Гиря в желудке.

Рацион свой однозначно пересмотреть нужно, старайтесь не переедать, тем более, что свою норму вы знаете, а еще пейте, пейте и пейте побольше воды, 2 л в день норма, вот ее и придерживайтесь. Постепенно все придет в норму.

Пропейте курс бифиформа,почиститься можно ну и посидите на диете

Скорее всего это поджелудочная страдает, если чувствуете тяжесть в желудке, то примите ферменты. Хотя лучше проконсультироваться с врачом, может вам их всё-время надо принимать, что бы поддержать поджелудочную железу.

Alissiya, вы как мой муж, он тоже сначала переест, а потом клятвенно обещает, что это в последний раз. На диету его садить бессмысленно, не тот случай, спасается только пассажиксом. Перед едой разждевал - и его желудок, и мои нервы спокойны. Есть еще похожий препарат - мотилиум, действует точно также, но стоит дороже, поэтому муж на пассажикс перешел.

Можно не каждый раз, когда видите, что вкусно и много, то лучше не доводить себя до плохого состояния, сразу пожевать и кушать спокойно. Не знаю, будет ли пассажикс эффективен, если принять его после еды, муж принимает так, как написано в инструкции - за 10-15 минут до еды, эффективностью доволен.

У меня тоже такое было, и периодически бывает. не знаю с чем связано, проходит само со временем.