Все не могу убрать бока. И диета и спорт, а бока как выпирали из штанов так и выпирают((
Уведомления
Очистить всё
Внимание! Форум модерируется. Ссылки размещать можно, но не всем и не сразу. Читайте правила.
Медицина и здоровье
74
Сообщения
58
Пользователи
0
Реакции
3,584
Просмотры
02.08.16 12:47
73 ответов
02.08.16 13:41
Я даже не знаю. Мне просто только упражнения помогают их убрать. А как еще можно? Ну только пластика.
08.09.16 19:48
Перевести
▼
Английский
Испанский
Французский
Немецкий
Итальянский
Португальский
Русский
Китайский
Японский
Корейский
Арабский
Хинди
Нидерландский
Польский
Турецкий
Вьетнамский
Тайский
Шведский
Датский
Финский
Норвежский
Чешский
Венгерский
Румынский
Греческий
Иврит
Индонезийский
Малайский
Украинский
Болгарский
Хорватский
Словацкий
Словенский
Сербский
Литовский
Латышский
Эстонский
@Романка наклоны вправо и влево
10.12.16 20:55
Перевести
▼
Английский
Испанский
Французский
Немецкий
Итальянский
Португальский
Русский
Китайский
Японский
Корейский
Арабский
Хинди
Нидерландский
Польский
Турецкий
Вьетнамский
Тайский
Шведский
Датский
Финский
Норвежский
Чешский
Венгерский
Румынский
Греческий
Иврит
Индонезийский
Малайский
Украинский
Болгарский
Хорватский
Словацкий
Словенский
Сербский
Литовский
Латышский
Эстонский
@Романка Значит диета слишком мягкая и в спорт зале очень сильно себя бережете )))
02.08.16 15:16
А что за диета?Может там слишком много ккал в день. Если регулярно заниматься и правильно питаться, то бока обязательно уйдут
02.08.16 19:04
А обруч пробовали?
03.01.17 15:48
Перевести
▼
Английский
Испанский
Французский
Немецкий
Итальянский
Португальский
Русский
Китайский
Японский
Корейский
Арабский
Хинди
Нидерландский
Польский
Турецкий
Вьетнамский
Тайский
Шведский
Датский
Финский
Норвежский
Чешский
Венгерский
Румынский
Греческий
Иврит
Индонезийский
Малайский
Украинский
Болгарский
Хорватский
Словацкий
Словенский
Сербский
Литовский
Латышский
Эстонский
@Татьяна01 Обруч не помогает.
03.08.16 00:23
Наклоны хорошо помогают убрать бока, я стараюсь не лениться и делать упражнения дома. А еще, недавно стала пить Фаза 2, тоже хорошо с ней вес уходит. Пить ее не сложно и побочек нет. правда первые два дня в животе бурлило, но через время все само прошло.
08.08.16 00:02
Перевести
▼
Английский
Испанский
Французский
Немецкий
Итальянский
Португальский
Русский
Китайский
Японский
Корейский
Арабский
Хинди
Нидерландский
Польский
Турецкий
Вьетнамский
Тайский
Шведский
Датский
Финский
Норвежский
Чешский
Венгерский
Румынский
Греческий
Иврит
Индонезийский
Малайский
Украинский
Болгарский
Хорватский
Словацкий
Словенский
Сербский
Литовский
Латышский
Эстонский
@Natana Скорее Фаза 2 лучше помогает убирать бока чем наклоны. Уже пол года постоянно дома зарядку делаю, наклоняюсь и могу лишнее убрать. Нужно наверное ваши таблетки попробовать, раз говорите что хорошие.
12.08.16 22:03
Перевести
▼
Английский
Испанский
Французский
Немецкий
Итальянский
Португальский
Русский
Китайский
Японский
Корейский
Арабский
Хинди
Нидерландский
Польский
Турецкий
Вьетнамский
Тайский
Шведский
Датский
Финский
Норвежский
Чешский
Венгерский
Румынский
Греческий
Иврит
Индонезийский
Малайский
Украинский
Болгарский
Хорватский
Словацкий
Словенский
Сербский
Литовский
Латышский
Эстонский
@Boba даже не думайте про таблетки, только желудок себе "угробете"
04.09.16 18:24
Перевести
▼
Английский
Испанский
Французский
Немецкий
Итальянский
Португальский
Русский
Китайский
Японский
Корейский
Арабский
Хинди
Нидерландский
Польский
Турецкий
Вьетнамский
Тайский
Шведский
Датский
Финский
Норвежский
Чешский
Венгерский
Румынский
Греческий
Иврит
Индонезийский
Малайский
Украинский
Болгарский
Хорватский
Словацкий
Словенский
Сербский
Литовский
Латышский
Эстонский
@Freedom Ну я же себе ничего не "угробила". Правильно просто таблетки нужно выбирать. Я допустим состав смотрела, что бы был на натуральной основе. Главная составляющая Фаза 2 экстракт белой фасоли, именно она блокирует калории, которые мы с пищей употребляем. Мне похудеть таблетки помогли, и ничего плохого с организмом не случилось после этого, так что не жалуюсь, наоборот довольна, что решила их пропить.
03.08.16 03:41
Выбросить семки. Это они всё делают, точно говорю.
03.08.16 05:42
Перевести
▼
Английский
Испанский
Французский
Немецкий
Итальянский
Португальский
Русский
Китайский
Японский
Корейский
Арабский
Хинди
Нидерландский
Польский
Турецкий
Вьетнамский
Тайский
Шведский
Датский
Финский
Норвежский
Чешский
Венгерский
Румынский
Греческий
Иврит
Индонезийский
Малайский
Украинский
Болгарский
Хорватский
Словацкий
Словенский
Сербский
Литовский
Латышский
Эстонский
@Kateriiina Боковые скручивания хорошо помогают. Надо лечь на спину, руки за голову, ноги согнуты в коленях, их нужно положить либо справа, либо слева на пол. Не отрывая плечи и спину от пола, перенесите колени в другую сторону.
12.08.16 18:28
Перевести
▼
Английский
Испанский
Французский
Немецкий
Итальянский
Португальский
Русский
Китайский
Японский
Корейский
Арабский
Хинди
Нидерландский
Польский
Турецкий
Вьетнамский
Тайский
Шведский
Датский
Финский
Норвежский
Чешский
Венгерский
Румынский
Греческий
Иврит
Индонезийский
Малайский
Украинский
Болгарский
Хорватский
Словацкий
Словенский
Сербский
Литовский
Латышский
Эстонский
@Freedom нужно бегать
15.08.16 20:27
лучше взять пару уроков с профессиональным тренером и он покажет вам конкретные упражнения, а более бюджетный вариант это в ютубе найти специальные каналы, видео и в точности выполнять увиденное.
18.08.16 22:54
Перевести
▼
Английский
Испанский
Французский
Немецкий
Итальянский
Португальский
Русский
Китайский
Японский
Корейский
Арабский
Хинди
Нидерландский
Польский
Турецкий
Вьетнамский
Тайский
Шведский
Датский
Финский
Норвежский
Чешский
Венгерский
Румынский
Греческий
Иврит
Индонезийский
Малайский
Украинский
Болгарский
Хорватский
Словацкий
Словенский
Сербский
Литовский
Латышский
Эстонский
@УЛЯночка Худеть вам надо и все встанет на свои места. Я тут присмотрел кое что, думаю что и вас заинтересует.
19.08.16 13:58
Перевести
▼
Английский
Испанский
Французский
Немецкий
Итальянский
Португальский
Русский
Китайский
Японский
Корейский
Арабский
Хинди
Нидерландский
Польский
Турецкий
Вьетнамский
Тайский
Шведский
Датский
Финский
Норвежский
Чешский
Венгерский
Румынский
Греческий
Иврит
Индонезийский
Малайский
Украинский
Болгарский
Хорватский
Словацкий
Словенский
Сербский
Литовский
Латышский
Эстонский
@Мартирос Я тоже борюсь с лишними сантиметрами и складочками на талии, но в последнее время у меня это неплохо получается. Приобрела я вакуумный антицеллюлитный массажер так мои объемы на боках уменьшились на несколько сантиметров и апельсиновая корка пропала. Ну а еще мне не надо бегать к косметологу в салон красоты, я дома делаю с помощью этой штуки вакуумный лифтинговый массаж лица.
