AI Assistant
Уведомления
Очистить все

Внимание!  Форум модерируется. Ссылки размещать можно, но не всем и не сразу. Читайте правила.

Есть желающие похудеть?

158 Записи
68 Пользователи
0 Reactions
20.1 Тыс. Просмотры
Soul
Записи: 1354
 Soul
Участник
Автор темы
Translate
English
Spanish
French
German
Italian
Portuguese
Russian
Chinese
Japanese
Korean
Arabic
Hindi
Dutch
Polish
Turkish
Vietnamese
Thai
Swedish
Danish
Finnish
Norwegian
Czech
Hungarian
Romanian
Greek
Hebrew
Indonesian
Malay
Ukrainian
Bulgarian
Croatian
Slovak
Slovenian
Serbian
Lithuanian
Latvian
Estonian
Герой
Присоединился: 20 лет назад
[#21180]

У меня есть японская чудо-диета,не жесткая,но разумеется есть свои ограничения,например нельзя сахар и соль есть 13 дней,говорят,что за этот период от 7 до 8 кг в легкую уходит
мне самой,благо,она ни к чему,но раз уж есть - готова поделиться
Кстати,моя подружка за 2 дня скинула 2 кг - вот вам и результат...


157 Ответов
Soul
Записи: 1354
 Soul
Участник
Автор темы
Translate
English
Spanish
French
German
Italian
Portuguese
Russian
Chinese
Japanese
Korean
Arabic
Hindi
Dutch
Polish
Turkish
Vietnamese
Thai
Swedish
Danish
Finnish
Norwegian
Czech
Hungarian
Romanian
Greek
Hebrew
Indonesian
Malay
Ukrainian
Bulgarian
Croatian
Slovak
Slovenian
Serbian
Lithuanian
Latvian
Estonian
Герой
Присоединился: 20 лет назад

чет из моего поста какой-то самоPR получился,а я не это хотела...
имею в виду,что у меня свой секрет есть,который не зависит от количества и качества съеденного


Ответить
malu
Записи: 2245
 malu
Участник
Translate
English
Spanish
French
German
Italian
Portuguese
Russian
Chinese
Japanese
Korean
Arabic
Hindi
Dutch
Polish
Turkish
Vietnamese
Thai
Swedish
Danish
Finnish
Norwegian
Czech
Hungarian
Romanian
Greek
Hebrew
Indonesian
Malay
Ukrainian
Bulgarian
Croatian
Slovak
Slovenian
Serbian
Lithuanian
Latvian
Estonian
Герой
Присоединился: 20 лет назад

я за 2 дня тоже 2 кг скинула.
а все потому, что любимый в командировке, а себе готовить не хочется.

а по поводу диеты - не хочу голову забивать. потому-что во-первых я в плане диет жуткая лентяйка, а во-вторых, потому что мне не диета нужна, а нагузка на мышци. Но ту я еще больше лентяйка, чем с диетами.

Вот смотрю на улицу - и жду когда можно будет на велосипеде покататься. Это я понимаю. Кайфушка. И плавание, и верховая езда.
а чтобы специально в зал, и одни и те же упражнения.....


Ответить
1 Ответ
Soul
 Soul
Участник
Присоединился: 20 лет назад

Герой
Записи: 1354
Translate
English
Spanish
French
German
Italian
Portuguese
Russian
Chinese
Japanese
Korean
Arabic
Hindi
Dutch
Polish
Turkish
Vietnamese
Thai
Swedish
Danish
Finnish
Norwegian
Czech
Hungarian
Romanian
Greek
Hebrew
Indonesian
Malay
Ukrainian
Bulgarian
Croatian
Slovak
Slovenian
Serbian
Lithuanian
Latvian
Estonian

@malu + многа ))
Я бы ещё коичо добавила,но это уже на ФСО


Ответить
ksana
Записи: 20
Участник
Translate
English
Spanish
French
German
Italian
Portuguese
Russian
Chinese
Japanese
Korean
Arabic
Hindi
Dutch
Polish
Turkish
Vietnamese
Thai
Swedish
Danish
Finnish
Norwegian
Czech
Hungarian
Romanian
Greek
Hebrew
Indonesian
Malay
Ukrainian
Bulgarian
Croatian
Slovak
Slovenian
Serbian
Lithuanian
Latvian
Estonian
Участник
Присоединился: 20 лет назад

По моему тема похудения для девушек актуальна везде и всегда!!!всегда худеем, всегда на диете,или хотя бы придерживаемсялично я даа вы?


Ответить
2 Ответов
malu
 malu
Участник
Присоединился: 20 лет назад

Герой
Записи: 2245
Translate
English
Spanish
French
German
Italian
Portuguese
Russian
Chinese
Japanese
Korean
Arabic
Hindi
Dutch
Polish
Turkish
Vietnamese
Thai
Swedish
Danish
Finnish
Norwegian
Czech
Hungarian
Romanian
Greek
Hebrew
Indonesian
Malay
Ukrainian
Bulgarian
Croatian
Slovak
Slovenian
Serbian
Lithuanian
Latvian
Estonian

@ksana я над собой не издеваюсь.
Может конечно потому что никогда не было проблем. например с лишним весом.
А может потому что ворспринимаю себя такой, какая есть. и уверена, что не только внешность важна в человеке. Да и я просто уверена в себе. Не думаю, что если поправлясь на лишние 5 кг - стану несчастнее.


Ответить
Soul
 Soul
Участник
Присоединился: 20 лет назад

Герой
Записи: 1354
Translate
English
Spanish
French
German
Italian
Portuguese
Russian
Chinese
Japanese
Korean
Arabic
Hindi
Dutch
Polish
Turkish
Vietnamese
Thai
Swedish
Danish
Finnish
Norwegian
Czech
Hungarian
Romanian
Greek
Hebrew
Indonesian
Malay
Ukrainian
Bulgarian
Croatian
Slovak
Slovenian
Serbian
Lithuanian
Latvian
Estonian

@ksana Я тоже не люблю диеты,никогда не сидела на них и надеюсь не буду

Бывает,что ограничиваю себя в сладком,например(поскольку обычно поглощаю его в огромных количествах),а так чтобы мучить себя вечным недоеданием - нееее,это не про меня
Наверное меня от части спасает то,что я по природе своей мало ем,не потому что боюсь чего-то,а просто не лезет
Не употребляю в пищу хлеб,молочное,жирное...


Ответить
malu
Записи: 2245
 malu
Участник
Translate
English
Spanish
French
German
Italian
Portuguese
Russian
Chinese
Japanese
Korean
Arabic
Hindi
Dutch
Polish
Turkish
Vietnamese
Thai
Swedish
Danish
Finnish
Norwegian
Czech
Hungarian
Romanian
Greek
Hebrew
Indonesian
Malay
Ukrainian
Bulgarian
Croatian
Slovak
Slovenian
Serbian
Lithuanian
Latvian
Estonian
Герой
Присоединился: 20 лет назад

аналогично. хлеб, жирное и молочное организм просто отторгает.
да и сладости как-то без энтузиазма. Предпочту соленые орешки или копченый сыр шоколаду.


