Как пережить обиду

Любите себя безусловно. Вы ценный и привлекательный человек. Если вы очень требовательны к себе, остановитесь и напомните себе, что вы всегда должны любить и принимать себя! Если вам трудно полюбить себя, начните говорить себе: «Я способен любить и быть любимым». Практикуйте это, и это повлияет на то, как вы видите себя.

Не нужно мстить. Возможно, вам и приходят мысли о мести, но помните, что это может привести к еще большей несправедливости. Когда вы хотите отомстить, это способ справиться с потерей доверия. Не действуйте под влиянием эмоций. Подождите, пока вы успокоитесь и обретете контроль над своим телом и эмоциями. Чувство мести может пройти, когда вы выйдете из этого умонастроения. Если вы решили поговорить с человеком, на которого обижаетесь, следите за собой. Не говорите в пылу эмоций то, о чем потом пожалеете. В конечном итоге, оно не будет того стоить.