Всем привет! Мы наконец-то закончили ремонт и переехали. Вроде бы все нервы со строителями и магазинами уже позади, а у меня бессонница началась. Вечером в кровати ворочаюсь мин по 30, бывает, что еще и просыпаюсь несколько раз. Потом весь день разбитая, с силами собраться не могу, уже и апатия какая-то началась, на работе сконцентрироваться нормально не могу. Когда еще в офисе стараюсь держаться, а когда на удаленке (нас теперь регулярно на нее переводят), то совсем тяжко, кровать так и манит. Подскажите, кто с таким сталкивался, что сделать можно?
Уведомления
Очистить всё
Внимание! Форум модерируется. Ссылки размещать можно, но не всем и не сразу. Читайте правила.
Медицина и здоровье
6
Сообщения
4
Пользователи
0
Реакции
13.6 тыс
Просмотры
26.04.21 11:10
5 ответов
26.04.21 14:33
Может на вас так авитаминоз действует? Попробуйте витамины пропить комплексные + витамин Д и омегу.
26.04.21 15:45
У меня так было, когда в квартире ремонт делали. Постоянно нужно было что-то искать и выбирать, хорошо, что можно по интернету. В итоге до глубокой ночи в компьютере зависала и график себе сбила так, что потом нормально уснуть не могла. Пила меларитм, недели через 2 все нормализовалось
26.04.21 19:23
Перевести
▼
Английский
Испанский
Французский
Немецкий
Итальянский
Португальский
Русский
Китайский
Японский
Корейский
Арабский
Хинди
Нидерландский
Польский
Турецкий
Вьетнамский
Тайский
Шведский
Датский
Финский
Норвежский
Чешский
Венгерский
Румынский
Греческий
Иврит
Индонезийский
Малайский
Украинский
Болгарский
Хорватский
Словацкий
Словенский
Сербский
Литовский
Латышский
Эстонский
@Palmira А что это такое? Снотворное? Привыкание есть к нему?
26.04.21 19:36
Это мелатонин синтетический, у нас такой гормон в организме есть как раз за сон и ритмы отвечает. Я пила меларитм по 1 таблетки примерно за пол часа до сна. Засыпать сразу стала быстро и просыпаться отдохнувшей. Даже кажется, что сил стало больше) Насколько я знаю, привыкания к нему нет, по крайней мере у меня точно не появилось)
04.07.21 07:30
Перевести
▼
Английский
Испанский
Французский
Немецкий
Итальянский
Португальский
Русский
Китайский
Японский
Корейский
Арабский
Хинди
Нидерландский
Польский
Турецкий
Вьетнамский
Тайский
Шведский
Датский
Финский
Норвежский
Чешский
Венгерский
Румынский
Греческий
Иврит
Индонезийский
Малайский
Украинский
Болгарский
Хорватский
Словацкий
Словенский
Сербский
Литовский
Латышский
Эстонский
у самого такая проблема, нужно попробовать