Уведомления
Очистить все

Больная спина

Страница 1 / 2

malu
Сообщения: 2245
 malu
Автор темы
(@malu)
Ветеран портала
Присоединился: 15 лет назад

мне даже интересно, многие ли из здесь присутствующих могут похвастаться здоровой спиной?
у меня лично спина постоянно дико болит, хотя когда проходила курс лечения с НИИТО - сказали что искревлений нет

тогда что же так болит?
и главное - как с этим бороться???
я понимаю, звучит глупо, но желательно варианты попроще. типа длительные массажи каждый день я - любимому, а любимый - мне - не прокатят.

как вы боретесь с болью в спине???
может к массажисту обратиться и поддерживать потом?

Ответить
78 Ответов
Reizker
Сообщения: 902
(@Reizker)
Почетный гражданин
Присоединился: 15 лет назад

а у меня спина не болит!
у мужа редко, и я делаю ему массаж, сейчас это происхоит где-то раз в полтора-два месяца
раньше у него спина болела очень сильно, я ее массировала почти каждый день в течение месяца с использованием разогревающего крема и без, ходила по нему.

у самой раньше (19-22) года спина тоже болела жутко, ме поделалм такой же массаж, какой я делала мужу и я стала спать на прямой жесткой поверхности (почти на досках) с тех пор болезни спины мне не знакомы (тьфу, тьфу)
сейчас тоже стараюсь спать на жестком

для растяжки спины купили гимнастический мяч, теперь вечером лежим на нем, спину тянем, очень притные ощущения.
там к же дома сидим на этом мячике за компом, спина выпрямляется сама собой и, как написано в книжках, сама тренируется

есть еще несложные упражнения с длинной палочкой, для укремпеления мышц спины!

Ответить
1 Ответить
malu
 malu
(@malu)
Присоединился: 15 лет назад

Ветеран портала
Сообщения: 2245

@Reizker может мнен тоже пока я дома такой мяч приобрести и сидеть на нем?

а я пытаюсь вечером тянуть спину, перегнувшись через что-нибудь. через край кровати обычно.

Ответить
Margo
Сообщения: 1587
(@Margo)
Ветеран портала
Присоединился: 15 лет назад

ой, у меня такая же проблема, да еще грохнулась лет пять назад - так щас такое обострение, что иногда ходить не могу, и ничего не помогает....это ужасно, что же будет дальше...

Ответить
1 Ответить
Soul
 Soul
(@Soul)
Присоединился: 15 лет назад

Ветеран портала
Сообщения: 1346

@Margo Может быть вам попробовать массажер роликовый?мне по крайней мере помогает.
Ну и крепкие мужские руки массажирующие

Ответить
Мастер
Сообщения: 6632
Модератор
(@master)
Участник
Присоединился: 15 лет назад

может мнен тоже пока я дома такой мяч приобрести и сидеть на нем?

Ответить
2 Ответы
malu
 malu
(@malu)
Присоединился: 15 лет назад

Ветеран портала
Сообщения: 2245

@Мастер

Ответить
Reizker
(@Reizker)
Присоединился: 15 лет назад

Почетный гражданин
Сообщения: 902

@Мастер очень хорошая идея
в японии многие компании сидят на шариках ))

Ответить
Doctor_A
Сообщения: 738
(@Doctor_A)
Старейшина
Присоединился: 15 лет назад

Основной способ борьбы с болями в спине - постоянное поддержание правильной осанки, где бы то ни было - на стуле в офисе, дома на диване, в кресле и т.д. Это поначалу трудно, но себя оправдывает. По своему опыту знаю. Раньше бывали приступы болей, мог только лежать, жена как парализованного обихаживала. Но постепенно приучил себя постоянно держать осанку, держать спину прямо и уже ок. 3 лет болей нет, хотя при моем, мягко говоря, "животике", боли должны быть частенько...

Ответить
1 Ответить
Reizker
(@Reizker)
Присоединился: 15 лет назад

Почетный гражданин
Сообщения: 902

@Doctor_A держать осанку очень тяжко
где-то читала, что ч-к не может сидеть прямо больше 12ти минут

Ответить
Мастер
Сообщения: 6632
Модератор
(@master)
Участник
Присоединился: 15 лет назад

Чтобы не засиживались, а бегали!

Ответить
ИТалиЯ
Сообщения: 3409
(@ИТалиЯ)
Герой портала
Присоединился: 15 лет назад

Самое главное держаться гордо!
Не вешать нос, не горбить спину!

