Присоединился: 13 лет назад

Герой
Сообщения: 1018

@maksim разок упадешь с горки, если, даст бог и чувство координации и умение падать, и обойдешься без переломов, то поедешь )))
почитатл выше посты... девушки от большого ума и извечного доверия лицемерной рекламе превозносят фитнес... ))) миф о фитнесе, как о панацее и чудесной диете )))
Да сама зачинательница фитнеса признавалась в его вредности для организма )))

Ответить
Natawkin
Участник
(@Natawkin)
Присоединился: 14 лет назад

Легенда портала
Сообщения: 10258

@Бесенок Мне фитнес помогал, если чередовать разные занятие. Причем никакого пагубного действия на себе не ощущала, наоборот было больше энергии, лучше самочувствие и реже простуды. И тут уже дело не в скудоумии и рекламе, а уже на личном опыте испробовано.

Ответить
maksim
Участник
(@maksim)
Присоединился: 15 лет назад

Герой
Сообщения: 1963

@Бесенок эт чё за вредность такая?

Ответить
Бесенок
Участник
(@Бесенок)
Присоединился: 13 лет назад

Герой
Сообщения: 1018

@maksim и на простых, можно умеючи покататься с ветерком )))
и просто по городу прогуляться, я вот вчера туда и обратно прогулялся с канавино до площади горького, а метромост нечищеный... идешь как по целине... ))) на лыжах было бы раз в 5 быстрее...)))

Ответить
gintonic
Участник
(@gintonic)
Присоединился: 12 лет назад

Почетный гражданин
Сообщения: 547

@maksim И я люблю на коньках, а теперь ещё и на лыжах учусь!
А больше всего, я люблю баню после лыж! Так расслабляет и радует одновременно!
Баня - самый лучший вид спорта!

Ответить
Ленуца
Участник
(@Ленуца)
Присоединился: 12 лет назад

Активист
Сообщения: 6

@gintonic Даааа....ему тоже надо учиться,чтоб результат был хороший!!!

Ответить
gintonic
Участник
(@gintonic)
Присоединился: 12 лет назад

Почетный гражданин
Сообщения: 547

@Ленуца Дааа, классный командный спорт!

Ответить
maksim
Участник
(@maksim)
Присоединился: 15 лет назад

Герой
Сообщения: 1963
a_klassika
Сообщения: 191
Участник
(@a_klassika)
Активный гражданин
Присоединился: 12 лет назад

СПС...Записалась

Ответить

Читайте нас в Дзен.Новостях

Яндекс.Метрика