Ответить
1 Ответ
Soul
 Soul
Участник
Присоединился: 20 лет назад

Герой
Записи: 1354
Translate
English
Spanish
French
German
Italian
Portuguese
Russian
Chinese
Japanese
Korean
Arabic
Hindi
Dutch
Polish
Turkish
Vietnamese
Thai
Swedish
Danish
Finnish
Norwegian
Czech
Hungarian
Romanian
Greek
Hebrew
Indonesian
Malay
Ukrainian
Bulgarian
Croatian
Slovak
Slovenian
Serbian
Lithuanian
Latvian
Estonian

@malu А я и то и другое... и ещё чипсы,горячие бутерброды,пиццу,практически всё,что дают в "Макдональдсе",колу,пиво в несметных количествах,мороженое и заварные пирожные...
Обожаю!!!!!
блин,да о какой диете вообще можно говорить!!!


Ответить
malu
Записи: 2245
 malu
Участник
Translate
English
Spanish
French
German
Italian
Portuguese
Russian
Chinese
Japanese
Korean
Arabic
Hindi
Dutch
Polish
Turkish
Vietnamese
Thai
Swedish
Danish
Finnish
Norwegian
Czech
Hungarian
Romanian
Greek
Hebrew
Indonesian
Malay
Ukrainian
Bulgarian
Croatian
Slovak
Slovenian
Serbian
Lithuanian
Latvian
Estonian
Герой
Присоединился: 20 лет назад

а говорят пиво не женский нвапиток.
и как без него жить. я очень люблю пиво!
и чипсы.

и макдональдс!


Ответить
3 Ответов
Участник
Присоединился: 18 лет назад

Активный гражданин
Записи: 112
Translate
English
Spanish
French
German
Italian
Portuguese
Russian
Chinese
Japanese
Korean
Arabic
Hindi
Dutch
Polish
Turkish
Vietnamese
Thai
Swedish
Danish
Finnish
Norwegian
Czech
Hungarian
Romanian
Greek
Hebrew
Indonesian
Malay
Ukrainian
Bulgarian
Croatian
Slovak
Slovenian
Serbian
Lithuanian
Latvian
Estonian

@malu Пиво как раз женский напиток. Потому, что нем гормоны женские есть. Так что это наоборот мужчинам не рекомендуется пить пиво. Научный факт.


Ответить
Участник
Присоединился: 12 лет назад

Гражданин
Записи: 57
Translate
English
Spanish
French
German
Italian
Portuguese
Russian
Chinese
Japanese
Korean
Arabic
Hindi
Dutch
Polish
Turkish
Vietnamese
Thai
Swedish
Danish
Finnish
Norwegian
Czech
Hungarian
Romanian
Greek
Hebrew
Indonesian
Malay
Ukrainian
Bulgarian
Croatian
Slovak
Slovenian
Serbian
Lithuanian
Latvian
Estonian

@malu Желающим похудеть могу порекомендовать капсулы курс от клиники Yanhee. За одну неделю вес ушел на 2 кг, объем талии и бедер на 2 см. Пить их надо по 2 капсулы за 30 - 40 мин. до обеда и ужина. Курс 3 месяца. Никаких побочных эффектов. На этом же сайте можно прочитать о составе капсул, их действии и отзывы тех, кто их принимал.


Ответить
Nata Lia
Участник
Присоединился: 11 лет назад

Гражданин
Записи: 36
malu
Translate
English
Spanish
French
German
Italian
Portuguese
Russian
Chinese
Japanese
Korean
Arabic
Hindi
Dutch
Polish
Turkish
Vietnamese
Thai
Swedish
Danish
Finnish
Norwegian
Czech
Hungarian
Romanian
Greek
Hebrew
Indonesian
Malay
Ukrainian
Bulgarian
Croatian
Slovak
Slovenian
Serbian
Lithuanian
Latvian
Estonian

@Samara89 Зачем в клинике худеть, если можно и самим. Дешевле


Ответить
ИТалиЯ
Записи: 3409
Участник
Translate
English
Spanish
French
German
Italian
Portuguese
Russian
Chinese
Japanese
Korean
Arabic
Hindi
Dutch
Polish
Turkish
Vietnamese
Thai
Swedish
Danish
Finnish
Norwegian
Czech
Hungarian
Romanian
Greek
Hebrew
Indonesian
Malay
Ukrainian
Bulgarian
Croatian
Slovak
Slovenian
Serbian
Lithuanian
Latvian
Estonian
Ветеран портала
Присоединился: 20 лет назад

Японская это рис круглогодично?


Ответить
ИТалиЯ
Записи: 3409
Участник
Translate
English
Spanish
French
German
Italian
Portuguese
Russian
Chinese
Japanese
Korean
Arabic
Hindi
Dutch
Polish
Turkish
Vietnamese
Thai
Swedish
Danish
Finnish
Norwegian
Czech
Hungarian
Romanian
Greek
Hebrew
Indonesian
Malay
Ukrainian
Bulgarian
Croatian
Slovak
Slovenian
Serbian
Lithuanian
Latvian
Estonian
Ветеран портала
Присоединился: 20 лет назад

Ктож это не любит?
Эх , если б не пост!
Ну ладно , у меня еще 2 недели, а потом......


Ответить
kira
Записи: 7
 kira
Участник
Translate
English
Spanish
French
German
Italian
Portuguese
Russian
Chinese
Japanese
Korean
Arabic
Hindi
Dutch
Polish
Turkish
Vietnamese
Thai
Swedish
Danish
Finnish
Norwegian
Czech
Hungarian
Romanian
Greek
Hebrew
Indonesian
Malay
Ukrainian
Bulgarian
Croatian
Slovak
Slovenian
Serbian
Lithuanian
Latvian
Estonian
Активист
Присоединился: 20 лет назад

девченки, подскажите че делать!!!! стоит мне збросить пару килограм сидя на диете как они тут же набираются да еще и с избытком как только я с нее слезаю! занятия спортом помогают но не особо!! есть ли какой-нибудь способ закрепить результат?


Ответить
18 Ответов
ИТалиЯ
Участник
Присоединился: 20 лет назад

Ветеран портала
Записи: 3409
Translate
English
Spanish
French
German
Italian
Portuguese
Russian
Chinese
Japanese
Korean
Arabic
Hindi
Dutch
Polish
Turkish
Vietnamese
Thai
Swedish
Danish
Finnish
Norwegian
Czech
Hungarian
Romanian
Greek
Hebrew
Indonesian
Malay
Ukrainian
Bulgarian
Croatian
Slovak
Slovenian
Serbian
Lithuanian
Latvian
Estonian

@kira Я сама такая же !
Поэтому думаю, что без шансов!
Я как бы вознаграждаю себя за приложенные усилия, и в результате переусердствую!


Ответить
malu
 malu
Участник
Присоединился: 20 лет назад

Герой
Записи: 2245
Translate
English
Spanish
French
German
Italian
Portuguese
Russian
Chinese
Japanese
Korean
Arabic
Hindi
Dutch
Polish
Turkish
Vietnamese
Thai
Swedish
Danish
Finnish
Norwegian
Czech
Hungarian
Romanian
Greek
Hebrew
Indonesian
Malay
Ukrainian
Bulgarian
Croatian
Slovak
Slovenian
Serbian
Lithuanian
Latvian
Estonian

@kira так может просто забить на диеты., раз потом только хуже?


Ответить
kira
 kira
Участник
Присоединился: 20 лет назад

Активист
Записи: 7
kira
Translate
English
Spanish
French
German
Italian
Portuguese
Russian
Chinese
Japanese
Korean
Arabic
Hindi
Dutch
Polish
Turkish
Vietnamese
Thai
Swedish
Danish
Finnish
Norwegian
Czech
Hungarian
Romanian
Greek
Hebrew
Indonesian
Malay
Ukrainian
Bulgarian
Croatian
Slovak
Slovenian
Serbian
Lithuanian
Latvian
Estonian

@malu к этому все и идет.....


