Мигрень – это проблема, с которой сталкиваются многие люди по всему миру. Это неврологическое расстройство проявляется в виде сильных приступов боли в голове, которые могут длиться от нескольких часов до нескольких дней. Кроме того, мигрень может сопровождаться другими неприятными симптомами, такими как тошнота, рвота, чувствительность к свету и звукам.
К сожалению, такой недуг известен человечеству даже не одну сотню лет. Мигренью страдали наши предки ещё 3 тысячи лет назад. Над способами избавления от болезни бились самые древние врачи. Сейчас медики уже могут дать рекомендации, которые снизят остроту ощущений при приступе.
Причины этого неврологического заболевания могут быть разнообразными и включают факторы генетики, гормональные изменения, стресс, недостаток сна и другие триггеры.
Способы лечения могут быть самыми разными. Как правило, они подразумевают изменения образа жизни и применения лекарств для купирования приступов. Помогут и профилактические методы. В том числе помочь может остеопат. Если у вас есть проблемы с мигренью, важно проконсультироваться с врачом для подбора наиболее подходящего лечения.
От чего бывают приступы мигрени
Проблема заключается не только в физическом дискомфорте, но и в тяжести её воздействия на качество жизни. Люди, страдающие этим недугом, часто испытывают трудности на работе, в учёбе и в личной жизни. Приступы могут спровоцировать самые разнообразные факторы, а триггеры могут значительно различаться у разных людей.
- Гормональный фон. У женщин колебания, связанные с менструальным циклом, беременностью или менопаузой, могут провоцировать мигрени.
- Стресс считается одним из главных факторов, провоцирующих мигрень. Подумайте о введении в свою практику медитации, йоги или дыхательных упражнений. Они помогают расслабиться и снизить уровень стресса.
- Ряд продуктов питания, среди которых, такие как шоколад, красное вино, сыр, цитрусовые, кофеин и искусственные подсластители, могут стать триггерами.
- Недостаток или избыток сна. Изменения в режиме могут привести к мигрени.
- Физическая активность. Сильные физические нагрузки или переутомление также провоцируют болезненные приступы.
- Чувствительность к окружающей среде. Яркий свет, громкие звуки, сильные запахи или климатические перемены могут стать триггерами для нового приступа.
- Дегидратация и голод. Недостаток жидкости или пропуск приёмов пищи могут также провоцировать приступы.
- Лекарства. Некоторые препараты, в том числе гормональные контрацептивы и сосудорасширяющие средства, могут усилить частоту мигрени у некоторых людей.
Следует учитывать, что у каждого человека свои особенности и триггеры. Ведение дневника, посвящённого мигрени, может помочь определить и исключить причины, вызывающие приступы.
Как остеопат поможет в лечении мигрени
Лечение мигрени у остеопата подразумевает различные техники. Как правило, они направлены на устранение напряжения, улучшение кровообращения и восстановление нормальной функции нервной системы.
- Мануальная терапия. Остеопат может использовать мануальные техники для снятия тяжести в мышцах шеи и головы, что поможет уменьшить интенсивность и частоту мигреней.
- Коррекция нарушений в позвоночнике. Такой специалист может обнаружить и скорректировать выявленные нарушения в отделах позвоночника. Так как это нередко имеет негативно окрашенное влияние на нервную систему и сосудистую регуляцию.
- Улучшение лимфодренажа. Остеопат применяет техники для улучшения лимфатического дренажа. Это оказывает положительное влияние в снижении воспалительных процессов в организме.
- Индивидуальные рекомендации. Врач также даст советы по изменению существующего образа жизни. В том числе внедрению адекватной физической активности, диеты и техник расслабления. В комплексе это может способствовать снижению частоты атак мигрени.
Некоторые люди успешно используют альтернативные методы, такие как акупунктура, массаж или ароматерапия. Эти методы могут помочь уменьшить количество приступов и облегчить их симптомы.
Важно помнить, что подход к лечению всегда будет индивидуальным. И перед началом курса остеопатического лечения целесообразно проконсультироваться с врачом, чтобы исключить серьёзные заболевания и определить наиболее подходящие протоколы лечения.
Алекс Ш. (МЛ)
