Внимание! Форум модерируется. Ссылки размещать можно, но не всем и не сразу. Читайте правила.
Я могу не есть хлеб, но через неделю такого питания у меня начинается слабость и ухудшается работа мозга. При этом вес стоит на месте, даже когда я занимаюсь спортом и много хожу. Подскажите, можно ли заменить хлеб чем-то, чтобы мозг продолжал нормально функционировать? Может, кашей? Рис не подошел, так как все равно организму чего-то не хватало и появлялась слабость.
Вы неправильно считаете калории и не добираете белок. Проблема не в хлебе, а в углеводах и профиците калорий.
Я уже семь лет придерживаюсь диеты без глютена и не употребляю хлеб. Чувствую себя хорошо, и, кажется, мой мозг не страдает от нехватки хлеба.
При дефиците нутриентов у людей возникает тяга к определенным продуктам. Так, при недостатке витаминов группы В, в частности, ниацина, возникает тяга к хлебу. Это приводит к снижению мыслительной деятельности, слабости и т. д. Попробуйте пропить хороший комплекс витаминов группы В с рабочим составом — и тяга исчезнет.
Приготовьте овсяные или гречневые блинчики, а также блинчики из чечевицы — они будут очень вкусными.
Хлеб не приносит организму никакой пользы, а только вред. Он может негативно сказаться на работе желудка и поджелудочной железы. Однако утверждение о том, что без хлеба мозг может «отупеть», является скорее самовнушением.
Не может быть такой реакции на хлеб. Вероятно, это результат самовнушения или сильного дефицита калорий.
Хлеб и хлебобулочные изделия — это разные вещи. Пару кусков хлеба не вызовут набора веса. Можно выбрать хлеб из твердых сортов или без муки. Я люблю хлебобулочные изделия из-за недостатка овощей и фруктов.
Я не могу есть белый хлеб из-за изжоги, но хочу его заменить. Темный и черный хлеб мне подходят, а моя тетка сама печет хлеб из гречишной муки — это еще вкуснее белого хлеба.
Вы не можете похудеть из-за хлеба? Я ем ломтик черного хлеба на обед и ужин, и это не влияет на фигуру. Возможно, вы едите печенье и сдобу, а собираетесь отказываться от безобидного хлеба.
Чем вообще хлеб помешал??? есть надо все, просто меру знайте и проблем не будет!
Я колю Энлигрию. Он помогает снизить аппетит и уровень глюкозы в крови. Благодаря ему я не испытываю тяги к мучному и сладкому. С его помощью я стабильно теряю лишний вес.
У меня не возникало подобных проблем. Я принимала препарат «Редук син», и мне совсем не хотелось есть. Только пить воду, да побольше.