Ответить
Soul
 Soul
Участник
Присоединился: 20 лет назад

Герой
Записи: 1354
malu
kira
Translate
English
Spanish
French
German
Italian
Portuguese
Russian
Chinese
Japanese
Korean
Arabic
Hindi
Dutch
Polish
Turkish
Vietnamese
Thai
Swedish
Danish
Finnish
Norwegian
Czech
Hungarian
Romanian
Greek
Hebrew
Indonesian
Malay
Ukrainian
Bulgarian
Croatian
Slovak
Slovenian
Serbian
Lithuanian
Latvian
Estonian

@kira Снова хочу вернуться к теме...Значит,японская диета...После 13 дневного воздержания от ряда продуктов,организм перенастраивается и начинает работать по новому...Говорят,что эффект держится до 2-3 лет,не знаю насколько правда,но так хочется верить


Ответить
Участник
Присоединился: 18 лет назад

Активист
Записи: 3
malu
kira
Translate
English
Spanish
French
German
Italian
Portuguese
Russian
Chinese
Japanese
Korean
Arabic
Hindi
Dutch
Polish
Turkish
Vietnamese
Thai
Swedish
Danish
Finnish
Norwegian
Czech
Hungarian
Romanian
Greek
Hebrew
Indonesian
Malay
Ukrainian
Bulgarian
Croatian
Slovak
Slovenian
Serbian
Lithuanian
Latvian
Estonian

@kira Kira! Слышала о БОДИФЛЕКС? Лично я только так похудела. Причём потом не занималась но вес обратно не вернулся. Я за 4 месяца похудела с 54 до 48 размера. занималась самостоятельно, а сейчас в нижнем открывается центр по бодифлекс. могу телефончик сказать. Пиши:


Ответить
Участник
Присоединился: 17 лет назад

Активист
Записи: 3
kira
malu
kira
Translate
English
Spanish
French
German
Italian
Portuguese
Russian
Chinese
Japanese
Korean
Arabic
Hindi
Dutch
Polish
Turkish
Vietnamese
Thai
Swedish
Danish
Finnish
Norwegian
Czech
Hungarian
Romanian
Greek
Hebrew
Indonesian
Malay
Ukrainian
Bulgarian
Croatian
Slovak
Slovenian
Serbian
Lithuanian
Latvian
Estonian

@lela1506 Бодифлекс-это обруч что ли такой??? да фигня, тяжелый,живот после него болит!!! и результатов почти нет, внутренности все в кашу после него! я крутила, фигня все это! я слышала у нас в Нижнем спортивно-оздоровительный центр для женщин открыли "Тонус-клуб!) говорят вообще шикарное место!!! все худеют!!! там тренажеры электронные и процедуры массажные и оздоровительные! у меня знакомые ходят,радуются,худеют: на 2 размера уже сбросили !!! я считаю это даже очень не плохо!!! главное худеть постепенно! быстро нельзя...


Ответить
Мороз
Участник
Присоединился: 18 лет назад

Легенда портала
Записи: 9044
kira
malu
kira
Translate
English
Spanish
French
German
Italian
Portuguese
Russian
Chinese
Japanese
Korean
Arabic
Hindi
Dutch
Polish
Turkish
Vietnamese
Thai
Swedish
Danish
Finnish
Norwegian
Czech
Hungarian
Romanian
Greek
Hebrew
Indonesian
Malay
Ukrainian
Bulgarian
Croatian
Slovak
Slovenian
Serbian
Lithuanian
Latvian
Estonian

@Влада А вы ходите?


Ответить
Natawkin
Участник
Присоединился: 18 лет назад

Легенда портала
Записи: 10258
kira
malu
kira
Translate
English
Spanish
French
German
Italian
Portuguese
Russian
Chinese
Japanese
Korean
Arabic
Hindi
Dutch
Polish
Turkish
Vietnamese
Thai
Swedish
Danish
Finnish
Norwegian
Czech
Hungarian
Romanian
Greek
Hebrew
Indonesian
Malay
Ukrainian
Bulgarian
Croatian
Slovak
Slovenian
Serbian
Lithuanian
Latvian
Estonian

@Влада Обруч называется "сделай тело", а не бодифлекс. И не фигня он, в принципе его даже крутить не обязательно, есть комплекс упражнений с ним без кручения, причем практически на все участки тела.


Ответить
Natawkin
Участник
Присоединился: 18 лет назад

Легенда портала
Записи: 10258
kira
malu
kira
Translate
English
Spanish
French
German
Italian
Portuguese
Russian
Chinese
Japanese
Korean
Arabic
Hindi
Dutch
Polish
Turkish
Vietnamese
Thai
Swedish
Danish
Finnish
Norwegian
Czech
Hungarian
Romanian
Greek
Hebrew
Indonesian
Malay
Ukrainian
Bulgarian
Croatian
Slovak
Slovenian
Serbian
Lithuanian
Latvian
Estonian

@Влада Знакомые на 2 размера похудели за какое время?


Ответить
Участник
Присоединился: 18 лет назад

Активист
Записи: 3
malu
kira
Translate
English
Spanish
French
German
Italian
Portuguese
Russian
Chinese
Japanese
Korean
Arabic
Hindi
Dutch
Polish
Turkish
Vietnamese
Thai
Swedish
Danish
Finnish
Norwegian
Czech
Hungarian
Romanian
Greek
Hebrew
Indonesian
Malay
Ukrainian
Bulgarian
Croatian
Slovak
Slovenian
Serbian
Lithuanian
Latvian
Estonian

@kira Kira! Слышала о БОДИФЛЕКС? Лично я только так похудела. Причём потом не занималась но вес обратно не вернулся. Я за 4 месяца похудела с 54 до 48 размера. занималась самостоятельно, а сейчас в нижнем открывается центр по бодифлекс. могу телефончик сказать. Пиши:


Ответить
SKEICH
Участник
Присоединился: 18 лет назад

Легенда портала
Записи: 5077
kira
malu
kira
Translate
English
Spanish
French
German
Italian
Portuguese
Russian
Chinese
Japanese
Korean
Arabic
Hindi
Dutch
Polish
Turkish
Vietnamese
Thai
Swedish
Danish
Finnish
Norwegian
Czech
Hungarian
Romanian
Greek
Hebrew
Indonesian
Malay
Ukrainian
Bulgarian
Croatian
Slovak
Slovenian
Serbian
Lithuanian
Latvian
Estonian

@lela1506

БОДИФЛЕКС


Ответить
Участник
Присоединился: 18 лет назад

Активист
Записи: 3
kira
malu
kira
Translate
English
Spanish
French
German
Italian
Portuguese
Russian
Chinese
Japanese
Korean
Arabic
Hindi
Dutch
Polish
Turkish
Vietnamese
Thai
Swedish
Danish
Finnish
Norwegian
Czech
Hungarian
Romanian
Greek
Hebrew
Indonesian
Malay
Ukrainian
Bulgarian
Croatian
Slovak
Slovenian
Serbian
Lithuanian
Latvian
Estonian

@SKEICH Я если честно в шоке! Просто мой личный опыт показал все диеты фигня, таблетки тоже и Борменталь. Зайди на сайт не помню адгес напиши бодифлекс надежда карпова там всё узнаешь и мои результаты ещё что! Она скоро сюда приедет центр открывать. Лично я занималась 1 раз в день 4 месяца особых ограничений в еде не делала, но понятно что обжиралово не устраивала. Там ведь методика не чисто на похудение а на оздоравление в целом. Я теперь на 5 этаж захожу даже дыханиене сбиваю.