Ответить
Лючия
Сообщения: 61
(@Лючия)
Разведчик
Присоединился: 11 лет назад

У меня тоже спина болит!!! Была у остеопата! Боли дают даже нижним конечностям!!Вот и флеболог когда проверял, почему у меня жалобы на ноги, почему они болят и отекают не смог ничего толком сказать!только для профилактики гель написал. Оказывается все дела в спине!!

Ответить
1 Ответить
Бесенок
(@Бесенок)
Присоединился: 12 лет назад

Ветеран портала
Сообщения: 1018

@Лючия все в жизни повторяется... не вы первая, и не последняя...
медицина может помочь вам только временно снять боль, пока вы это не поймете так и будет все хуже и хуже... существуют специальные комплексы для укрепления мышц спины, поищите в инете... я для себя нашел около десятка... главное, понять, что упражнения нужно делать ежедневно, начинать можно с малого... я начинал несколько лет назад с 5-10 и плавно по 1 добавлял в неделю ... по самочувствию... не спешить! )) сейчас уже около 50-55...

Ответить
Здоровяк
Сообщения: 3
(@Здоровяк)
Новичок
Присоединился: 9 лет назад

Чтобы спина не болела может аппликатор Ляпко. Здесь очень хорошо написано про его основные качества. Кстати, я общалась с консультантом и он мне предложил оформить дисконтную карту на 25%. Так что, обязательно спрашивайте консультанта в письме, про скидку 25%.

Ответить
1 Ответить
Мастер
Модератор
(@master)
Присоединился: 15 лет назад

Участник
Сообщения: 6632

@Здоровяк Да вообще ничего не написано про ваш аппликатор
Сначала инфу всю разместите, а потом уже спамьте на форумах.

Ответить
Варя
Сообщения: 656
(@Варя)
Старейшина
Присоединился: 10 лет назад

Во! Предлагаю для всех страдающих обсудить тему психологических причин болей в спине. Ну из серии: «Все болезни из головы».

Существует мнение: Спина — это символ опоры жизни. Позвоночник символизирует гибкую опору жизни.

Проблемы со спиной и позвоночником отражают отсутствие опоры и поддержки в жизни. Вы воспринимаете жизнь как непосильную ношу, как постоянное перенесение жизненных тягот.

ища подтверждение теории, у всех кого беспокоит, спрашиваю: было/есть такое? Замечали за собой?

Ещё прочитала, что поясница — это одна из самых «психосоматических» частей тела. И она очень остро реагирует на сильные волнения.
острые вспышки таких эмоций, как гнев, злость, раздражение или сильный страх могут приводить к выбросу в кровь больших доз адреналина. Адреналин, как вы помните, начинает готовить организм к «боевым действиям». В частности, он повышает тонус скелетных мышц и мышц спины. Если вслед за этим не происходит никакой адекватной разрядки, то (от сильных негативных эмоций) находящиеся в повышенном тонусе мышцы поясницы «зажимаются». Происходит их спазм, и могут начаться точно такие же неприятности с поясницей, как, например, после неудачного движения, подъема тяжести, падения, сквозняка. Также причиной боли могут стать обычные перегрузки, стрессы, накопившаяся усталость....

Я склонна прислушиваться к тому, что во многих, да во всех болячках винить нужно свой разум и отношение к жизни

Ответить
Stopless_guilt
Сообщения: 3
(@Stopless_guilt)
Новичок
Присоединился: 9 лет назад

разум и отношения к жизни не стоит упускать из внимания, да, но и не стоит забывать о том, что раз где-то что-то болит, значит организм посылает сигнал, надо его найти и вылечить, а то так на святом духе можно и скопытиться))

Ответить
2 Ответы
Lilium
(@Lilium)
Присоединился: 9 лет назад

Комсомолец
Сообщения: 31

@Stopless_guilt вот кстати да, жена надо мной вечно подшучивала, что я параноик и по любому случаю бегу к врачам, а теперь сама такая же, потому что ныла у нее спина, ну она и пила обезболивающие лишь бы не ныла, а потом, как в один день скрутило ее, оказался не только нерв защемлённый, который большинство боли на себя перетягивал, а ещё и с почками проблема, слава Богу вовремя спохватились, да врачи хорошие специалисты попались..так что не надо затягивать с диагностикой и лечением

Ответить
Stopless_guilt
(@Stopless_guilt)
Присоединился: 9 лет назад

Новичок
Сообщения: 3

@Stopless_guilt а где диагностировались? Мне тоже в скором времени предстоит...ээххх, страшно, не люблю я эти все больнички

Ответить
andrew13
Сообщения: 2
(@andrew13)
Новичок
Присоединился: 9 лет назад

Рекомендую обратиться к хорошему хирургу в Нижнем Новгороде Здесь масса отзывов - выбирать вам.

Ответить
1 Ответить
nimfa801
(@nimfa801)
Присоединился: 9 лет назад

Новичок
Сообщения: 3

@andrew13 боли в спине отлично снимает криосауна,потому что обладает мощным обезболивающим эффектом.

Ответить
Леонидовна
Сообщения: 13
(@Леонидовна)
Пионер
Присоединился: 9 лет назад

Я делаю маме пихтовые ванны - завариваю свежую хвою пихты и добавляю в теплую воду ванны, лежит, в этом настое мама 30 минут, перед сном. Не скажу, что совсем не болеет, но спит почти спокойно. Делаем два раза в неделю.

Ответить
2 Ответы
Ежевика
(@Ежевика)
Присоединился: 9 лет назад

Пионер
Сообщения: 11

@Леонидовна а моей маме почему-то ( я уже не помню, почему) ванны нельзя принимать....Спасаемся как можем.

Ответить
Kri
 Kri
(@Kri)
Присоединился: 12 лет назад

Боец
Сообщения: 100

@Леонидовна Ванны вообще хорошо при радикулите делать. Моя свекровь лечилась на дневном стационаре, ей делали массаж и йодобромные ванны.Очень помогло. А дома она растирается гелем алезан когда спину прихватывает.У него действие двойное, сначала охлаждает, боль снимает, а потом начинает прогревать.Говорит, что из всех мазей этот гель лучше всего помогает.

Ответить
Эрика
Сообщения: 4
(@Эрика)
Новичок
Присоединился: 8 лет назад

Вы правы - у многих спина болит. Но нужно сначала к врачу сходить, а потом на массаж записаться

Ответить
1 Ответить
Lyuidmila
(@Lyuidmila)
Присоединился: 11 лет назад

Комсомолец
Сообщения: 24

@Эрика У меня тоже часто бывает боль в спине. Врач сказал, что это от сидячей работы. Он мне посоветовал применять нанопласт. Пластырь мне хорошо помогает снять боль и воспаление. Я его держу наклеенным до 12 часов и боль постепенно проходит.

Ответить
Бывалый
Сообщения: 3
(@Бывалый)
Новичок
Присоединился: 6 лет назад

В наше время здоровая спина - это вообще редкость. Виной тому малоподвижный образ жизни, неправильное питание, постоянное использование авто и многое другое. Из всех методов помощи спине самый действенный - это регулярные тренировки мышц спины. Если конечно нет серьезных травм и доктор не запрещает). Я вот заработал грыжу L5-S1 благодаря своей лени. Теперь приходится восстанавливаться. Благо что у нас в городе есть такие тренажеры как "Спортивные качели Юлина", которые позволяют прорабатывать мышцы о которых до этого даже не знал) и качественно планомерно восстанавливать и укреплять спину. Хотя в нашем городе занятия на данных тренажерах достаточно популярны, и найти не сложно.

Ответить
mery2016
Сообщения: 40
(@mery2016)
Комсомолец
Присоединился: 6 лет назад

Можно МРТ сделать, проверить чтоб не было болезни, а так скорей всего от сидячей работы. Нужно на массаж походить

Ответить
poligrax15
Сообщения: 656
(@poligrax15)
Старейшина
Присоединился: 6 лет назад

Вам стоит обратиться к ортопеду для комплексной диагностики . Скорее всего у вас начальные проявления остеохондроза - отсюда и болевой синдром. Опытный ортопед назначит вам эффективное лечение, массаж, а возможно и ношение корсета или бандажа. В любом случае лучше показаться специалисту, ведь чем раньше начать лечение, тем вероятнее быстрое выздоровление.

Ответить
2 Ответы
Романка
(@Романка)
Присоединился: 5 лет назад

Разведчик
Сообщения: 96

@poligrax15 Болела спина, я пошла к неврологу. Сделали МРТ - грыжа. так что лучше не затягивать и обратиться в больницу.

