Внимание! Форум модерируется. Ссылки размещать можно, но не всем и не сразу. Читайте правила.
мне даже интересно, многие ли из здесь присутствующих могут похвастаться здоровой спиной?
у меня лично спина постоянно дико болит, хотя когда проходила курс лечения с НИИТО - сказали что искревлений нет 
тогда что же так болит?
и главное - как с этим бороться???
я понимаю, звучит глупо, но желательно варианты попроще. типа длительные массажи каждый день я - любимому, а любимый - мне - не прокатят.
как вы боретесь с болью в спине???
может к массажисту обратиться и поддерживать потом?
Вы правы - у многих спина болит. Но нужно сначала к врачу сходить, а потом на массаж записаться
@Эрика У меня тоже часто бывает боль в спине. Врач сказал, что это от сидячей работы. Он мне посоветовал применять нанопласт. Пластырь мне хорошо помогает снять боль и воспаление. Я его держу наклеенным до 12 часов и боль постепенно проходит.
В наше время здоровая спина - это вообще редкость. Виной тому малоподвижный образ жизни, неправильное питание, постоянное использование авто и многое другое. Из всех методов помощи спине самый действенный - это регулярные тренировки мышц спины. Если конечно нет серьезных травм и доктор не запрещает). Я вот заработал грыжу L5-S1 благодаря своей лени. Теперь приходится восстанавливаться. Благо что у нас в городе есть такие тренажеры как "Спортивные качели Юлина", которые позволяют прорабатывать мышцы о которых до этого даже не знал) и качественно планомерно восстанавливать и укреплять спину. Хотя в нашем городе занятия на данных тренажерах достаточно популярны, и найти не сложно.
Можно МРТ сделать, проверить чтоб не было болезни, а так скорей всего от сидячей работы. Нужно на массаж походить
Вам стоит обратиться к ортопеду для комплексной диагностики . Скорее всего у вас начальные проявления остеохондроза - отсюда и болевой синдром. Опытный ортопед назначит вам эффективное лечение, массаж, а возможно и ношение корсета или бандажа. В любом случае лучше показаться специалисту, ведь чем раньше начать лечение, тем вероятнее быстрое выздоровление.
@poligrax15 Болела спина, я пошла к неврологу. Сделали МРТ - грыжа. так что лучше не затягивать и обратиться в больницу.
@Романка Моя соседка тоже раньше очень часто страдала от болей в спине. Какие только методики лечения она не пробовала. В результате помог метод лечения суставов и спины из Японии, которыйей подсказали. Это кинезио тейпы . С ним можно вести обычную жизнь - мыться, заниматься спортом, делать разные домашние дела. Но в это же время он оказывает обезболивающий эффект травмированной области, стимулирует кровообращение
@Миранда А я решил все проблемы с болью в спине поменяв матрас на ортопедический. Все гениальное просто)) Покупал я кстати матрас размером 60Х120 Воспользуйтесь и вы такой возможностью.
@Калантар Да, я тоже только на ортопедическом матрасе могу спать. А вообще нашел это сайт, здесь все о заболеваниях позвоночника, много полезной информации.
@Романка Полность с Вами согласна, главное не затягивать тем более сейчас есть новые методы лечения, которые юорются не только с остеохондрозом, но и грыжами межпозвонковых дисков. Напрмер метод дефанотерапии реально работает, и помогает избавиться без болей.Более подробно о методике можно прочитать в интернете. Моя тетка успешно избавилась от грыжи
@Романка Все верно, с позвоночником не стоит шутить. А вообще надо вести активный образ жизни, а не сидячий. По мнению врачей, самые полезные для позвоночника активности — это плавание, пилатес, йога, бег или ходьба. Доктора настаивают, что бегать можно здоровым. Если же есть лишний вес и заболевания сердечно-сосудистой системы, — лучше ходить.
Источник: . Когда проблемы со спиной запущены, межпозвоночные диски теряют эластичность и разрушаются. В таком случае врачи говорят, что развиваются дегенеративно-дистрофические заболевания позвоночника. Именно они — причина боли в спине в 80% случаев.
@poligrax15 Если бы всё было так просто, пришёл к врачу, он назначил лечение, лечишься, и потом не болеешь... В действительности - можно получить затык на первом же шаге. В городе, в котором я росла, были проблемки с медициной, а сейчас, слава богу, хоть интернет есть. Вообще проблемы со спиной часто связаны с заболеваниями суставов, и если не вылечить их на начальных стадиях - они переходят в хроническое ... не знаю как правильно написать 
Вот посмотрела темку, мало кто может знает, но есть специальные инновационные пластыри кинезио тейп BBTape, корейские, очень качественные, эластичные, хорошо и долго держатся из 100% хлопка и не содержат лекарственных веществ в своем составе! Мне помогают при боли в шее или же пояснице, часто там мышцы болят. Вообще они помогают при ушибах, растяжениях, вывихах, надрывах, воспаление мышц, суставов и сухожилий, ну и болях в мышцах и суставов. Беру у эксклюзивного представителя
@Flying Меня от болей в спине спасает такая массажная подушка, здесь же и брали. От нее мало того что получаешь нереальное удовольствие, так еще и снимает напряжение и боли в мышцах. Иногда даже ее на работу беру, т.к она небольшая и удобная.
