Внимание! Форум модерируется. Ссылки размещать можно, но не всем и не сразу. Читайте правила.
Я набрала 10 лишних кг после родов, вот уже пол года не могу сбросить вес. Пробовала разные диеты, не помогает. Вот решила купить тренажер, только не знаю какой. Подскажите велотренажер или беговую дорожку покупать?
Я себе беговую дорожку купила. По началу даже бегала, а потом забросила это дело. Но когда каждый день бегала, удалось за месяц скинуть 4 кг. При этом на диете не сидела, единственное, что после 6 не ела.
Для квартиры беговая дорожка не подойдет, так как очень уж много места занимает, а от велотренажера особой пользы не будет, разве что ноги накачаете. Рекомендую обратить внимание на эллиптический тренажер. Супруге такой покупали, очень быстро пришла в форму после родов, занимаясь на нем. Покупали его в Спорт Мастере. Если хотите сэкономить, советую заказ оформлять через кэшбэк сервис, получите гарантированную скидочку.
Мариночка, вам не нужен ни велотренажер, ни беговая дорожка. Конечно, это ваше дело. Но мой совет таков: либо идите в спортзал, там вам всё расскажут и покажут, либо занимайтесь дома самостоятельно. Если заниматься дома, то одного тренажера будет мало, он у вас просто будет выполнять роль вешалки, уж поверьте. Лучше купите пару небольших гантелек (по килограмму для начала будет достаточно) и спортивную резинку. Этого достаточно. Выполняя различные упражнения, которые с легкостью можно подсмотреть в интернете, подтянете всё тело и постепенно сбросите лишний вес. Главное - уделяйте зарядке хотя бы 10 минут, но каждый день. Зарядка должна быть легкой. А сложные упражнения каждый день делать не нужно, чтобы мышцы успевали восстанавливаться.
зайдите на этот сервер, там большой выбор спортивной тематики https://sportgoroda.ru/