Ответить
SKEICH
Участник
Присоединился: 18 лет назад

Легенда портала
Записи: 5077
SKEICH
kira
kira
Translate
English
Spanish
French
German
Italian
Portuguese
Russian
Chinese
Japanese
Korean
Arabic
Hindi
Dutch
Polish
Turkish
Vietnamese
Thai
Swedish
Danish
Finnish
Norwegian
Czech
Hungarian
Romanian
Greek
Hebrew
Indonesian
Malay
Ukrainian
Bulgarian
Croatian
Slovak
Slovenian
Serbian
Lithuanian
Latvian
Estonian

@lela1506


Ответить
Natawkin
Участник
Присоединился: 18 лет назад

Легенда портала
Записи: 10258
SKEICH
kira
Translate
English
Spanish
French
German
Italian
Portuguese
Russian
Chinese
Japanese
Korean
Arabic
Hindi
Dutch
Polish
Turkish
Vietnamese
Thai
Swedish
Danish
Finnish
Norwegian
Czech
Hungarian
Romanian
Greek
Hebrew
Indonesian
Malay
Ukrainian
Bulgarian
Croatian
Slovak
Slovenian
Serbian
Lithuanian
Latvian
Estonian

@SKEICH Книгу с упражнениями по БОДИФЛЕКСу можно скачать в интернете бесплатно.


Ответить
Участник
Присоединился: 18 лет назад

Активный гражданин
Записи: 112
malu
kira
Translate
English
Spanish
French
German
Italian
Portuguese
Russian
Chinese
Japanese
Korean
Arabic
Hindi
Dutch
Polish
Turkish
Vietnamese
Thai
Swedish
Danish
Finnish
Norwegian
Czech
Hungarian
Romanian
Greek
Hebrew
Indonesian
Malay
Ukrainian
Bulgarian
Croatian
Slovak
Slovenian
Serbian
Lithuanian
Latvian
Estonian

@kira Да вот именно! Диеты все бесполезны и к тому же здоровью могут навредить. А вот насчет спорта вы зря У нас в клубе худеют на глазах буквально, если стараются.


Ответить
Участник
Присоединился: 16 лет назад

Активист
Записи: 4
malu
kira
Translate
English
Spanish
French
German
Italian
Portuguese
Russian
Chinese
Japanese
Korean
Arabic
Hindi
Dutch
Polish
Turkish
Vietnamese
Thai
Swedish
Danish
Finnish
Norwegian
Czech
Hungarian
Romanian
Greek
Hebrew
Indonesian
Malay
Ukrainian
Bulgarian
Croatian
Slovak
Slovenian
Serbian
Lithuanian
Latvian
Estonian

@kira Кира,добрый вечер.Мне очень нравится альтернативное питание,вы его не пробовали?Если интересно,звоните с удовольствием расскажу 89063630333


Ответить
Участник
Присоединился: 15 лет назад

Новичок
Записи: 2
malu
kira
Translate
English
Spanish
French
German
Italian
Portuguese
Russian
Chinese
Japanese
Korean
Arabic
Hindi
Dutch
Polish
Turkish
Vietnamese
Thai
Swedish
Danish
Finnish
Norwegian
Czech
Hungarian
Romanian
Greek
Hebrew
Indonesian
Malay
Ukrainian
Bulgarian
Croatian
Slovak
Slovenian
Serbian
Lithuanian
Latvian
Estonian

@kira Кира для вас есть чудодейственная диета. Сжигание калорий при различных видах деятельности


Ответить
Участник
Присоединился: 14 лет назад

Новичок
Записи: 1
malu
kira
Translate
English
Spanish
French
German
Italian
Portuguese
Russian
Chinese
Japanese
Korean
Arabic
Hindi
Dutch
Polish
Turkish
Vietnamese
Thai
Swedish
Danish
Finnish
Norwegian
Czech
Hungarian
Romanian
Greek
Hebrew
Indonesian
Malay
Ukrainian
Bulgarian
Croatian
Slovak
Slovenian
Serbian
Lithuanian
Latvian
Estonian

@kira Привет! Я худела с помощью хорошего чая. Сестра посоветовала. Весила 70, за 2 недели скинула пять. Для меня это результат))) А чай элитный, сертифицированный. Просто упивалась обычным чаем, не ела после 18.00 и похудела! Пью и вес не возвращается.


Ответить
Viktor
Записи: 228
Участник
Translate
English
Spanish
French
German
Italian
Portuguese
Russian
Chinese
Japanese
Korean
Arabic
Hindi
Dutch
Polish
Turkish
Vietnamese
Thai
Swedish
Danish
Finnish
Norwegian
Czech
Hungarian
Romanian
Greek
Hebrew
Indonesian
Malay
Ukrainian
Bulgarian
Croatian
Slovak
Slovenian
Serbian
Lithuanian
Latvian
Estonian
Уважаемый гражданин
Присоединился: 20 лет назад

Мне бы вот набрать бы кило 10 я бы рад был


Ответить
6 Ответов
lama
 lama
Участник
Присоединился: 20 лет назад

Гражданин
Записи: 34
Translate
English
Spanish
French
German
Italian
Portuguese
Russian
Chinese
Japanese
Korean
Arabic
Hindi
Dutch
Polish
Turkish
Vietnamese
Thai
Swedish
Danish
Finnish
Norwegian
Czech
Hungarian
Romanian
Greek
Hebrew
Indonesian
Malay
Ukrainian
Bulgarian
Croatian
Slovak
Slovenian
Serbian
Lithuanian
Latvian
Estonian

@Viktor Счастливый мне бы сбросить 10-была бы самой счастливой


Ответить
kira
 kira
Участник
Присоединился: 20 лет назад

Активист
Записи: 7
Viktor
Translate
English
Spanish
French
German
Italian
Portuguese
Russian
Chinese
Japanese
Korean
Arabic
Hindi
Dutch
Polish
Turkish
Vietnamese
Thai
Swedish
Danish
Finnish
Norwegian
Czech
Hungarian
Romanian
Greek
Hebrew
Indonesian
Malay
Ukrainian
Bulgarian
Croatian
Slovak
Slovenian
Serbian
Lithuanian
Latvian
Estonian

@lama из-за лишнего веса появляется столько ненужных комплексов!


Ответить
5ballov
Участник
Присоединился: 18 лет назад

Участник
Записи: 25
Viktor
Translate
English
Spanish
French
German
Italian
Portuguese
Russian
Chinese
Japanese
Korean
Arabic
Hindi
Dutch
Polish
Turkish
Vietnamese
Thai
Swedish
Danish
Finnish
Norwegian
Czech
Hungarian
Romanian
Greek
Hebrew
Indonesian
Malay
Ukrainian
Bulgarian
Croatian
Slovak
Slovenian
Serbian
Lithuanian
Latvian
Estonian

@lama Так вы махнитесь неглядя с Viktor-ом!!! Оба будете счастливы и довольны


Ответить
5ballov
Участник
Присоединился: 18 лет назад

Участник
Записи: 25
Viktor
Translate
English
Spanish
French
German
Italian
Portuguese
Russian
Chinese
Japanese
Korean
Arabic
Hindi
Dutch
Polish
Turkish
Vietnamese
Thai
Swedish
Danish
Finnish
Norwegian
Czech
Hungarian
Romanian
Greek
Hebrew
Indonesian
Malay
Ukrainian
Bulgarian
Croatian
Slovak
Slovenian
Serbian
Lithuanian
Latvian
Estonian

@lama хотя я и сама бы была рада похудеть на 5-6 кг! Никак не выходит....


