Начал заниматься бегом, но понял, что достаточно быстро у меня устают ноги, а именно икры. Пробовал бегать в специальной компрессионной одежде, но особого эффекта не дало. Что посоветуете?
Уведомления
Очистить всё
Внимание! Форум модерируется. Ссылки размещать можно, но не всем и не сразу. Читайте правила.
Мужской форум - мужские темы
2
Сообщения
2
Пользователи
0
Реакции
209
Просмотры
09.08.18 01:05
1 ответ
10.08.18 17:12
Тут компрессионная одежда не поможет, попробуйте перед тренировкой клеить тейп на икру - [ссылка скрыта, авторизуйтесь]. Это сформирует защитный каркас вокруг ваших мышц и исключит их повреждение во время нагрузок. Я и сам, к сожалению, только недавно о них узнал, очень полезные штуки для спорта, как оказалось.