Ответить
nashpilkah2016
(@nashpilkah2016)
Присоединился: 6 лет назад

Разведчик
Сообщения: 90

@poligrax15 Если бы всё было так просто, пришёл к врачу, он назначил лечение, лечишься, и потом не болеешь... В действительности - можно получить затык на первом же шаге. В городе, в котором я росла, были проблемки с медициной, а сейчас, слава богу, хоть интернет есть. Вообще проблемы со спиной часто связаны с заболеваниями суставов, и если не вылечить их на начальных стадиях - они переходят в хроническое ... не знаю как правильно написать

Ответить
beruna
Сообщения: 45
(@beruna)
Комсомолец
Присоединился: 5 лет назад

Вот посмотрела темку, мало кто может знает, но есть специальные инновационные пластыри кинезио тейп BBTape, корейские, очень качественные, эластичные, хорошо и долго держатся из 100% хлопка и не содержат лекарственных веществ в своем составе! Мне помогают при боли в шее или же пояснице, часто там мышцы болят. Вообще они помогают при ушибах, растяжениях, вывихах, надрывах, воспаление мышц, суставов и сухожилий, ну и болях в мышцах и суставов. Беру у эксклюзивного представителя

Ответить
Flying
Сообщения: 46
(@Flying)
Комсомолец
Присоединился: 5 лет назад

Вы правы - у многих спина болит. Но нужно сначала к врачу сходить, а потом на массаж записаться

Ответить
1 Ответить
Ades
 Ades
(@Ades)
Присоединился: 6 лет назад

Разведчик
Сообщения: 60

@Flying Меня от болей в спине спасает такая массажная подушка, здесь же и брали. От нее мало того что получаешь нереальное удовольствие, так еще и снимает напряжение и боли в мышцах. Иногда даже ее на работу беру, т.к она небольшая и удобная.

Ответить
Milen
Сообщения: 35
(@Milen)
Комсомолец
Присоединился: 5 лет назад

Для начала надо сходить к хирургу и на МРТ, чтоб понять причину болей. От этого уже будет зависеть дальнейшее лечение и способы борьбы с болью. Потому что массажист может сделать только хуже, если у вас например позвоночная грыжа, но он об этом не знает.

Ответить
1 Ответить
Лекуся
(@Лекуся)
Присоединился: 5 лет назад

Пионер
Сообщения: 9

@Milen Вначале нужно разобраться с диагнозом.Хорошо бы получить консультацию толкового специалиста.Если категорично не хотите обращаться к врачу,то на очень толково расписаны симптомы заболеваний суставов,противовоспалительные препараты для суставов,лечебная гимнастика и правильное питание.Мне нужно было узнать о лечении подагры на ноге,нашла здесь всю информацию по болезням суставов.Надеюсь,что там вы найдете все,что вас интересует.

Ответить
CatOrlova
Сообщения: 31
(@CatOrlova)
Комсомолец
Присоединился: 5 лет назад

Наверно вы тоже высокая и стройная, обычно у таких бывают проблемы со спиной, т.к. нагрузка на нее выше, чем у маленьких и полных. У меня доходило до того, что больно было ехать в маршрутке на работу, вертелась как на сковородке - неудобно. Начала делать упражнения - просто захожу на youtube.com пишу - зарядка от остеохондроза или типа того (где болит можно писать, шейный отдел и т.д.). Делаю КАЖДЫЙ день. Помогает

Ответить
lima7
Сообщения: 315
(@lima7)
Авторитет
Присоединился: 6 лет назад

Может у тебя какие-то патологии? Если традиционные методы лечения и курсы приема медикаментов не помогают!? Что так гадать, лучше сделай диагностику. Наиболее точным методом диагностики различной патологии позвоночника это магнитно-резонансная томография вкратце МРТ. Запишись в клинику Невромед Диагностик и уже исходя из результатов решай эту проблему.

Ответить
1 Ответить
Лекуся
(@Лекуся)
Присоединился: 5 лет назад

Пионер
Сообщения: 9

@lima7 спину нужно беречь. я на узнала много полезной инфы о питании при артрозе и подагре. раньше вообще не задумывалась,что еда не вся подходит и может вызвать обострение.а еще нужна обязательно консультация толкового специалиста. Может кому-нибудь пригодится.я некоторыми их советами пользуюсь,еще и маму учу)))

Ответить
otecvit
Сообщения: 10
(@otecvit)
Пионер
Присоединился: 5 лет назад

Моя соседка тоже периодически страдает о боли в спине. У нее уже скидка в пункте проката медицинского оборудования . Врачи разводят руками, причину установить не могут. Перепробовали разные мази и народные средства, помогает только на время.

