Поделиться:
Уведомления
Очистить все

Внимание!  Форум модерируется. Ссылки размещать можно, но не всем и не сразу. Читайте правила.

Аффирмации. лечение - словом?!

22 Записи
3 Пользователи
0 Reactions
30.2 Тыс. Просмотры
Записи: 134
Участник
Автор темы
Активный гражданин
Присоединился: 12 лет назад

Аффирмации на каждый день 15.10.2011
Я смотрю на свою жизнь с оптимизмом.
Я смотрю на жизнь спокойно и уверенно.
Я смотрю на жизнь с любовью.
Я ожидаю от жизни добра.
Жизнь поддерживает меня на каждом шагу.
Цитата на сегодня:
Большинство людей способны помочь себе сами - если достаточно сильно этого хотят, обладают необходимым знанием и готовы настойчиво действовать.
Из курса Андрея Яшурина «Будь уверен в себе!»

Аффирмации на каждый день 16.10.2011
Я люблю красоту и окружаю себя красотой.
Я нахожу красоту в своем окружении.
Мои мысли, слова и поступки красивы.
Красота помогает мне ощутить радость жизни.
Красота – не роскошь, а необходимость.
Цитата на сегодня:
Чему бы вы ни научились, старайтесь как можно быстрее применить это на практике. Только так вы докажете самим себе, что учились не напрасно.
Из курса Андрея Яшурина «Будь уверен в себе!»

Аффирмации на каждый день 17.10.2011
Я самостоятельно планирую свою жизнь.
Я утверждаю в своей жизни порядок.
Я уделяю главное внимание важным вещам.
Я концентрируюсь на своей цели.
Я легко избавляюсь от всего, что не приносит мне пользы.
Цитата на сегодня:
Только переход от мечтаний и планирования к действию доказывает серьезность ваших намерений. Не будьте одним из тех нерешительных людей, которые постоянно носятся с различными идеями, но так и не воплощают ни одну из них.
Из курса Андрея Яшурина «Будь уверен в себе!»

Аффирмации на каждый день 18.10.2011
Мои мысли - уверенные и сильные.
Мои мысли - творческие и ясные.
Мои мысли полны мудрости и любви.
Мои мысли несут гармонию и радость.
Мои мысли созидают мою жизнь.
Цитата на сегодня:
Аффирмации - это фразы, полные уверенности и силы. Произносите их вслух, и ваша обычная речь также будет полна уверенности и силы.Из курса Андрея Яшурина «Будь уверен в себе!»

Аффирмации на каждый день 19.10.2011
Мне легко и приятно меняться.
Каждая ситуация - это возможность стать лучше.
Я составляю план действий для достижения моих целей.
Я двигаюсь к моим мечтам шаг за шагом.
Моя жизнь становится лучше день за днем.
Цитата на сегодня:
Перемены в нашей жизни - это не тяжелый труд, а увлекательное приключение.
Из курса Андрея Яшурина «Будь уверен в себе!»

Аффирмации на каждый день [] 20.10.2011
Сегодня, я обретаю эмоциональную свободу.
Я отпускаю прошлое.
Я прощаю себя и других людей.
Прощение - акт силы и уверенности в себе.
Прощение - акт доверия жизни.
Цитата на сегодня:
Чтобы достичь успеха в жизни, мы должны хорошо разбираться
в своем деле - и хорошо разбираться в людях.

Аффирмации на каждый день [] 21.10.2011
Я ежедневно благодарю Вселенную за все ее блага.
Моя душа полна чистой и искренней радости.
Радость и благодарность - источники моей силы.
Я разрешаю себе быть здоровым и счастливым человеком.
Я говорю жизни «ДА».
Цитата на сегодня:
Если вы чувствуете себя победителем, у вас будет сильное
желание повторить этот опыт победы, и затем повторить его еще раз - снова и снова.
Из курса Андрея Яшурина «Будь уверен в себе!»

Аффирмации на каждый день [] 22.10.2011
Я нахожу время расслабиться в душе и теле.
Я позволяю себе отдохнуть и восстановить силы.
Я с пониманием и терпением отношусь к своим ошибкам.
Я проявляю к себе мягкость и доброту.
Я позволяю приятным событиям и переживаниям наполнить мою жизнь.
Цитата на сегодня:
Анализ ситуации - это первый шаг к контролю над ситуацией.
Из курса Андрея Яшурина «Будь уверен в себе!»

Аффирмации на каждый день [] 23.10.2011
Моя жизнь гармонична и целостна.
Я осознаю свое уникальное место в мире.
Я живу по законам успеха и счастья.
Я открываю сердце для щедрости и красоты мира.
Я иду по жизни с достоинством.
Цитата на сегодня:
Берегите себя. Храните свой внутренний мир от любопытных глаз.
Это - не трусость, а разумная мера предосторожности.

Аффирмации на каждый день [] 24.10.2011
Я нахожу время расслабиться в душе и теле.
Я позволяю себе отдохнуть и восстановить силы.
Я с пониманием и терпением отношусь к своим ошибкам.
Я проявляю к себе мягкость и доброту.
Я позволяю приятным событиям и переживаниям наполнить мою жизнь.
Цитата на сегодня:
Анализ ситуации - это первый шаг к контролю над ситуацией.
Из курса Андрея Яшурина «Будь уверен в себе!»

Аффирмации на каждый день [] 25.10.2011
Я живу креативно.
Творческое воображение показывает мне нужные решения.
Творческое воображение - резервуар ценных идей.
Я вижу жизнь и себя в позитивном свете.
Мое видение становится реальностью.
Цитата на сегодня:
Пока вы мыслите позитивно и творчески, у вас будут смелость,
инициатива и здравое суждение - вы будете созидателем.

Аффирмации на каждый день [] 26.10.2011
Я - целостная личность.
Я отпускаю чувство вины и внутренние конфликты.
Я живу в мире с собой.
Я - сильный и уверенный в себе человек.
Я осознанно полагаюсь на себя.
Цитата на сегодня:
Больше всего добиваются те, кто больше надеются на себя. Орисон Марден

Аффирмации на каждый день [] 27.10.2011
Я живу сейчас. Я обретаю счастье сейчас.
Я хорошо осознаю свои истинные потребности.
Я мыслю четко и ясно.
Я иду вперед, совершенствуясь во всем.
События моей жизни развиваются последовательно и гармонично.
Цитата на сегодня:
Мы сами себе архитекторы и скульпторы. