Внимание! Форум модерируется. Ссылки размещать можно, но не всем и не сразу. Читайте правила.
Я набрала 10 лишних кг после родов, вот уже пол года не могу сбросить вес. Пробовала разные диеты, не помогает. Вот решила купить тренажер, только не знаю какой. Подскажите велотренажер или беговую дорожку покупать?
Я себе беговую дорожку купила. По началу даже бегала, а потом забросила это дело. Но когда каждый день бегала, удалось за месяц скинуть 4 кг. При этом на диете не сидела, единственное, что после 6 не ела.
А я вам советую, в спортзал записаться, и желательно заниматься с тренером. Пусть вам напишут специальную программу занятий. Только так удастся похудеть, при чем похудение будет правильное.
@Bravuiy Paren Я думаю, что с такими маленькими малышами не до спортзала, моя жена дома занимается, купил ей пару тренажеров на tfx.ru, лучше всего помогает скамья для пресса, чтобы убрать животик, попробуйте, реально помогает
Лучше велотренажер берите.
@Letyashaya Мне кажется, лучше всего даже не велотренажер брать, а велосипед, или к примеру гироскутер. Потому что занятия на свежем воздухе - это совсем другое дело, они гораздо эффективней. Тем более что не у всех есть дома место для тренажеров, поэтому такой вариант, для некоторых даже предпочтительней. В общем посмотрите какие модели гироскутеров бывают, может и подберете что-то для себя. А заниматься дома, когда есть маленький ребенок - по-моему это тоже, не самое лучшее решение. Хотя в любом случае решать вам, выбирайте такой вариант, который будет для вас оптимальным.
Как вариант можно купить домой деревянный макен для восточных единоборств, и фиругу подправить можно и на всякий влсучай пару приемов выучить для самообороны
Для квартиры беговая дорожка не подойдет, так как очень уж много места занимает, а от велотренажера особой пользы не будет, разве что ноги накачаете. Рекомендую обратить внимание на эллиптический тренажер. Супруге такой покупали, очень быстро пришла в форму после родов, занимаясь на нем. Покупали его в Спорт Мастере. Если хотите сэкономить, советую заказ оформлять через кэшбэк сервис, получите гарантированную скидочку.
У меня беговая дорожка, вещь очень недорогая и эффективная.
Кому интересно, я пол года назад заказывала себе в магазине "Спортивный город". Результат дал о себе знать буквально сразу, ни капельки не пожалела что взяла именно такой вид тренажера.
Мне лучше всего помогает сбросить вес бег, по этому я бы советовала беговую дорожку. вот можно здесь посмотреть какие есть. При беге вес будет сбрасываться быстрее чем на велотренажере, потому что когда бегаешь задето намного больше мышц, на велотренажере больше ноги устают.
@Indianna А я шикарный тут покупал. Понравилась и цена и качество, так что не зря народ хвалил, оно того стоит.
Как оказывает практика, занятия дома не могут увенчаться успехом так как "времени не хватает", "устала", "ай, завтра" ))) Поэтому настоятельно Вам рекомендую ходить в зал, это обязывает. И попросите тренера орать во всю глотку на Вас за каждый прогул )
@Tera Многие задаются вопросом покупать ли домой тренажеры или все же лучше ходить в спортзал. Из собственного опыта могу сказать, что дома мне заниматься более комфортно. Я могу подобрать для этого любое удобное мне время. Но это все индивидуально. У меня есть дома и тренажер, и беговая дорожка. Ее купили недавно. Нашли хороший вариант в этой компании https:// . У них есть и совсем компактные и побольше. Так что решать только вам.
Моя супруга после родов, так же, сильно поправилась. Ходить на фитнес или в тренажерный зал у нее просто не было времени и она заказала индивидуальный тренажер на сайте sport-gym.ru и стала заниматься на нем дома. Благодаря тренажеру ей удалось довольно быстро избавиться от лишних килограммов.
Актуальная тема. Сама сейчас выбором хорошего тренажера для дома занимаюсь. И буду весьма признательна за советы.
@KRISPINA Для дома удобнее всего будет эллиптический тренажёр купить. Он из всех существующих самым эффективным и безопасным считается. С его помощью можно отлично вес скинуть и все группы мышц тренировать. Как выбирать, и как правильно настраивать тренажёр думаю вам советы из этой статьи подскажут. Там много полезной информации есть.
Мариночка, вам не нужен ни велотренажер, ни беговая дорожка. Конечно, это ваше дело. Но мой совет таков: либо идите в спортзал, там вам всё расскажут и покажут, либо занимайтесь дома самостоятельно. Если заниматься дома, то одного тренажера будет мало, он у вас просто будет выполнять роль вешалки, уж поверьте. Лучше купите пару небольших гантелек (по килограмму для начала будет достаточно) и спортивную резинку. Этого достаточно. Выполняя различные упражнения, которые с легкостью можно подсмотреть в интернете, подтянете всё тело и постепенно сбросите лишний вес. Главное - уделяйте зарядке хотя бы 10 минут, но каждый день. Зарядка должна быть легкой. А сложные упражнения каждый день делать не нужно, чтобы мышцы успевали восстанавливаться.
@lesha_maksimov сами недавно подыскивали поставщиков, у которых можно было бы заказать действительно качественные тренажеры. Пересмотрели предложения от огромного количества магазинов, в итоге, решили остановить свой выбор на них . ребята работают в этой области 25 лет, так что 100% можно доверять, к тому же, у них есть такая услуга, как комплектация залов, они не только продают то, что необходимо вам, но и помогают подбирать пакеты предложений чтобы полностью оснастить фитнес-центр или тренажерный зал. получается немного дороже, но зато экономится уйма времени и сил!
Приходите к нам в район Академгородка, мы открываем свой спортзал со всеми необходимыми тренажёрами, поможем подобрать вам индивидуальную программу. Придите попробуйте и вам 100% понравится. У нас всё отличного качества, начиная даже от шкафчиков и заканчивая каждым тренажёром.
@Kwazimode2 Для дома идеально степпер подходит, это, пожалуй, самый компактный тренажер, у меня он вообще под кроватью храниться, а выбрать и заказать степпер можно в Спортивном городе, этот магазин во многих городах есть: Саратове, Ижевске, Озерске , Сочи , Краснодаре , Челябинске, Симферополе и т.д.
зайдите на этот сервер, там большой выбор спортивной тематики https://sportgoroda.ru/
Новейшие посты: Стихи для детей Последний зарегистрированный: Сусанна Аветисян Последние Непрочитанные
