Сладкое при похуден...
 
Уведомления
Очистить все

Внимание!  Форум модерируется. Ссылки размещать можно, но не всем и не сразу. Читайте правила.

Сладкое при похудении


Torpeda
Сообщения: 33
Участник
Автор темы
(@Torpeda)
Комсомолец
Присоединился: 6 лет назад

Скажите, что из сладкого можно есть хоть немного при тренировках если я худею? А то так хочется, а я боюсь не навредить.

Ответить
5 Ответов
Велиника
Сообщения: 21
Участник
(@Велиника)
Комсомолец
Присоединился: 4 года назад

Можно понемногу всего - мед, сухофрукты, зефир, но лучше домашний, желе себе готовьте. Когда я худела, то себе все полезные сладости готовила сама.

Ответить
ANNAC
Сообщения: 41
Участник
(@ANNAC)
Комсомолец
Присоединился: 6 лет назад

Вам этот вопрос нужно с личным тренером обговорить. Он посоветует. Но знаю, что можно некоторые сладости, но только в первой половине дня. И качественный черный шоколад можно.

Ответить
Lordnast
Сообщения: 19
Участник
(@Lordnast)
Пионер
Присоединился: 4 года назад

Автор, есть же специальное спортивное питание для таких как вы. И там предоставлены разные вкусности. К примеру, можете себе выбрать что-то из продуктов производителя Bombbar У них есть батончики, печенье, разные пасты, но все это без сахара и можно спокойно себя баловать сладеньким, но полезным.

Ответить
Пилот31
Сообщения: 70
Участник
(@Пилот31)
Разведчик
Присоединился: 2 года назад

Заменяйте на полезные сладости : сухофрукты, пастила без сахара, шоколад на фруктозе. Есть даже специальные спортивные сладости в виде печенья или батончиков

Ответить
Просто бродяга
Сообщения: 15
Участник
(@Просто бродяга)
Пионер
Присоединился: 1 год назад

Согласен, если в меру то можно что угодно есть это не повлияет на на тренировки и похудение. Главное прикиньте по калориям сколько получается, что бы не переборщить.

Ответить

Читайте нас в Яндекс.Новостях

Яндекс.Метрика