Внимание! Форум модерируется. Ссылки размещать можно, но не всем и не сразу. Читайте правила.
Как можно быстро похудеть? Какие упражнения выполнять? В основном нужно убрать бока и живот
Быстро похудеть так же нужно правильно. Для того нужно заниматься спортом, делать разные упражнения и так же правильно питаться. Заниматься спортом сейчас можно и дома, можно без тренажеров, но так худеть будете дольше, а можно с тренажером, так будет намного эффективнее. Тренажеры есть очень разные, вот как такой лыжный тренажер или что то попроще как беговая дорожка. Тут уже вы сами себе выбираете что нужно.
Мне быстро похудеть помог препарат редуксин лайт усиленной формулы, мне его рекомендовал врач, как натуральный эффективный регулятор аппетита и действительно помог уменьшить аппетит, перестала переедать, особенно на ночь. Сейчас просто бегаю по вечерам и качаю пресс.
@mariaosman147 Вы знаете, для похудения можно использовать не только спорт, но и, как бы это не звучало банально, но и секс. Ознакомьтесь
Секс сжигает не меньше калорий, чем 20 минут фитнеса. Если это действительно секс, а не 5 минут иииии как бы и все)))) Но это не значит, что нужно заниматься только им. Спорт тоже не помешает.
@NastyaSev секс конечно куда приятнее чем бег, тогда и партнера по шустрее надо искать)
Как можно быстро похудеть? Какие упражнения выполнять? В основном нужно убрать бока и живот
Я вот похудела на 9 кг за месяц по эффективному методу "Золотая игла" здесь: . Причем данная методика не потребовала от меня никакого голодания и физических нагрузок.
надо для этого жестко потеть
Где-то я такое уже читал, только вот никак не вспомню, где именно.