Ответить
andreyVIP
Участник
Присоединился: 18 лет назад

Активный гражданин
Записи: 107
lama
Viktor
Translate
English
Spanish
French
German
Italian
Portuguese
Russian
Chinese
Japanese
Korean
Arabic
Hindi
Dutch
Polish
Turkish
Vietnamese
Thai
Swedish
Danish
Finnish
Norwegian
Czech
Hungarian
Romanian
Greek
Hebrew
Indonesian
Malay
Ukrainian
Bulgarian
Croatian
Slovak
Slovenian
Serbian
Lithuanian
Latvian
Estonian

@5ballov Моя знакомая похудела очент помолодела лет на 10. Её мужа спросили, что она делает он ответил, кушать меньше надо.


Ответить
Участник
Присоединился: 18 лет назад

Активный гражданин
Записи: 112
5ballov
lama
Viktor
Translate
English
Spanish
French
German
Italian
Portuguese
Russian
Chinese
Japanese
Korean
Arabic
Hindi
Dutch
Polish
Turkish
Vietnamese
Thai
Swedish
Danish
Finnish
Norwegian
Czech
Hungarian
Romanian
Greek
Hebrew
Indonesian
Malay
Ukrainian
Bulgarian
Croatian
Slovak
Slovenian
Serbian
Lithuanian
Latvian
Estonian

@andreyVIP О, ну, как похудеют, сразу выпендриваются )))))) Кушать меньше не надо. Кушать нужно нормально. Надо заниматься спортом.


Ответить
SKEICH
Записи: 5077
Участник
Translate
English
Spanish
French
German
Italian
Portuguese
Russian
Chinese
Japanese
Korean
Arabic
Hindi
Dutch
Polish
Turkish
Vietnamese
Thai
Swedish
Danish
Finnish
Norwegian
Czech
Hungarian
Romanian
Greek
Hebrew
Indonesian
Malay
Ukrainian
Bulgarian
Croatian
Slovak
Slovenian
Serbian
Lithuanian
Latvian
Estonian
Легенда портала
Присоединился: 18 лет назад

Я все лето худела....худею очень долго...сам всес сбросила вроде а по фигуре не очень вроде заметно..а хочу что очень было заметно....это таблетки?


Ответить
28 Ответов
Алексашка
Участник
Присоединился: 18 лет назад

Участник
Записи: 9
Translate
English
Spanish
French
German
Italian
Portuguese
Russian
Chinese
Japanese
Korean
Arabic
Hindi
Dutch
Polish
Turkish
Vietnamese
Thai
Swedish
Danish
Finnish
Norwegian
Czech
Hungarian
Romanian
Greek
Hebrew
Indonesian
Malay
Ukrainian
Bulgarian
Croatian
Slovak
Slovenian
Serbian
Lithuanian
Latvian
Estonian

@SKEICH ну это правда в комплексе с фитнесом разумеется


Ответить
SKEICH
Участник
Присоединился: 18 лет назад

Легенда портала
Записи: 5077
SKEICH
Translate
English
Spanish
French
German
Italian
Portuguese
Russian
Chinese
Japanese
Korean
Arabic
Hindi
Dutch
Polish
Turkish
Vietnamese
Thai
Swedish
Danish
Finnish
Norwegian
Czech
Hungarian
Romanian
Greek
Hebrew
Indonesian
Malay
Ukrainian
Bulgarian
Croatian
Slovak
Slovenian
Serbian
Lithuanian
Latvian
Estonian

@Алексашка ну вот без фитнеса никуда!


Ответить
Участник
Присоединился: 18 лет назад

Активный гражданин
Записи: 112
Алексашка
SKEICH
Translate
English
Spanish
French
German
Italian
Portuguese
Russian
Chinese
Japanese
Korean
Arabic
Hindi
Dutch
Polish
Turkish
Vietnamese
Thai
Swedish
Danish
Finnish
Norwegian
Czech
Hungarian
Romanian
Greek
Hebrew
Indonesian
Malay
Ukrainian
Bulgarian
Croatian
Slovak
Slovenian
Serbian
Lithuanian
Latvian
Estonian

@SKEICH Ну, просто худоба и не смотрится,кстати. Надо, чтобы рельефно было.


Ответить
SKEICH
Участник
Присоединился: 18 лет назад

Легенда портала
Записи: 5077
SKEICH
Алексашка
SKEICH
Translate
English
Spanish
French
German
Italian
Portuguese
Russian
Chinese
Japanese
Korean
Arabic
Hindi
Dutch
Polish
Turkish
Vietnamese
Thai
Swedish
Danish
Finnish
Norwegian
Czech
Hungarian
Romanian
Greek
Hebrew
Indonesian
Malay
Ukrainian
Bulgarian
Croatian
Slovak
Slovenian
Serbian
Lithuanian
Latvian
Estonian

@змия ну да...


Ответить
Heart
Участник
Присоединился: 18 лет назад

Легенда портала
Записи: 2406
SKEICH
Алексашка
SKEICH
Translate
English
Spanish
French
German
Italian
Portuguese
Russian
Chinese
Japanese
Korean
Arabic
Hindi
Dutch
Polish
Turkish
Vietnamese
Thai
Swedish
Danish
Finnish
Norwegian
Czech
Hungarian
Romanian
Greek
Hebrew
Indonesian
Malay
Ukrainian
Bulgarian
Croatian
Slovak
Slovenian
Serbian
Lithuanian
Latvian
Estonian

@SKEICH фитнесс не любит никто. а я хожу на кик боксинг ( не морду бить, а быстрые движения, хотя при случае можно и врезать кому-нибудь) и хип-хоп. так здорово намашешся руками и ногами. что ....
и прикольно, и полезно, и приятно! а живот я делаю дома. у меня есть ролик. где холливудский красавчик, прямо по секундам (а всего 8 мин.!) показывает что делать. у меня уже 4 кубика на животе, а главное - всего 8 мин! могу прислать, но нужен мэйл. и ем я каждые 3 часа. все просто не понимают, как можно худеть и постоянно жевать. а я могу


Ответить
SKEICH
Участник
Присоединился: 18 лет назад

Легенда портала
Записи: 5077
SKEICH
SKEICH
SKEICH
Translate
English
Spanish
French
German
Italian
Portuguese
Russian
Chinese
Japanese
Korean
Arabic
Hindi
Dutch
Polish
Turkish
Vietnamese
Thai
Swedish
Danish
Finnish
Norwegian
Czech
Hungarian
Romanian
Greek
Hebrew
Indonesian
Malay
Ukrainian
Bulgarian
Croatian
Slovak
Slovenian
Serbian
Lithuanian
Latvian
Estonian

@Heart прикольно


Ответить
irisska
Участник
Присоединился: 18 лет назад

Герой
Записи: 1642
SKEICH
SKEICH
SKEICH
Translate
English
Spanish
French
German
Italian
Portuguese
Russian
Chinese
Japanese
Korean
Arabic
Hindi
Dutch
Polish
Turkish
Vietnamese
Thai
Swedish
Danish
Finnish
Norwegian
Czech
Hungarian
Romanian
Greek
Hebrew
Indonesian
Malay
Ukrainian
Bulgarian
Croatian
Slovak
Slovenian
Serbian
Lithuanian
Latvian
Estonian

