Уведомления
Очистить все

Внимание!  Форум модерируется. Ссылки размещать можно, но не всем и не сразу. Читайте правила.

Климакс, остеопороз и методы профилактики

20 Посты
20 Пользователи
0 Нравится
1,977 Просмотры
lyric
Сообщения: 22
Участник
Автор темы
(@lyric)
Участник
Присоединился: 11 лет назад

Многочисленные исследования показывают, что средний возраст наступления менопаузы у современной женщины европейской расы - 48-50 лет. В яичниках женщины постепенно истощается запас фолликулов, они становятся не способны к росту, овуляции, синтезируют малое количество женских половых гормонов эстрогенов.

Сегодня женщина в Европе живет в среднем около 80 лет. Треть жизни современная женщина проводит в постменопаузе, в состоянии эстрогенного дефицита, и это не лучшие ее годы. Возрастные болезни резко снижают качество жизни. Основные заболевания этого периода– сердечно-сосудистые, урогенитальная атрофия, переломы костей и заболевания суставов, связанные с остеопорозом.

Остеопороз - снижение минеральной плотности костной ткани, являющееся причиной их повышенной хрупкости и подверженности переломам. Высокая частота остеопороза сегодня приобретает характер безмолвной эпидемии. Одним из основных факторов риска остеопороза являются все заболевания репродуктивной системы, связанные с дефицитом эстрогенов и ановуляцией: поликистоз яичников, врожденная дисфункция коры надпочечников, гипогонадотропная аменорея и др.

Каковы меры профилактики остеопороза? Профилактика любого заболевания эффективнее, надежнее и дешевле лечения - это известно каждому врачу. Пик костной массы у женщин достигается к 25-30 годам, после чего начинается преобладание процессов потери костной ткани. Для снижения скорости потери костной массы эффективны следующие факторы:
* диета с высоким содержанием кальция( молочные продукты, сыр, капуста, орехи, рыба(сардины с костями), ржаной хлеб);
* регулярные физические умеренные нагрузки (плавание, занятия в группах здоровья, спортивная ходьба);
* прием препаратов кальция в сочетании с витамином Д и магнием;
* отказ от алкоголя и курения;
* использование гормональной контрацепции: микродозированные современные комбинированные оральные контрацептивны (КОК) тормозят овуляцию , тем самым как бы временно консервируя яичник, что дает отдых репродуктивной системе и помогает сохранить овуляторный резерв. У женщин с симтомами раннего климакса назначение низкодозированных КОК сглаживает проявления дефицита эстрогенов. Также КОК влияют на минеральный обмен. Эстрогены стимулируют остеобласты(костеобразовательные клетки), повышают всасывание кальция в кишечнике, снижают уровень паратгормона, тем самым снижая вымывание кальция из костей. На основании большого количества исследований доказано, что длительный прием КОК (3-5 лет) в репродуктивном возрасте увеличивает костную массу и препятствует развитию остеопороза в зрелом и пожилом возрасте. Применение КОК для профилактики остеопорза особенно оправдано у женщин из группы риска по развитию этого заболевания:

-имеющих наследственную предрасположенность, отягощенный семейный анамнез по травмам в возрасте до 50 лет у родственников первой степени родства;

-обладательниц позднего менархе( первой менструация) после 16 лет и ранней менопаузы до 40-45 лет;

-курящих, злоупотребляющих алкоголем, кофеином;

-лечившихся глюкокортикоидными гормонами более 3 месяцев, оказывающих выраженное торможение клеток костной системы остеобластов; антибиотиками или проходивших химиотерапию;

- с низким индексом массы тела: у худых женщин практически отсутствует синтез гормонов в жировой ткани и риск переломов возрастает в 2-3 раза;

-ведущих малоподвижный образ жизни, как и чрезмерно увлекающихся физическими нагрузками с высоким потением, приводящим к резорбции костной ткани;

-многорожавших и длительно кормящих женщины, как правило, имеющих выраженный дефицит кальция .

