Уведомления
Очистить все

Внимание!  Форум модерируется. Ссылки размещать можно, но не всем и не сразу. Читайте правила.

Нужен совет


Lampa
Сообщения: 60
Участник
Автор темы
(@Lampa)
Разведчик
Присоединился: 5 лет назад

Начал заниматься бегом, но понял, что достаточно быстро у меня устают ноги, а именно икры. Пробовал бегать в специальной компрессионной одежде, но особого эффекта не дало. Что посоветуете?

Ответить
1 Ответ
Umpnarne
Сообщения: 236
Участник
(@Umpnarne)
Боец
Присоединился: 4 года назад

Тут компрессионная одежда не поможет, попробуйте перед тренировкой клеить тейп на икру - [ссылка скрыта, авторизуйтесь]. Это сформирует защитный каркас вокруг ваших мышц и исключит их повреждение во время нагрузок. Я и сам, к сожалению, только недавно о них узнал, очень полезные штуки для спорта, как оказалось.

Ответить
Яндекс.Метрика