Массаж – надёжный и эффективный метод лечения, который применяется уже на протяжении тысячелетий. Такой популярности эта процедура обязана целому ряду преимуществ:
- Уменьшение боли и снятие напряжения. Массаж помогает расслабить мышцы, улучшает кровообращение и уменьшает накопление вредных веществ. Например, молочной кислоты, что может вызывать болезненные ощущения и напряжение в мышцах.
- Повышение подвижности и гибкости. Он способствует улучшению эластичности и подвижности мышц и суставов, что уменьшает риск травм и может повысить спортивные показатели.
- Снижение стресса и антидепрессивный эффект. Массаж помогает снять эмоциональное напряжение, улучшает настроение и способствует расслаблению. Он также способен снизить уровень стрессовых гормонов, таких как кортизол.
- Улучшение кровообращения и лимфодренаж. Воздействие на мышцы тела стимулирует кровообращение и лимфатическую систему. Как результат – лучшее поступление кислорода и питательных веществ к тканям, а также удаление отходов и токсинов из организма.
- Укрепление иммунной системы. Массаж способствует активации иммунной системы, что может укрепить организм и помочь ему справиться с различными заболеваниями и инфекциями.
Процедура выполняется опытными массажистами, которые имеют знания о структуре тела и специальных техниках. Перед началом курса всегда важно проконсультироваться со специалистом, особенно если у вас есть какие-либо медицинские противопоказания или заболевания. Центр медицинского массажа в НДЦ Королёв оказывает такие услуги уже более 10 лет.
В чём отличие обычного массажа от медицинского
- Цель и назначение. Медицинский массаж выполняется для лечебных или терапевтических целей с учётом медицинских показаний. Он может быть направлен на улучшение кровообращения, снятие болевого синдрома, повышение подвижности суставов, восстановление функции мышц и связок, а также на решение других конкретных проблем.
- Врачебное наблюдение. Медицинский массаж проводится под контролем и руководством врача или квалифицированного медицинского специалиста. Врач определяет необходимый тип и интенсивность воздействия в соответствии с медицинским диагнозом и рекомендациями.
- Методы и техники. Медицинский массаж может включать различные методы и техники, которые выбираются и применяются с учётом лечебных целей.
- Обучение и сертификация. Массажисты, выполняющие медицинский массаж, проходят специальное обучение и имеют соответствующую сертификацию или лицензию. Они обладают знаниями о анатомии, физиологии, патологии и методиках лечения.
Когда нужна помощь массажиста
Рекомендуется обратиться к специалисту с медицинским образованием, если есть:
- Боли в мышцах и суставах. Массаж может помочь снять напряжение, улучшить кровообращение и унять боль.
- Стресс и тревога. На сеансе получиться расслабиться и уменьшить уровень стресса и тревоги.
- Зажатия нервов. При воздействии на тело мышцы расслабляются и снижается давление на зажатые нервы. Это приведёт к снижению боли и дискомфорта.
Кроме того, курсы массажа показаны для посттравматического восстановления и для улучшения спортивных достижений.
Для каждого задачи существует своя разновидность массажа.
Виды массажа
Существуют сотни разновидностей массажа. Наиболее распространены следующие виды:
- Классический – это ручной массаж по всему телу или отдельных зон. Может быть тонизирующим или расслабляющим,
- Лечебный – технику специалист подбирает в зависимости от состояния здоровья пациента,
- Спортивный проводится для подготовки к физическим нагрузкам, восстановления после них или полученных спортивных травм,
- Антицеллюлитный проводится на проблемных участках тела для изменения жировых отложений, улучшения общего состояния кожи, избавления от лишней жидкости,
- Лимфодренажный нацелен на активацию деятельности крупных лимфатических узлов и мелких капилляров,
- Массаж различных частей тела – головы, стоп, живота, лица, шеи и плеч,
- Баночный проводится с использованием специальных банок, которые специалист ставит на определённые зоны на теле,
- Вибрационный – улучшает состояние кожи, подкожной клетчатки, мышц, сухожилий и других анатомических структур,
- Комплексный (перкусионный и миофасциальный) включает использование различные техники – растирание, вибрации и надавливания. Они благоприятно влияют на поверхностные и глубокие анатомические структуры.
Также существует массаж для суставов и дыхательных мышц.
Общие методы массажа могут использоваться как часть лечения. Медицинский массаж в Королеве поможет решить различные проблемы со здоровьем, улучить общее состояние, повысить тонус организма. Важно всегда обращаться к квалифицированным специалистам и консультироваться с врачом перед выбором и проведением массажного лечения.
Алекс Ш. (МЛ)