Для начала надо сходить к хирургу и на МРТ, чтоб понять причину болей. От этого уже будет зависеть дальнейшее лечение и способы борьбы с болью. Потому что массажист может сделать только хуже, если у вас например позвоночная грыжа, но он об этом не знает.
@Milen Вначале нужно разобраться с диагнозом.Хорошо бы получить консультацию толкового специалиста.Если категорично не хотите обращаться к врачу,то на очень толково расписаны симптомы заболеваний суставов,противовоспалительные препараты для суставов,лечебная гимнастика и правильное питание.Мне нужно было узнать о лечении подагры на ноге,нашла здесь всю информацию по болезням суставов.Надеюсь,что там вы найдете все,что вас интересует.
Наверно вы тоже высокая и стройная, обычно у таких бывают проблемы со спиной, т.к. нагрузка на нее выше, чем у маленьких и полных. У меня доходило до того, что больно было ехать в маршрутке на работу, вертелась как на сковородке - неудобно. Начала делать упражнения - просто захожу на youtube.com пишу - зарядка от остеохондроза или типа того (где болит можно писать, шейный отдел и т.д.). Делаю КАЖДЫЙ день. Помогает
Может у тебя какие-то патологии? Если традиционные методы лечения и курсы приема медикаментов не помогают!? Что так гадать, лучше сделай диагностику. Наиболее точным методом диагностики различной патологии позвоночника это магнитно-резонансная томография вкратце МРТ. Запишись в клинику Невромед Диагностик и уже исходя из результатов решай эту проблему.
@lima7 спину нужно беречь. я на узнала много полезной инфы о питании при артрозе и подагре. раньше вообще не задумывалась,что еда не вся подходит и может вызвать обострение.а еще нужна обязательно консультация толкового специалиста. Может кому-нибудь пригодится.я некоторыми их советами пользуюсь,еще и маму учу)))
Моя соседка тоже периодически страдает о боли в спине. У нее уже скидка в пункте проката медицинского оборудования . Врачи разводят руками, причину установить не могут. Перепробовали разные мази и народные средства, помогает только на время.
У меня тоже спина постоянно болит, работаю в сидячем положении, может из-за этого , записался на вторник к нейрохирургу, нужно что-то делать с этим, не нормально же, когда у молодого парня уже болит спина. Здесь множество врачей нейрохирургов из СПБ , можно даже отзывы почитать, посмотрите и отправляйтесь на прием тоже)
@Evgen1y_ Может быть и остеопороз, тут лучше не затягивать и пройти диагностику, о последствиях можете почитать. Сама по глупости не сразу пошла к врачу, теперь мучаюсь. Там курс надо проходить Кальций Д3+массаж и так периодически.
Проблема со спиной почти у всех, но если серьезные проблемы но нужны серьезные специалисты, у моего знакомого были серьезные проблемы с шейными позвонками, поэтому пришлось прибегнуть к серьезным операциям, он обратился сразу в европейскую клинику , после долгой реабилитации все даже очень не плохо. Не дай бог если у кого то проблемы серьезные со здоровьем то обращайтесь.
@adelina567 Проблема болей в спине и в шейном отделе может напрямую связана с отложением солей. Конечно, надо исключить наличие межпозвонковой грыжи! Самый эффективный способ борьбы с отложениями-массаж. У моего мужа была такая проблема, и решилась она покупкой массажного кресла.Буквально месяц ежедневного массажа и боли практически исчезли.Вот тут более подробно о пользе массажного кресла
@kristina1987q Я каждый год прохожу курс массажа. Реально от болей в спине помогает. Но тут нужен хороший массажист.
@elenotka11 Полностью согласна в том, что если есть проблемы со спиной, то это дело нужно держать под контролем и систематически проходить курс массажа. Мучаюсь спиной после рождения ребенка уже более 4 лет, пробовала многое, и традиционное и нет. В мае были в гостях в Киеве, много гуляли, экскурсии, а вот на следующий день встать не смогла, были жуткие боли в спине. Подруга меня сразу повезла в кабинет массажа, где сама проходит массаж, я сначала отнекивалась, потому что привыкла к своему массажисту, но боль нужно было снять. Очень понравился массажист, задавала мне вопросы, уточняла мое состояние, было видно, что человек хочет помочь, а не формально делает свою работу. После первого массажа боль немного отступила, но я здесь прошла еще несколько сеансов. Понравилась работа массажиста, и я благодарна, что поездка в Киев не омрачилась, а дала мне еще и возможность записать адрес хорошего массажного кабинета.
@УЛЯночка У меня тоже были серьезные проблемы со спиной, сидячий образ жизни, и вот как последствие постоянные боли. Записалась в бассейн, на массаж сюда https://dkolumb.ru/massazh-pojasnichnogo-otdela.html сейчас никакого дискомфорта не ощущаю. Спиной нужно заниматься обязательно, не затягивать.
Здесь многие жалуются на проблемы со спиной: боли, остехондроз, ноющие боли. Я могу посоветовать пройти курс мануальной терапии. Мой муж ходит в многопрофильный медицинский центр Дарина Нижний Новгород, ул. Ульянова 10А . Да, кстати, там лечат и остеопатии. Вообщем, сходите, узнайте.
