Внимание! Форум модерируется. Ссылки размещать можно, но не всем и не сразу. Читайте правила.
Подскажите классный рецепт летнего смузи.... ПЛИЗ)))))
Смузи из киви
Ингредиенты:
4 киви, 250 г натурального йогурта, ½ стакана свежевыжатого апельсинового сока, 1 ст. л. меда, 1 стакан льда.
Приготовление:
1. Измельчить лед, разложить по стаканам.
2. Киви почистить, порезать пополам. Сложить в блендер киви, сок, йогурт и мед. Взбить до однородности.
3. Разлить по стаканам, перемешать и подавать.
Вот бюджетный рецепт смузи
1 шт . Бананы
70 г Виноград светлый
2 шт. Киви
1 ст. л. Чай зелёный
1 шт. Яблоко
Мне нравиться смузи из молока, клубники и банана.... сахар по вкусу
Ваш смузи как то до боли напоминает обычный молочный коктейль! Только мороженного не хватает)))
Смузи с авокадо и бананом – сытный, полезный и очень вкусный! Банан и мед придают сладость, а корица – ароматные нотки. Ингредиенты: авокадо, банан, молоко, овсяные хлопья, мед, корица.
Приготовление: очищаем авокадо и банан, режем на кусочки и загружаем в блендер. Добавляем овсяные хлопья, мед и корицу. Вливаем молоко и взбиваем 30 секунд.
Смузи «Анти-грипп» — простой и вкусный коктейль для профилактики простуды. Ингредиенты: 1 лимон, 3 крупных спелых банана, 3 спелых киви. Приготовление: почистить киви, лимон нарезать, положить в чашу для смешивания, добавить киви и бананы. Разлить по бокалам и пить.
Банановый смузи с овсянкой
Ингредиенты: 1 банан, порезанный на куски, ¼ чашки овсяных хлопьев, ½ чашки йогурта, ½ чашки молока, ½ ч.л. меда.
Приготовление: поместить все ингредиенты в блендер и смешивать на высокой скорости 30-60 секунд до однородного состояния.
Мой любимый смузи из черники)))
● 1 банан
● 100 гр черники
● ½ ст йогурта или молока
все отправить в блендер
Смузи "Банановая нежность"
2 стакана кефира 1%,
1 банан,
1 чайная ложка лимонного сока,
1 столовая ложка меда.
Банан мелко нарезать, добавить лимонный сок и взбить в блендере 3-5 минут. Разлить по бокалам, украсить и есть ложкой или пить через соломинку.
Мне нравится музи из киви и банана
Нам потребуется: 3 шт. киви, 3 шт. банана, 1 ст.л. мёда, 1 ст.л. творога.
Киви почистить, поместить в блендер и добавить мёд. Бананы почистить, добавить в блендер вместе с творогом и всё хорошо взбить. Смузи разложить по фужерам или креманкам и сразу подать.
Малиново-банановый смузи:
Ингредиенты: 150 гр свежих или замороженных ягод малины, 1 банан, 100 гр молока, корица по вкусу.
Приготовление: все ингредиенты взбить блендером до однородной консистенции. Разлить по бокалам, посыпать корицей.
Попробуйте этот набор ингредиентов: Хурма - 1 шт. Апельсин - 1 шт., Банан - 1 шт., Корица (молотая) - 1 щепотка, Мята - для украшения
