Воскресенье, 9 февраля, 2025
-1.5 C
Москва


Чем заменить хлеб в...
 
Поделиться:
Уведомления
Очистить все

Внимание!  Форум модерируется. Ссылки размещать можно, но не всем и не сразу. Читайте правила.


Чем заменить хлеб в своём рационе

16 Записи
16 Пользователи
0 Reactions
57 Просмотры
Записи: 423
Автор темы
Участник
Присоединился: 1 год назад

Я могу не есть хлеб, но через неделю такого питания у меня начинается слабость и ухудшается работа мозга. При этом вес стоит на месте, даже когда я занимаюсь спортом и много хожу. Подскажите, можно ли заменить хлеб чем-то, чтобы мозг продолжал нормально функционировать? Может, кашей? Рис не подошел, так как все равно организму чего-то не хватало и появлялась слабость.

15 Ответов
Записи: 266
Новичок
Уважаемый гражданин
Присоединился: 11 месяцев назад

Я не понимаю, как можно жить без хлеба? И наедаться колесами, что бы перебить чувство голода? Люди!!!! Вы убиваете свое здоровье!!!!! 

Ответить
Записи: 223
Новичок
Активный гражданин
Присоединился: 11 месяцев назад

Слава богу я от природы стройная))) И таких проблем у меня нет))) Вот только на ночь все равно стараюсь не наедаться! 

Ответить
Записи: 24
Новичок
Участник
Присоединился: 9 месяцев назад

Уже полгода хлеб не ем вообще и чувствую себя в норме. Заменяю его хлебцами. Неплохие варианты: «Dr.Korner» и «Панито». Они низкокалорийны, плюс там больше клетчатки, чем в хлебе. Клетчатка улучшает работу организма в целом, очищает его от токсинов и налаживает работу ЖКТ.

Главное, читайте состав перед покупкой. В нём не должно быть сахара и пальмового масла.

Допускается подсластитель, но лучше всего, чтобы это был мальтит или сукралоза. Первый – совершенно безопасный сахароспирт, который выделяют из картошки. Второй делают из обычного сахара, прошедшего спецобработку.

Вреда от сукралозы меньше, чем от цельного сахара. Она более диетическая из-за отсутствия калорий.

Ответить



Страница 2 / 2