Вы занимаетесь йогой и пилатесом (или раньше занимались) - какие изменения в самоощущениях? и вообще результат есть и как быстро
Внимание! Форум модерируется. Ссылки размещать можно, но не всем и не сразу. Читайте правила.
Спорт и фитнес
6
Записи
6
Пользователи
0
Reactions
39.1 Тыс.
Просмотры
17.02.18 19:13
5 Ответов
18.02.18 02:20
Я занимаюсь и пилатесом, и йогой дома. Раньше в спортзале. Когда не халявлю и регулярно занимаюсь чувствую себя хорошо, легко, спина и поясница не болят. Да и нервы успокаивает хорошо.
18.02.18 20:28
Жена занималась давно йогой, мне нравилось, и тело гибкое было и душевное состояние хорошее было.... сейчас просто нет времени, так что уже не ходит...а я лично не ходил никогда
19.02.18 01:35
Центров сейчас очень много, и скажу что да реально нужно ходить на подобные занятия, йога развивает возможности тела, да и душевно тренирует человека, мы вот ребенка тоже отдали на уроки йогой в центр , иногда вместе с ним жена ходит, очень круто.
24.02.18 02:20
результат еще и какой, я стала сдержаннее, меньше стрессов
14.03.18 19:36
Сейчас нашла более интересный вариант - школа балета для взрослых Там тоже хорошо развивается гибкость тела, потому что хорошо преподают хореографию. Очень много сил и энергии уходит. Конечно было бы еще хорошо, после занятий балета небольшое занятие по йоге. Было бы вообще замечательно.
