Девушка рассказала о серьёзной подготовке к соревнованиям. Победе предшествовали четыре изнуряющих месяца строгого режима в питании и тренировках. Чемпионка России готовилась к победе под жестким и внимательным контролем личного тренера Антона Муштанова.
Реализовав мечту с чемпионатом России, спортсменка поняла, что это только начало и теперь они вместе с тренером всерьез думают о поездке на «мир» в Польшу.
В интервью источнику, нижегородка с самой идеальной фигурой в России, рассказала, что пришла в спорт, когда поняла, что офис ей надоел. Она получила профессию фитнес-инструктора, и устроилась на работу в World Class. С тех пор Екатерина работает, помогая людям создавать тело своей мечты.
Вот, что девушка советует всем, чтобы держать себя в форме:
— Есть в меру, не переедать. Различать чувство голода и просто желание «похомячить». Пить больше воды. Ограничить потребление сладкого, мучного, жареного до минимума или исключить вовсе. Фрукты — это не диетическое блюдо, так что следить за ними тоже надо. Обратиться к грамотному специалисту, который составит рацион, и питаться по нему.
Инга Рассказова. ГИПОРТ