@Heart Я тоже ем каждые 3 часа, и раньше не полнела... А вот теперь ни с того ни с сего понеслось


Ответить
SKEICH
Участник
Присоединился: 18 лет назад

Легенда портала
Записи: 5077
Heart
SKEICH
SKEICH
Translate
English
Spanish
French
German
Italian
Portuguese
Russian
Chinese
Japanese
Korean
Arabic
Hindi
Dutch
Polish
Turkish
Vietnamese
Thai
Swedish
Danish
Finnish
Norwegian
Czech
Hungarian
Romanian
Greek
Hebrew
Indonesian
Malay
Ukrainian
Bulgarian
Croatian
Slovak
Slovenian
Serbian
Lithuanian
Latvian
Estonian

@irisska а я с этим всю жизнь борюсь


Ответить
Trog
 Trog
Участник
Присоединился: 18 лет назад

Авторитет
Записи: 775
irisska
Heart
SKEICH
SKEICH
Translate
English
Spanish
French
German
Italian
Portuguese
Russian
Chinese
Japanese
Korean
Arabic
Hindi
Dutch
Polish
Turkish
Vietnamese
Thai
Swedish
Danish
Finnish
Norwegian
Czech
Hungarian
Romanian
Greek
Hebrew
Indonesian
Malay
Ukrainian
Bulgarian
Croatian
Slovak
Slovenian
Serbian
Lithuanian
Latvian
Estonian

@SKEICH И кто побеждает?


Ответить
Heart
Участник
Присоединился: 18 лет назад

Легенда портала
Записи: 2406
SKEICH
irisska
Heart
SKEICH
Translate
English
Spanish
French
German
Italian
Portuguese
Russian
Chinese
Japanese
Korean
Arabic
Hindi
Dutch
Polish
Turkish
Vietnamese
Thai
Swedish
Danish
Finnish
Norwegian
Czech
Hungarian
Romanian
Greek
Hebrew
Indonesian
Malay
Ukrainian
Bulgarian
Croatian
Slovak
Slovenian
Serbian
Lithuanian
Latvian
Estonian

@Trog надо правильно выбирать продукты и их количество, пр-ты с высоким содержанием белка, и пр-ты с содержанием сложных углеводов (низкий гликемический индекс)- овощи (не корнеплоды и не злаки) и фрукты. если соблюдать чётко 3 часа, то через пару дней почувствуешь, что есть не хочется. йогурты тоже хорошо, но не сладкий. у вас есть какой-то продукт- кефир (я правда не смогла его выпить), но говорят, что он тоже полезный


Ответить
Heart
Участник
Присоединился: 18 лет назад

Легенда портала
Записи: 2406
SKEICH
irisska
Heart
SKEICH
Translate
English
Spanish
French
German
Italian
Portuguese
Russian
Chinese
Japanese
Korean
Arabic
Hindi
Dutch
Polish
Turkish
Vietnamese
Thai
Swedish
Danish
Finnish
Norwegian
Czech
Hungarian
Romanian
Greek
Hebrew
Indonesian
Malay
Ukrainian
Bulgarian
Croatian
Slovak
Slovenian
Serbian
Lithuanian
Latvian
Estonian

@Trog


Ответить
Trog
 Trog
Участник
Присоединился: 18 лет назад

Авторитет
Записи: 775
Trog
SKEICH
irisska
SKEICH
Translate
English
Spanish
French
German
Italian
Portuguese
Russian
Chinese
Japanese
Korean
Arabic
Hindi
Dutch
Polish
Turkish
Vietnamese
Thai
Swedish
Danish
Finnish
Norwegian
Czech
Hungarian
Romanian
Greek
Hebrew
Indonesian
Malay
Ukrainian
Bulgarian
Croatian
Slovak
Slovenian
Serbian
Lithuanian
Latvian
Estonian

@Heart Вы не правильно его пили. Кефир это ваше редкий и опасный продукт с содержанием спирта и эфира, даже название к-эфир (эфир с парами к-оксидантов) об этом говорит. Налейте его в кастрюльку, подогревайте на медленном огне и вдыхайте пары. В пищеводе они выпадут в осадок, и вы почуствуете весь кайф кефира.


Ответить
Участник
Присоединился: 17 лет назад

Активист
Записи: 3
Heart
Trog
SKEICH
SKEICH
Translate
English
Spanish
French
German
Italian
Portuguese
Russian
Chinese
Japanese
Korean
Arabic
Hindi
Dutch
Polish
Turkish
Vietnamese
Thai
Swedish
Danish
Finnish
Norwegian
Czech
Hungarian
Romanian
Greek
Hebrew
Indonesian
Malay
Ukrainian
Bulgarian
Croatian
Slovak
Slovenian
Serbian
Lithuanian
Latvian
Estonian

@Trog А если в кефир еще добавить мускатного ореха, то тогда еще больше торкнет!!! лучше этого не делать!!!
Я считаю что один раз в неделю кефирного разгрузочного дня очень даже нужно делать! хорошо прочищает организм, тем более если вы питаетесь большим количеством мяса!!! просто в течении дня пить только кефир литра 2 хватит! желательно малой жирности!!! у меня подруга так похудела на 4 кг. ни в чем себе не отказывая!!! просто делала разгрузку раз в неделю!!!


Ответить
DoLceGaRRy
Участник
Присоединился: 19 лет назад

Герой
Записи: 1630
Heart
SKEICH
SKEICH
Translate
English
Spanish
French
German
Italian
Portuguese
Russian
Chinese
Japanese
Korean
Arabic
Hindi
Dutch
Polish
Turkish
Vietnamese
Thai
Swedish
Danish
Finnish
Norwegian
Czech
Hungarian
Romanian
Greek
Hebrew
Indonesian
Malay
Ukrainian
Bulgarian
Croatian
Slovak
Slovenian
Serbian
Lithuanian
Latvian
Estonian

@irisska аналогично! только я ем также, а сегодня вообще только 1 раз поела... и все разносит куда-то


Ответить
Heart
Участник
Присоединился: 18 лет назад

Легенда портала
Записи: 2406
irisska
Heart
SKEICH
SKEICH
Translate
English
Spanish
French
German
Italian
Portuguese
Russian
Chinese
Japanese
Korean
Arabic
Hindi
Dutch
Polish
Turkish
Vietnamese
Thai
Swedish
Danish
Finnish
Norwegian
Czech
Hungarian
Romanian
Greek
Hebrew
Indonesian
Malay
Ukrainian
Bulgarian
Croatian
Slovak
Slovenian
Serbian
Lithuanian
Latvian
Estonian

@DoLceGaRRy а двигаться? я сначала заставляла себя везде ходить пешком, вверх и вниз по лестнице, почти бегом... так привыкла, что теперь это просто потребность. и не важно в чём - на каблуках, в форме, босиком...
к тому же, я заметила, что улучшается настроение (какой-то гормон) и тогда не хочется есть (т.е. меньше хочется). можно пить что-нибудь горячее, тоже помогает. но самое лучшее - это трескать каждые 3 часа!
есть книги, где пишется про гликемический индекс, учить наизусть не надо. просто выбери приятные тебе пр-ты, приготовь заранее и наслаждайся весь день. только не пропускай. а,ещё, диету надо начинать в начале нашего цикла. тогда все рез-ты быстрее видно. к концу цикла организм начинает накапливать жидкость и всякое другое. и очень хочется есть... не переживай,у тебя получится!


