Эффективность диеты зависит от генотипа человека. К такому выводу пришли ученые из Стэндфордского университета после проведения клинических исследование. Люди, придерживающиеся диеты, которая оптимизирована под их генотип, в среднем потеряли в 2,5 раза больше веса в сравнении с теми, кто не учитывал генотип при выборе диеты.
1 августа Нижний Новгород с презентацией инновационной комплексной программы контроля веса bodykey посетила ведущий врач-диетолог России, кандидат медицинских наук Юлия Бастригина. Она рассказала о программе, которая учитывает особенности генотипа человека, его образ жизни и предпочтения по питанию. Как результат – эффективность диеты в 2,5 раза выше, в сравнении с теми, кто придерживался иной диеты.
Ожирение становится серьезной социальной проблемой развитых стран. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) признала ожирение эпидемией XXI века. Более 60% россиян имеют избыточный вес. Каждая вторая женщина в России пробовала ту или иную диету, 89% женщин мечтают снизить вес.
«Исследования Euromonitor показывают, что число людей с избыточным весом и страдающих ожирением увеличивается. Эта тенденция особенно заметна в Германии с 49% в 2009 до 55% в 2013 и в России с 51% в 2009 до 62% в 2013», — комментирует Юлия Бастригина, врач-диетолог. — Чаще всего диета выбирается по рекомендации друзей, или просто в Интернете. Но каждый человек уникален, у каждого – свой набор генов. Мы привыкли подбирать индивидуально все, что угодно: одежду, мебель, машину, домашних животных, но только не диету. Более того, лишь единицы перед тем, как изменить режим питания, приходят за советом и обследованием к врачу»
Данные Стэндфордского исследования базируется на том, что в организме человека были обнаружены 4 гена, вовлеченных в процессы накопления лишних килограммов. Эти гены кодируют белки с удивительными функциями: белок — переносчик молекул жира; белок, определяющий рост «жировых хранилищ», белок, определяющий расход жировых запасов; белок, определяющий расход жировых запасов в ответ на физическую нагрузку.
Ученые из Института здоровья Nutrilitу совместно с диетологами и специалистами в области физкультуры и спорта приступили к изучению данного вопроса и выявили, что существует устойчивая взаимосвязь между ДНК и тем, как организм реагирует на питание и физические упражнения.
«Безусловно, при подборе тренировок для конкретного человека мы строим индивидуальную тренировочную программу, учитывая возраст, пол занимающегося, его степень
тренированности и уровень здоровья, хронические и текущие заболевания. Но, зная генотип человека, мы можем максимально эффективно подобрать нагрузку и реально оценить, может ли человек достичь своей цели», — прокомментировала Екатерина Боровикова, мастер спорта по легкой атлетике, многократный призер Чемпионата России в беге на короткие дистанции.
Используя данные проведенных исследований, была разработана персональная программа контроля веса. Это инновационная программа управления весом и здоровьем, в основе которой лежит подбор рациона питания и типа физических нагрузок, в соответствии с персональными генетическими особе6нностями.
Ключевое отличие и преимущество программы — индивидуальность. Каждый участник проходит генетическое тестирование, которое позволяет выявить особенности метаболизма. На основе этого теста и информации об образе жизни участник получает свой персональный План питания и физических упражнений. Второй плюс программы — комплексность. Помимо рекомендаций по питанию и физическим нагрузкам в соответствии с генотипом, ее участники обеспечиваются специальными диетическими продуктами, а также, поддержкой и мотивацией как от ведущих экспертов в области питания и спорта, так и от сообщества единомышленников при помощи онлайн платформы, которая уже запущена в работу — bodykey.ru. Персональная программа bodykey дает возможность отказаться от строгих диет с последующим набором веса, как только человек прекращает диету, плохого самочувствия и неэффективных изнурительных тренировок. Подобранные в соответствии с индивидуальным генотипом рекомендации сохраняют высокое качество жизни и здоровья, позволяя контролировать массу тела– ведь генетический код не меняется со временем.