Ответить
Evgen1y_
Сообщения: 144
(@Evgen1y_)
Боец
Присоединился: 5 лет назад

У меня тоже спина постоянно болит, работаю в сидячем положении, может из-за этого , записался на вторник к нейрохирургу, нужно что-то делать с этим, не нормально же, когда у молодого парня уже болит спина. Здесь множество врачей нейрохирургов из СПБ , можно даже отзывы почитать, посмотрите и отправляйтесь на прием тоже)

Ответить
1 Ответить
Lanaa
(@Lanaa)
Присоединился: 6 лет назад

Комсомолец
Сообщения: 47

@Evgen1y_ Может быть и остеопороз, тут лучше не затягивать и пройти диагностику, о последствиях можете почитать. Сама по глупости не сразу пошла к врачу, теперь мучаюсь. Там курс надо проходить Кальций Д3+массаж и так периодически.

Ответить
adelina567
Сообщения: 20
(@adelina567)
Комсомолец
Присоединился: 5 лет назад

Проблема со спиной почти у всех, но если серьезные проблемы но нужны серьезные специалисты, у моего знакомого были серьезные проблемы с шейными позвонками, поэтому пришлось прибегнуть к серьезным операциям, он обратился сразу в европейскую клинику , после долгой реабилитации все даже очень не плохо. Не дай бог если у кого то проблемы серьезные со здоровьем то обращайтесь.

Ответить
1 Ответить
kristina1987q
(@kristina1987q)
Присоединился: 6 лет назад

Старейшина
Сообщения: 515

@adelina567 Проблема болей в спине и в шейном отделе может напрямую связана с отложением солей. Конечно, надо исключить наличие межпозвонковой грыжи! Самый эффективный способ борьбы с отложениями-массаж. У моего мужа была такая проблема, и решилась она покупкой массажного кресла.Буквально месяц ежедневного массажа и боли практически исчезли.Вот тут более подробно о пользе массажного кресла

Ответить
gazeta
Сообщения: 11
(@gazeta)
Пионер
Присоединился: 4 года назад

Здесь многие жалуются на проблемы со спиной: боли, остехондроз, ноющие боли. Я могу посоветовать пройти курс мануальной терапии. Мой муж ходит в многопрофильный медицинский центр Дарина Нижний Новгород, ул. Ульянова 10А . Да, кстати, там лечат и остеопатии. Вообщем, сходите, узнайте.

Ответить
dasa123
Сообщения: 19
(@dasa123)
Пионер
Присоединился: 5 лет назад

Протезно-ортопедические изделия технические средства для лечения больных с заболеваниями и деформациями опорно-двигательного аппарата, черепа, грудной или брюшной стенки, органов слуха и зрения, а также для возмещения косметических и функциональных дефектов различных областей и органов человека.

Ответить
gazeta
Сообщения: 11
(@gazeta)
Пионер
Присоединился: 4 года назад

Вот здесь формчанка пишет: «Мне даже интересно, многие ли из здесь присутствующих могут похвастаться здоровой спиной?». Я сама ходила и по массажам, по иголоукалываниям – толку нет. Пока не узнала, что есть такое лечение, как остеопатия. Кстати, остеопатия вобрала в себя и весь опыт мануальных технологий. Во-первых, у меня практически сразу исчезли боли в спине, во-вторых, да и весь организм стал, что называется, лучше дышать. Поэтому все вам рекомендуют посетить медицинский центр Дарина, Нижний Новгород, по улице Ульянова, 10А.

Ответить
Aleksey27
Сообщения: 173
(@Aleksey27)
Боец
Присоединился: 9 лет назад

Нет искревлений, это еще на значит что нет болезни. Например остеопороз которым чаще всего страдают женщины возникает из за потери прочности костей. Это касается не только костей рук и ног, но и позвоночника. Вот вам и боли спине и его достаточно сложно выявить на ранних этапах заболевания. Основные причины возникновения, это диета которая исключает молочные продукты и малоподвижный образ жизни. Более подробно о причинах, симптомах и лечении остеопороза можно узнать здесь

Ответить
Mypo4kaa
Сообщения: 46
Покупатель
(@4)
Комсомолец
Присоединился: 5 лет назад

Всем привет)Попробуйте сделать мрт.Найти подходящую клинику сможете на данном сайте .Так,как на этом сайте представлена наиболее полная база МРТ и КТ клиник во всех городах России ,что очень удобно в поиске.

Ответить
Страница 1 / 2

Этот веб-сайт использует файлы cookie. Мы будем считать, что вы согласны с этим, но вы можете отказаться, если хотите. ПринятьПодробнее

Яндекс.Метрика