Ответить
Heart
Участник
Присоединился: 18 лет назад

Легенда портала
Записи: 2406
DoLceGaRRy
irisska
Heart
SKEICH
Translate
English
Spanish
French
German
Italian
Portuguese
Russian
Chinese
Japanese
Korean
Arabic
Hindi
Dutch
Polish
Turkish
Vietnamese
Thai
Swedish
Danish
Finnish
Norwegian
Czech
Hungarian
Romanian
Greek
Hebrew
Indonesian
Malay
Ukrainian
Bulgarian
Croatian
Slovak
Slovenian
Serbian
Lithuanian
Latvian
Estonian

@Heart http://www.ozon.ru/context/detail/id/2820607/


Ответить
Heart
Участник
Присоединился: 18 лет назад

Легенда портала
Записи: 2406
Heart
DoLceGaRRy
irisska
SKEICH
Translate
English
Spanish
French
German
Italian
Portuguese
Russian
Chinese
Japanese
Korean
Arabic
Hindi
Dutch
Polish
Turkish
Vietnamese
Thai
Swedish
Danish
Finnish
Norwegian
Czech
Hungarian
Romanian
Greek
Hebrew
Indonesian
Malay
Ukrainian
Bulgarian
Croatian
Slovak
Slovenian
Serbian
Lithuanian
Latvian
Estonian

@Heart http://www.ozon.ru/context/detail/id/2259358/
эта книга мне тоже очень помогла, а парня который её написал - я знаю, он проводил у нас теннинг по питанию в Люфтханзе. Классный мужик и умный, америкос. Куча титулов и званий, а в общении - просто душка! В книге всё просто и понятно, мне понравилось. Попробуй...


Ответить
Heart
Участник
Присоединился: 18 лет назад

Легенда портала
Записи: 2406
Heart
Heart
DoLceGaRRy
SKEICH
Translate
English
Spanish
French
German
Italian
Portuguese
Russian
Chinese
Japanese
Korean
Arabic
Hindi
Dutch
Polish
Turkish
Vietnamese
Thai
Swedish
Danish
Finnish
Norwegian
Czech
Hungarian
Romanian
Greek
Hebrew
Indonesian
Malay
Ukrainian
Bulgarian
Croatian
Slovak
Slovenian
Serbian
Lithuanian
Latvian
Estonian

@Heart Не огорчайся, вот посмотри какая есть статистика по похудению:
- из 100 человек, которые похудели и пришли к желаемому весу, через 1 год 2/3 из них опять наберут вес
- через 3-5 лет только 3% останутся в достигнутом весе
- оставшиеся 97% поделятся следующим образом:
- 15% из них вернутся к прежнему весу
- 82% наберут вес больше, чем до начала диеты (!!!)
А теперь смотри:
- 20 лет назад на планете жило 25% человечества, страдающего лишним весом
- сегодня уже 65% наших соплеменников борятся с этой проблемой. причём диет стало несоразмеримо больше, и толстых тоже!!!
Поэтому, пока мы не научимся ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ, мы будем просто барахтаться во всех этих диетах!


Ответить
Heart
Участник
Присоединился: 18 лет назад

Легенда портала
Записи: 2406
Heart
Heart
Heart
SKEICH
Translate
English
Spanish
French
German
Italian
Portuguese
Russian
Chinese
Japanese
Korean
Arabic
Hindi
Dutch
Polish
Turkish
Vietnamese
Thai
Swedish
Danish
Finnish
Norwegian
Czech
Hungarian
Romanian
Greek
Hebrew
Indonesian
Malay
Ukrainian
Bulgarian
Croatian
Slovak
Slovenian
Serbian
Lithuanian
Latvian
Estonian

@Heart Дальше:
Сегодня ученые называют феномен диетомании синдромом ложной надежды. Они описывают его как своеобразные американские горки: сначала желание измениться к лучшему, первоначальный успех (сброшенные килограммы), потом неудача и наконец - очередное решение начать худеть.


Ответить
Heart
Участник
Присоединился: 18 лет назад

Легенда портала
Записи: 2406
Heart
Heart
Heart
SKEICH
Translate
English
Spanish
French
German
Italian
Portuguese
Russian
Chinese
Japanese
Korean
Arabic
Hindi
Dutch
Polish
Turkish
Vietnamese
Thai
Swedish
Danish
Finnish
Norwegian
Czech
Hungarian
Romanian
Greek
Hebrew
Indonesian
Malay
Ukrainian
Bulgarian
Croatian
Slovak
Slovenian
Serbian
Lithuanian
Latvian
Estonian

@Heart Ещё:
За первоначальным успехом, как это бывает после жестких диет, приходит разочарование: девчонка перестает терять вес и вновь начинает полнеть. Любопытно поведение неудачниц: большинство винит себя, слабовольную, или же диету - два фактора, которые можно изменить при следующей попытке. Но никто не желает признать, что быстрое легкое похудание - это всего лишь миф. Поэтому все начинают искать новую чудо-диету или казнят себя за отсутствие силы воли. А затем они приступают к очередному самоограничению в еде, и все повторяется...


Ответить
Heart
Участник
Присоединился: 18 лет назад

Легенда портала
Записи: 2406
Heart
Heart
Heart
SKEICH
Translate
English
Spanish
French
German
Italian
Portuguese
Russian
Chinese
Japanese
Korean
Arabic
Hindi
Dutch
Polish
Turkish
Vietnamese
Thai
Swedish
Danish
Finnish
Norwegian
Czech
Hungarian
Romanian
Greek
Hebrew
Indonesian
Malay
Ukrainian
Bulgarian
Croatian
Slovak
Slovenian
Serbian
Lithuanian
Latvian
Estonian

@Heart Последнее, и пошла заниматься делами:
Голодная диета - это не выход. Все это знают, а некоторые попробовали на себе. В результате всегда происходит две вещи: вес всегда вернется назад, а организму будет нанесен ущерб. Выход один - разобраться в принципах правильного питания. Не огорчайся, читай книги!


Ответить
Участник
Присоединился: 18 лет назад

Активный гражданин
Записи: 112
Heart
Heart
Heart
SKEICH
Translate
English
Spanish
French
German
Italian
Portuguese
Russian
Chinese
Japanese
Korean
Arabic
Hindi
Dutch
Polish
Turkish
Vietnamese
Thai
Swedish
Danish
Finnish
Norwegian
Czech
Hungarian
Romanian
Greek
Hebrew
Indonesian
Malay
Ukrainian
Bulgarian
Croatian
Slovak
Slovenian
Serbian
Lithuanian
Latvian
Estonian

@Heart Хм... 8 минут.. Пришлите ) Нет предела совершенству ))


Ответить
Heart
Участник
Присоединился: 18 лет назад

Легенда портала
Записи: 2406
Heart
Heart
Heart
SKEICH
Translate
English
Spanish
French
German
Italian
Portuguese
Russian
Chinese
Japanese
Korean
Arabic
Hindi
Dutch
Polish
Turkish
Vietnamese
Thai
Swedish
Danish
Finnish
Norwegian
Czech
Hungarian
Romanian
Greek
Hebrew
Indonesian
Malay
Ukrainian
Bulgarian
Croatian
Slovak
Slovenian
Serbian
Lithuanian
Latvian
Estonian

@змия пришлю с удовольствием, как послать файл в 30,8 МВ?
вот анекдот в тему:
Туалет на несколько кабинок. Из одной раздается натужный голос:
-"Блин, надо начинать нормально питаться."
Пауза.
Голос из другой кабинки:
-"Ты чё там, жрешь что ли?"


