недавно прочла статью о том, что каждый уважаемый себя мужчина должен ходить в качалку, типа красивое тело в домашних условиях накачать невозможно! подскажите, так ли это? по-возможности напишите какие-нить хорошие упражнения для занятий дома)
Внимание! Форум модерируется. Ссылки размещать можно, но не всем и не сразу. Читайте правила.
Спорт и фитнес
21
Записи
20
Пользователи
0
Reactions
38.8 Тыс.
Просмотры
28.06.16 22:59
20 Ответов
29.06.16 13:00
Накачать можно, но при этом у вас должно быть непрерывное желание к занятиям.
А вот для того чтоб накачать хорошо спину, себе я выбрала вот такой вид тренажера.
08.07.16 18:03
Смотрите в интернете. Делайте базу и только ее, а то смешно смотреть даже в зале, когда приходят пацаны и только бицуху качают. А базу не делают
12.07.16 13:12
В домашних условиях можно держать себя в форме, а вот в зале подскажут как все правильно и по науке сделать... И еще суть в том, что дома можно и забить, а в зал ты ходишь по графику )
06.11.16 18:24
Конечно можно-только правильно программу подобрать нужно
10.11.16 11:39
Конечно возможно! Я после родов очень сильно поправилась и долго не могла привести себя в порядок, то срывы с диет и не было денег на тренажерный зал и тренировку с тренером. Я уже и не надеялась привести себя в форму, но недавно вычитала статью о кроссфите, потом на этом форуме нашла интересную тему с упражнениями, многие испражнения можно делать у себя дома без тренера и не нужно тратить деньги на абонемент, так же я читала о правильном питании и следила за своим. Спустя несколько месяцев я похудела на 10 кг и вес до сих пор ко мне не вернулся 
14.11.16 15:55
было бы желание, все возможно, поэтому никого не слушайте, а делайте все так, как удобно вам
17.01.17 02:03
Не правда все зависит от желания, просто в качалке есть возможность заниматься с большим весом
05.02.17 16:24
@Viktoriya456 Все зависит от вашего желания, но я вам рекомендую записаться в спорт зал или на к примеру на секцию по единоборству. У меня сын занимается таким видом спорта. Ему очень нравиться. Могу вам подсказать где можно заниматься единоборством в спб. На сайте написаны контакты клуба и расписание занятий.
06.02.17 19:26
Почему не возможно? Все возможно и в домашних условиях тоже. Все зависит, от желания и силы воли. Для того чтобы получить видимые результаты вам не обязательно куда - то ходить, достаточно купить тренажер housefit, поставить дома, и заниматься сколько душе угодно))) Разумеется, про питание тоже не надо забывать)))
15.02.17 12:40
27.02.17 18:19
@Tau Для крепости тела я занимаюсь вейкбордом, это более чем захватывающий спорт, советую попробовать. Главное удобную и практичную одежду себе приобретите.
27.02.17 23:37
@SaMson Конечно занятия на природе и полезнее и интереснее, я сейчас увлекся спортивным пейнтболом, адреалин зашкаливает, человек во время занятий открывает свои сверх возможности. Один недостаток часто приходится менять амуницию, в этом вопросе выручает военторг Арсенал , стараемся брать необходимую одежду и обувь на команду, тогда получаем хорошую скидку.
28.02.17 02:20
@GenA Тоже часто тренируемся на улице, намного лучше себя чувствуешь. А издержки везде есть, без качественной экипировки никуда.
18.03.17 01:58
@SantoS Ну пейнтбол для меня стал уже неинтересен, так как не все как в настоящих баталиях, которые реально устроить в страйкболе. Так я себе купил пневматическую винтовку СВД и теперь главным снайпером стал в нашей команде - пока что равных мне не нашлось.
28.02.17 03:28
Конечно можно!! Я сама в домашних условиях занимаюсь, так как ребёнок маленький, в зал не запишешься, а в форме быть хочется.
31.03.17 04:30
02.04.17 19:39
да
14.07.17 16:38
Конечно можно, таких примеров очень много, Но это будет очень нелегко.
26.07.17 12:28
@nashpilkah2016 Понимаю, достижение цели для вас наиважнейшая задача, однако тратить на неё всё своё время и забывать про элементарный отдых, слишком неразумно. Подумайте сами, работая беспрестанно, вы лишаете свой организм возможности отдохнуть и набраться сил, и, что не менее важно, себя возможности осмыслить текущие обстоятельства и эффективность ваших действий в нынешних условиях. Построить правильный путь к самосовершенствованию мне помог тренер Борис Забавников
26.07.17 12:28
@nashpilkah2016 Понимаю, достижение цели для вас наиважнейшая задача, однако тратить на неё всё своё время и забывать про элементарный отдых, слишком неразумно. Подумайте сами, работая беспрестанно, вы лишаете свой организм возможности отдохнуть и набраться сил, и, что не менее важно, себя возможности осмыслить текущие обстоятельства и эффективность ваших действий в нынешних условиях. Построить правильный путь к самосовершенствованию мне помог тренер Борис Забавников