Начните заботу о своем здоровье сегодня: измените характер питания, ведите здоровый образ жизни, откажитесь от вредных привычек и используйте во благо достижения современной медицины.

Источники:

1. «Физиология и патология климактерия И.Б.Манухин», М А Геворкян,
2. «Лекции по гинекологической эндокринологии» М А Геворкян
3. «Остеопороз.Диагностика, профилактика и лечение» Л,И,Беневоленская, О М Лесняк

Ответить
19 Ответов
ilonatropinova
Сообщения: 2
Участник
(@ilonatropinova)
Новичок
Присоединился: 10 лет назад

Проблемы две с профилактикой остеопороза: первая нехватка (недостаточность) эстрогенов. это знают все и пытаются искусственно их вводить, но тут же появляется другая проблема - у кого предрасположенность (А. Джоли) к раку груди это грозит именно раком!!!! А реально дело не в количестве эстрогенов, а количестве стволовых клеток из которых остеобласты образуются, а вот как их заставить образовываться ...???? Хотя этот процесс происходит под контролем тех же эстрогенов, но, увы, кгда под пятьдесят, своих стволовых мало и ... увы...

Ответить
3 Ответов
kosmicheskaya
Участник
(@kosmicheskaya)
Присоединился: 8 лет назад

Активный гражданин
Сообщения: 102

@ilonatropinova Но если проблемы с суставами серьезные , то у нас конечно лучше не лечится. Лечение и особенно операции на суставах очень сложные и тут доверять можно только профессионалам. Мы лечились в Чехии , цены там кстати ниже чем в других странах Европы а качество такое же

Ответить
Zina
 Zina
Участник
(@Zina)
Присоединился: 8 лет назад

Участник
Сообщения: 24

@kosmicheskaya Мне Ременс помогает с симптомами климакса бороться. А еще, я модельформ 40+ пью одновременно. Это для того что бы не полнеть. После сорока вес и так растет быстро. А когда климакс в 48 начался, я вообще угнаться за ним не могу. Решила худеть, а то скоро ни в одну юбку не войду.

Ответить
Ryna
 Ryna
Участник
(@Ryna)
Присоединился: 8 лет назад

Активист
Сообщения: 6

@Zina Полностью с вами согласна,нашим врачам доверять нельзя,но я лечилась не в Чехии,а в Германии

Ответить
Мирра
Сообщения: 22
Участник
(@Мирра)
Участник
Присоединился: 7 лет назад

На счет профилактики остеопороза все правильно. Только остеопороз не единственная проблема при наступлении климакса. В этот период (сужу по своей маме) в целом состояние здоровья требует основательной поддержки. Тут и нарушения сна, и нарушения давления, и те самые печально известные "приливы". Много всего. так что помогать организму нужно комплексно. Маме помимо препаратов кальция и витамина Д, врач велел принимать курсами комплексные витамины и овариамин (это пептидный регулятор). Самочувствие значительно лучше стало

Ответить
kolizey
Сообщения: 167
Участник
(@kolizey)
Активный гражданин
Присоединился: 6 лет назад

У моей супруги был перелом лучевой кости, через два месяца сломала ногу. При обследовании поставили диагноз остеопороз. Сейчас пьет препараты кальция. Может быть есть какие то народные методы лечения этого недуга?

Ответить
1 Ответ
polack
Участник
(@polack)
Присоединился: 6 лет назад

Активный гражданин
Сообщения: 187

@kolizey Пускай ваша жена проверится по женской линии, я имею ввиду чисто женские заболевания, скорее всего причина кроется там.

