Боли в спине являются очень частой проблемой в настоящее время. Виной этому может быть множество причин, связанных с образом жизни и общим состоянием здоровья. Профилактические меры очень важны, но не менее важно при появлении таких болей быстро и эффективно их устранить.
Причины появления болей в спине
Боли в спине могут появиться по множеству причин, связанных с работой, занятиями спортом, комплекцией и прочими факторами риска.
Проблемы с позвоночником и шейным отделом
Немногие люди могут похвастаться ровным и здоровым позвоночником. Сколиоз, остеохондроз, искривления — все это может привести к появлению болей в спине и шейном отделе.
Сидячий образ жизни
У многих сейчас работа требует длительного пребывания за компьютером, постоянного использования гаджетов и частых поездок на автомобиле. Все это не способствует здоровью спины. Тем более, что большинство людей сидят в неправильных позах, сутулятся и этим только усугубляют ситуацию.
Лишний вес
Люди с избыточным весом находятся в зоне риска по частоте возникновения заболеваний, связанных с болями в позвоночнике, пояснице и шейном отделе. Из-за больших нагрузок, позвоночник может не справляться с возложенными на него функциями.
Последствия травмы
Очень часто причиной возникновения болей в спине может быть травма позвоночника. Отголоски травм человек может ощущать еще долгое время. В этом случае поможет местное устранение болевых симптомов.
Чрезмерные нагрузки
Также болями в спине страдают спортсмены и люди, которые занимаются тяжелой физической работой. Из-за экстремальных нагрузок могут появиться боли в мышцах и суставах, порой очень сильные.
Как предотвратить появление болей в спине
Для того чтобы снизить риск проявления болей в спине, нужно соблюдать следующие рекомендации:
- При наличии заболеваний, связанных с позвоночником и шейным отделом, регулярно проходить осмотр врача и необходимые исследования, чтобы не допустить усугубления ситуации;
- При сидячей работе стараться время от времени вставать и двигаться, чтобы дать спине отдохнуть от статического напряжения;
- Больше ходить пешком, при возможности заниматься спортом, разрешенным по состоянию здоровья;
- Постараться избавиться от лишнего веса для снижения нагрузки на позвоночник;
- Не нагружать травмированную область, если боли являются последствием травмы.
Как быстро избавиться от боли в спине
Часто боль в спине может застать врасплох, и очень важно быстро ее блокировать. В этом случае может помочь использование или прием медикаментов:
Обезболивающие таблетки и капсулы
Эти средства не очень эффективны при проблемах со спиной, так как не имеют моментального действия, не всегда эффективны при боли в мышцах и суставах, неврологических причинах возникновения боли. Кроме того, сильные обезболивающие средства могут негативно сказываться на ЖКТ и иметь массу противопоказаний к применению.
Мази местного применения
Мази обычно используются для профилактического лечения при условии изначальных проблем с позвоночником и шейным отделом. Они малоэффективны в случае необходимости быстрого купирования боли, так как в большинстве обладают разогревающим эффектом и основным их назначением является лечение проблем с суставами.
Гели местного применения
Такой вариант наиболее предпочтителен и эффективен для быстрого устранения болевых ощущений в спине, вызванных различными причинами. Это могут быть как миалгические боли в мышцах, так и проблемы с суставами и хрящами или в результате защемления нервных окончаний. Гели с охлаждающим и противовоспалительным эффектом, как БыструмГель (https://www.bystrumgel.com/bystrumgel_chest/), способны быстро избавить от болей в спине, вызванных различными факторами. Это самый простой способ быстрого избавления от боли не только в спине, но и болей в суставах ног и рук. Кроме того, гель отлично помогает при синяках, ушибах и гематомах.
В заключение
Для того чтобы избежать появление болей в спине, необходимо соблюдать меры профилактики и стараться вести здоровый образ жизни. А в случае необходимости устранения острых болевых симптомов поможет БыструмГель. Более подробно о данном препарате Вы можете узнать на сайте https://www.bystrumgel.com/.
Алекс Ш. (ML)
wpDiscuz