Как быстро избавиться от боли в спине и мышцах

Боли в спине являются очень частой проблемой в настоящее время. Виной этому может быть множество причин, связанных с образом жизни и общим состоянием здоровья. Профилактические меры очень важны, но не менее важно при появлении таких болей быстро и эффективно их устранить.


Причины появления болей в спине

Боли в спине могут появиться по множеству причин, связанных с работой, занятиями спортом, комплекцией и прочими факторами риска.

Проблемы с позвоночником и шейным отделом 

Немногие люди могут похвастаться ровным и здоровым позвоночником. Сколиоз, остеохондроз, искривления — все это может привести к появлению болей в спине и шейном отделе.

Сидячий образ жизни

У многих сейчас работа требует длительного пребывания за компьютером, постоянного использования гаджетов и частых поездок на автомобиле. Все это не способствует здоровью спины. Тем более, что большинство людей сидят в неправильных позах, сутулятся и этим только усугубляют ситуацию.

Лишний вес

Люди с избыточным весом находятся в зоне риска по частоте возникновения заболеваний, связанных с болями в позвоночнике, пояснице и шейном отделе. Из-за больших нагрузок, позвоночник может не справляться с возложенными на него функциями.

Последствия травмы

Очень часто причиной возникновения болей в спине может быть травма позвоночника. Отголоски травм человек может ощущать еще долгое время. В этом случае поможет местное устранение болевых симптомов.

Чрезмерные нагрузки

Также болями в спине страдают спортсмены и люди, которые занимаются тяжелой физической работой. Из-за экстремальных нагрузок могут появиться боли в мышцах и суставах, порой очень сильные.


Как предотвратить появление болей в спине

Для того чтобы  снизить риск проявления болей в спине, нужно соблюдать следующие рекомендации:

  • При наличии заболеваний, связанных с позвоночником и шейным отделом, регулярно проходить осмотр врача и необходимые исследования, чтобы не допустить усугубления ситуации;
  • При сидячей работе стараться время от времени вставать и двигаться, чтобы дать спине отдохнуть от статического напряжения;
  • Больше ходить пешком, при возможности заниматься спортом, разрешенным по состоянию здоровья;
  • Постараться избавиться от лишнего веса для снижения нагрузки на позвоночник;
  • Не нагружать травмированную область, если боли являются последствием травмы.


Как быстро избавиться от боли в спине

Часто боль в спине может застать врасплох, и очень важно быстро ее блокировать. В этом случае может помочь использование или прием медикаментов:

Обезболивающие таблетки и капсулы 

Эти средства не очень эффективны при проблемах со спиной, так как не имеют моментального действия, не всегда эффективны при боли в мышцах и суставах, неврологических причинах возникновения боли. Кроме того, сильные обезболивающие средства могут негативно сказываться на ЖКТ и иметь массу противопоказаний к применению.

Мази местного применения

Мази обычно используются для профилактического лечения при условии изначальных проблем с позвоночником и шейным отделом. Они малоэффективны в случае необходимости быстрого купирования боли, так как в большинстве обладают разогревающим эффектом и основным их назначением является лечение проблем с суставами.

Гели местного применения

Такой вариант наиболее предпочтителен и эффективен для быстрого устранения болевых ощущений в спине, вызванных различными причинами. Это могут быть как миалгические боли в мышцах, так и проблемы с суставами и хрящами или в результате защемления нервных окончаний. Гели с охлаждающим и противовоспалительным эффектом, как БыструмГель (https://www.bystrumgel.com/bystrumgel_chest/), способны быстро избавить от болей в спине, вызванных различными факторами. Это самый простой способ быстрого избавления от боли не только в спине, но и болей в суставах ног и рук. Кроме того, гель отлично помогает при синяках, ушибах и гематомах.


В заключение

Для того чтобы избежать появление болей в спине, необходимо соблюдать меры профилактики и стараться вести здоровый образ жизни. А в случае необходимости устранения острых болевых симптомов поможет БыструмГель. Более подробно о данном препарате Вы можете узнать на сайте https://www.bystrumgel.com/.

Алекс Ш. (ML)

5 1 голос
Оценка автору
Подписаться
Уведомить о

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

1 Комментарий
Старые
Новые Популярные
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
1
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x
Яндекс.Метрика