В каких случаях стоит обращаться к онлайн психотерапевту

В моменты, когда психика становится уязвимой, важно своевременно оценить свое состояние и подыскать опытного консультанта, способного помочь преодолеть временные трудности. Психотерапевт в первую же встречу определяет, что происходит, выбирает подходящие методики/техники, назначает лечение.


Физические недомогания без медицинского обоснования

За любое серьезное переживание человек расплачивается телом. Если вы испытываете неприятные, болезненные ощущения в разных частях, но при этом плановые медицинские чек-апы не вносят ясность, то стоит запланировать сессию со специалистом в сфере психического здоровья.

Наиболее распространенные симптомы:

  • упадок сил, слабость в конечностях;
  • головные боли, скачки давления, обмороки;
  • тяжесть в груди, ощущение сдавленности, учащенное сердцебиение;
  • расстройства пищевого поведения;
  • мышечное напряжение, судороги;
  • бессонница, тревожный сон;
  • запоры или диарея.


Эмоциональные проблемы

Расстройства эмоциональной сферы проявляются медленно. Человек может списывать плохое самочувствие на усталость и погодные изменения, не отдавая отчета в последствиях такого халатного отношения.

Среди поводов записаться на онлайн-консультацию:

  • приступы тревоги, панические атаки;
  • перепады настроения, перемены в характере;
  • потеря интереса к близким людям и окружающему миру;
  • отсутствие уверенности в себе;
  • проблемы с концентрацией внимания, неспособность справляться с задачами;
  • раздражительность, агрессия, вспышки неконтролируемого гнева;
  • навязчивые мысли и повторяющиеся действия (ритуалы);
  • желание причинить себе боль и вред;
  • суицидальные мысли/намерения.

Одно из преимуществ взаимодействия со специалистом через интернет – доступность. Встречу легче вписать в плотное расписание и для этого совсем необязательно покидать зону комфорта.

Психотерапевт онлайн внимательно выслушает и проанализирует жалобы, опираясь на узкоспециальные знания, задаст уточняющие вопросы, выскажет профессиональное мнение и предложит варианты решений. Следует максимально вовлечься в процесс, отбросив стеснение и естественный порыв производить приятное впечатление.

В ходе совместной работы клиент учится осознавать эмоции и управлять ими, развивает лучшее понимание себя, желаний и потребностей, прорабатывает сложные чувства, застарелые травмы, находит способы побороть неудовлетворенность жизнью через значительные изменения.

Заключение

Ни в коем случае нельзя терпеть «беспричинный» внутренний дискомфорт и игнорировать симптомы, сказывающиеся на качестве жизни. Запись на сессию с психотерапевтом – взрослый, достойный уважения поступок, который гарантированно принесет положительные результаты.

Анастасия С. (МЛ)

+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0




Другие новости этой рубрики
Подписаться
Уведомить о
guest

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии

Этот веб-сайт использует файлы cookie. Мы будем считать, что вы согласны с этим, но вы можете отказаться, если хотите. ПринятьПодробнее

0
А что Вы думаете об этом? Ждем Ваш комментарий!x
Яндекс.Метрика