Есть много неправильных представлений о спортивном питании, например, подходит ли это людям, которые не являются спортсменами. Это понятный страх, так как СМИ в целом часто любят использовать диеты как сенсации. При увлечении СМИ хвалить знаменитых спортсменов и поднимать их на пьедестал легко почувствовать, как правила, которые применяются к ним, не относятся к вам, будь то диетические или другие.
Мода на спортпит
Ирония этого общественного страха заключается в том, что большинство изменений в диетах за последние сто лет заключались в том, что теперь все называют – оптимальное спортивное питание. Если вы посмотрите на общую и довольно предсказуемую модель изменений в тенденциях питания, то заметите, что обычно первыми применяют экзотику элитные спортсмены, а затем всё просачивается вниз ко всем остальным.
Диетические изменения внедряются профессиональными культуристами. Это связано с двумя простыми фактами. Во-первых, культуристы регулярно экспериментируют с питанием, изменяющим тело, чтобы состязаться в своем спорте. Во-вторых, культуристы стремятся стать теми самыми, кто готов пробовать абсолютно все. Большинство людей не хочет выглядеть как профессиональные культуристы или идти так далеко, как они идут в своих экспериментах. Но именно эти эксперименты являются причиной высокого результата. Сочетание правильного обильного питания с протеиновыми коктейлями, мультивитаминами, низко-углеводными диетами вошли у многих в повседневный ритм жизни.
Польза от применения
Какие изменения вы можете ожидать от осознанного включения спортивного питания в свою жизнь? Для начала, вы, вероятно, резко сократите количество болезней. Профессиональные спортсмены не могут позволять себе быть больными, и специализированные программы питания как таковые изобретены, чтобы повысить иммунитет и укрепить здоровье. Профессионалы не могут тратить слишком много времени на лежание в постели, потому что упускают драгоценные часы выделенные для тяжелого тренинга.
Резюме
Если вы следуете твердому плану питания, то для достижения поставленных целей будет гораздо быстрее и эффективнее. Нет причин тратить два месяца, пытаясь потерять пять килограмм, когда вы можете сделать это в течение трех недель с правильно подобранными продуктами спортивного питания.
Если вы заинтересованы в качественном спортивном питании хотим Вам порекомендовать магазин спортпита с доставкой в любую точку России – Body-Factory.ru.
Анастасия Сибирская, ГИПОРТ (ML)