Ответить
poligrax15
Сообщения: 656
Участник
(@poligrax15)
Почетный гражданин
Присоединился: 7 лет назад

Остеопороз - это болезнь вызывающая изменение (уменьшение) плотности костей, что является толчком к повышенному риску переломов. Чаще остеопороз можно наблюдать у женщин во время климакса, на фоне гормонального дисбаланса организма, а так же может возникать как сопутствующее с заболеваниями женских половых органов. Более подробно об остеопорозе можете прочитать в публикации:

Ответить
1 Ответ
юлиано4ка
Участник
(@юлиано4ка)
Присоединился: 7 лет назад

Новичок
Сообщения: 2

@poligrax15 Каждая женщина очень трудно переживает климакс,сейчас есть очень много способов чтоб купировать симптом климакса вот тут подробно написано как.
Может быть кому пригодится.

Ответить
Азушка
Сообщения: 37
Участник
(@Азушка)
Участник
Присоединился: 6 лет назад
юлиано4ка писал:
Каждая женщина очень трудно переживает климакс

Ответить
9 Ответов
aleksandrik
Участник
(@aleksandrik)
Присоединился: 6 лет назад

Участник
Сообщения: 39

@Азушка Ничего себе, о таких последствиях я и не подумал бы. Блин, страшные это вещи, такие болезни

Ответить
ВарварШа
Участник
(@ВарварШа)
Присоединился: 6 лет назад

Участник
Сообщения: 28

@aleksandrik И не говорите.., прям не хочется доживать теперь до такого возраста)

Ответить
Kwevottt
Участник
(@Kwevottt)
Присоединился: 6 лет назад

Гражданин
Сообщения: 57

@ВарварШа аха, как все верят в нашу страну.., медицину))
Вверху классно сказано, что "в нашей стране лучше не лечиться"
Все же как-то лечились.., лечатся и будут лечиться)
Не у всех же есть средства за границей лечиться

Ответить
Еленамак
Участник
(@Еленамак)
Присоединился: 7 лет назад

Активный гражданин
Сообщения: 242

@Kwevottt Я еще знаю хороший препарат его при климаксе рекомендуют принимать, препятствует образованию опухолей в молочной железе. А в этом возрасте каждая женщина находится в зоне риска.

Ответить
Horstone
Участник
(@Horstone)
Присоединился: 7 лет назад

Уважаемый гражданин
Сообщения: 339

@Еленамак Ой, климакс это вообще ужас честно сказать((
Сама его так боюсь, а еще с этими перепадами настроения.

Ответить
Ailobna9
Участник
(@Ailobna9)
Присоединился: 6 лет назад

Активный гражданин
Сообщения: 210

@Horstone Так а причем тут медицина. Сейчас много конечно препаратов повыпускали, чтобы отстрочить начало климакса, и менопаузы в целом - но это довольно сильные гормональные, которые отражаются сами знаете как на здоровье девушки. Я вот сама недавно читала статью,
как раз по этой теме , боюсь уже, знаете ли))
А вообще, я недавно слышала от знакомой, что когда она в больнице лежала - там девушку привезли, так у нее климакс наступил в 21 год, это нормально вообще?

Ответить
Решка
Участник
(@Решка)
Присоединился: 5 лет назад

Активный гражданин
Сообщения: 165

@Horstone Так а терапия какая? К врачу за советом обращались? В принципе, да, если не знать, что делать, то симптоматика не из приятных, зная, как себя вести, то вполне возможна даже беременность в этом возрасте.

Ответить
brusnikin
Участник
(@brusnikin)
Присоединился: 3 года назад

Активист
Сообщения: 17

@Решка Дефицит витамина D у нас сейчас. Ведь каждый пятый житель планеты испытывает нехватку витамину D. Недостаток витамина у детей вызывает рахит, а у взрослых возрастает риск развития рака, остеопороза и сердечно-сосудистых заболеваний. Я себе стал покупать для поддержания иммунитета.

Ответить
loading0401
Участник
(@loading0401)
Присоединился: 3 года назад

Активист
Сообщения: 15

@brusnikin Стоит понимать, что помимо климакса у вас могут быть и другие проблемы laparoskopia-matochnyih-trub.ru так что не поленитесь и обследуйтесь полностью

Ответить

Читайте нас в Дзен.Новостях

Яндекс.Метрика