Ответить
Участник
Присоединился: 8 лет назад

Новичок
Записи: 2
Heart
Heart
SKEICH
Translate
English
Spanish
French
German
Italian
Portuguese
Russian
Chinese
Japanese
Korean
Arabic
Hindi
Dutch
Polish
Turkish
Vietnamese
Thai
Swedish
Danish
Finnish
Norwegian
Czech
Hungarian
Romanian
Greek
Hebrew
Indonesian
Malay
Ukrainian
Bulgarian
Croatian
Slovak
Slovenian
Serbian
Lithuanian
Latvian
Estonian

@Heart очень заинтересовало ваше сообщение об эффективных упражнениях. Если это возможно, вышлите мне, пожалуйста мейл:


Ответить
DoLceGaRRy
Участник
Присоединился: 19 лет назад

Герой
Записи: 1630
Heart
Heart
Heart
SKEICH
Translate
English
Spanish
French
German
Italian
Portuguese
Russian
Chinese
Japanese
Korean
Arabic
Hindi
Dutch
Polish
Turkish
Vietnamese
Thai
Swedish
Danish
Finnish
Norwegian
Czech
Hungarian
Romanian
Greek
Hebrew
Indonesian
Malay
Ukrainian
Bulgarian
Croatian
Slovak
Slovenian
Serbian
Lithuanian
Latvian
Estonian

@Heart я хожу довольно много, ем мало, а все не худею(( надо в фитнес-клуб записаться.


Ответить
Участник
Присоединился: 17 лет назад

Новичок
Записи: 1
Heart
Heart
Heart
SKEICH
Translate
English
Spanish
French
German
Italian
Portuguese
Russian
Chinese
Japanese
Korean
Arabic
Hindi
Dutch
Polish
Turkish
Vietnamese
Thai
Swedish
Danish
Finnish
Norwegian
Czech
Hungarian
Romanian
Greek
Hebrew
Indonesian
Malay
Ukrainian
Bulgarian
Croatian
Slovak
Slovenian
Serbian
Lithuanian
Latvian
Estonian

@Heart Забудьте про статистику. Все чтонужно - правильный взгляд на мир. Мой результат -20 уже второй год не набираю.


Ответить
Участник
Присоединился: 18 лет назад

Активный гражданин
Записи: 112
Heart
SKEICH
SKEICH
Translate
English
Spanish
French
German
Italian
Portuguese
Russian
Chinese
Japanese
Korean
Arabic
Hindi
Dutch
Polish
Turkish
Vietnamese
Thai
Swedish
Danish
Finnish
Norwegian
Czech
Hungarian
Romanian
Greek
Hebrew
Indonesian
Malay
Ukrainian
Bulgarian
Croatian
Slovak
Slovenian
Serbian
Lithuanian
Latvian
Estonian

@irisska Возраст. До 25 у меня все, как в топке, сгорало. А после 25 уже не так Хорошо, что вовремя заметила это и увлеклась спортом.


Ответить
irisska
Участник
Присоединился: 18 лет назад

Герой
Записи: 1642
irisska
Heart
SKEICH
SKEICH
Translate
English
Spanish
French
German
Italian
Portuguese
Russian
Chinese
Japanese
Korean
Arabic
Hindi
Dutch
Polish
Turkish
Vietnamese
Thai
Swedish
Danish
Finnish
Norwegian
Czech
Hungarian
Romanian
Greek
Hebrew
Indonesian
Malay
Ukrainian
Bulgarian
Croatian
Slovak
Slovenian
Serbian
Lithuanian
Latvian
Estonian

@змия Тоже пора начинать заниматься спортом


Ответить
Natawkin
Записи: 10258
Участник
Translate
English
Spanish
French
German
Italian
Portuguese
Russian
Chinese
Japanese
Korean
Arabic
Hindi
Dutch
Polish
Turkish
Vietnamese
Thai
Swedish
Danish
Finnish
Norwegian
Czech
Hungarian
Romanian
Greek
Hebrew
Indonesian
Malay
Ukrainian
Bulgarian
Croatian
Slovak
Slovenian
Serbian
Lithuanian
Latvian
Estonian
Легенда портала
Присоединился: 18 лет назад

Диеты дают крастковременный эффект. Моя подруга за 5 дней скинула 5 кг питаясь только гречкой без всего. На меня диеты почти не действуют (конечно если меньше питаться, но эффект есть, но это издевательство над организмом), а вот занятия спортом - это да! Например, сходила всего на 2 занятия аэробикой, заметно подтянулась в некоторых местах, даже умудрилась влезть в джинсы, которые еще пару месяцев назад на мне не застегивались.


Ответить
BloodyMary
Записи: 5624
Участник
Translate
English
Spanish
French
German
Italian
Portuguese
Russian
Chinese
Japanese
Korean
Arabic
Hindi
Dutch
Polish
Turkish
Vietnamese
Thai
Swedish
Danish
Finnish
Norwegian
Czech
Hungarian
Romanian
Greek
Hebrew
Indonesian
Malay
Ukrainian
Bulgarian
Croatian
Slovak
Slovenian
Serbian
Lithuanian
Latvian
Estonian
Легенда портала
Присоединился: 18 лет назад

У кого нет проблем с сердцем надо выпивать каждое утро чашечку натурального кофе (чашечка 50 мл) без молока и без сахара. Кофе - натуральный - обладает хорошим жиросжигающим действием!


Ответить
3 Ответов
Trog
 Trog
Участник
Присоединился: 18 лет назад

Авторитет
Записи: 775
Translate
English
Spanish
French
German
Italian
Portuguese
Russian
Chinese
Japanese
Korean
Arabic
Hindi
Dutch
Polish
Turkish
Vietnamese
Thai
Swedish
Danish
Finnish
Norwegian
Czech
Hungarian
Romanian
Greek
Hebrew
Indonesian
Malay
Ukrainian
Bulgarian
Croatian
Slovak
Slovenian
Serbian
Lithuanian
Latvian
Estonian

@BloodyMary Утром в будние дни, как правило, не до кофеварки с чашечкой, все бегом.


Ответить
BloodyMary
Участник
Присоединился: 18 лет назад

Легенда портала
Записи: 5624
BloodyMary
Translate
English
Spanish
French
German
Italian
Portuguese
Russian
Chinese
Japanese
Korean
Arabic
Hindi
Dutch
Polish
Turkish
Vietnamese
Thai
Swedish
Danish
Finnish
Norwegian
Czech
Hungarian
Romanian
Greek
Hebrew
Indonesian
Malay
Ukrainian
Bulgarian
Croatian
Slovak
Slovenian
Serbian
Lithuanian
Latvian
Estonian

@Trog Ну тогда надо по раньше встать, если хотите похудеть!


Ответить
Trog
 Trog
Участник
Присоединился: 18 лет назад

Авторитет
Записи: 775
Trog
BloodyMary
Translate
English
Spanish
French
German
Italian
Portuguese
Russian
Chinese
Japanese
Korean
Arabic
Hindi
Dutch
Polish
Turkish
Vietnamese
Thai
Swedish
Danish
Finnish
Norwegian
Czech
Hungarian
Romanian
Greek
Hebrew
Indonesian
Malay
Ukrainian
Bulgarian
Croatian
Slovak
Slovenian
Serbian
Lithuanian
Latvian
Estonian

@BloodyMary Логично


Ответить
Страница 1 / 3