Внимание! Форум модерируется. Ссылки размещать можно, но не всем и не сразу. Читайте правила.
Начал заниматься бегом, но понял, что достаточно быстро у меня устают ноги, а именно икры. Пробовал бегать в специальной компрессионной одежде, но особого эффекта не дало. Что посоветуете?
Тут компрессионная одежда не поможет, попробуйте перед тренировкой клеить тейп на икру - [ссылка скрыта, авторизуйтесь]. Это сформирует защитный каркас вокруг ваших мышц и исключит их повреждение во время нагрузок. Я и сам, к сожалению, только недавно о них узнал, очень полезные штуки для спорта, как оказалось.
Новейшие посты: Кто ходил по предсказательницам???? Последний зарегистрированный: growwithgrades Последние Непрочитанные