21.08.16 12:56
Перевести
▼
Английский
Испанский
Французский
Немецкий
Итальянский
Португальский
Русский
Китайский
Японский
Корейский
Арабский
Хинди
Нидерландский
Польский
Турецкий
Вьетнамский
Тайский
Шведский
Датский
Финский
Норвежский
Чешский
Венгерский
Румынский
Греческий
Иврит
Индонезийский
Малайский
Украинский
Болгарский
Хорватский
Словацкий
Словенский
Сербский
Литовский
Латышский
Эстонский
@milanka111 Бока можно скрыть под корректирующим бельем.В этом магазине как раз есть большой выбор такого белья.Я для себя покупала нижнее платье с корректирующим эффектом.
21.08.16 17:33
У моей жены была такая же проблема, после родов она сильно поправилась и кто то из подруг ей посоветовал приобрести специальный массажный пояс для похудения "Здоровье" Gezatone m142 Я сделал ей подарок и она при его помощи очень быстро вернула форму.
22.08.16 21:46
Обруч. Дома самое то! Каждый день и регулярно !!! Но мгновенных результатов ждать не стоит. У Вас будет плавный красивый переход от линии подмышек к линии бедра. Проверено на себе!
23.08.16 13:39
Когда я очень сильно хотела побыстрее похудеть, подруга посоветовала мне купить БАДы для похудения и мне очень помогло, так что можете тоже попробовать!
26.08.16 10:41
Перевести
▼
Английский
Испанский
Французский
Немецкий
Итальянский
Португальский
Русский
Китайский
Японский
Корейский
Арабский
Хинди
Нидерландский
Польский
Турецкий
Вьетнамский
Тайский
Шведский
Датский
Финский
Норвежский
Чешский
Венгерский
Румынский
Греческий
Иврит
Индонезийский
Малайский
Украинский
Болгарский
Хорватский
Словацкий
Словенский
Сербский
Литовский
Латышский
Эстонский
@Еленамак Я очень себя запустила и не могла смотреть в зеркало. Подумала и решила заняться спортом. Купила велосипед себе и мужу в этом же магазине и сейчас мы активно занимаемся спортом. Эффект на лицо как говорят)
26.08.16 11:49
Надо меньше есть, а точнее правильно питаться и найти в интернете куча видео с упражнениями для боков.
26.08.16 20:38
Перевести
▼
Английский
Испанский
Французский
Немецкий
Итальянский
Португальский
Русский
Китайский
Японский
Корейский
Арабский
Хинди
Нидерландский
Польский
Турецкий
Вьетнамский
Тайский
Шведский
Датский
Финский
Норвежский
Чешский
Венгерский
Румынский
Греческий
Иврит
Индонезийский
Малайский
Украинский
Болгарский
Хорватский
Словацкий
Словенский
Сербский
Литовский
Латышский
Эстонский
@SOLT То, что меньше есть я согласна на 1000%%% Попробуйте. Это реально помогает.
04.09.16 18:15
Перевести
▼
Английский
Испанский
Французский
Немецкий
Итальянский
Португальский
Русский
Китайский
Японский
Корейский
Арабский
Хинди
Нидерландский
Польский
Турецкий
Вьетнамский
Тайский
Шведский
Датский
Финский
Норвежский
Чешский
Венгерский
Румынский
Греческий
Иврит
Индонезийский
Малайский
Украинский
Болгарский
Хорватский
Словацкий
Словенский
Сербский
Литовский
Латышский
Эстонский
@Романка А как себя заставить есть меньше? Говорить хорошо, но нужно делать. А у меня это не получается.
06.09.16 15:31
Перевести
▼
Английский
Испанский
Французский
Немецкий
Итальянский
Португальский
Русский
Китайский
Японский
Корейский
Арабский
Хинди
Нидерландский
Польский
Турецкий
Вьетнамский
Тайский
Шведский
Датский
Финский
Норвежский
Чешский
Венгерский
Румынский
Греческий
Иврит
Индонезийский
Малайский
Украинский
Болгарский
Хорватский
Словацкий
Словенский
Сербский
Литовский
Латышский
Эстонский
@Natana Для начала замените тяжелую пищу легкой - овощами, фруктами, зеленью. 
26.08.16 20:05
Если хотите быстро убрать бока, то можно попробовать обматываться в пищевую плёнку, эффект будет, но не надолго, а так можно бельё корректирующие купить, оно тоже хорошо скрывает лишние кг и поддерживает фигуру.
30.08.16 11:22
Я прочитала в этой статье, что в первую очередь надо пить много чистой воды ежедневно и правильно питаться. Меню на неделю подробно расписано.
Страница 1 / 3
Следующий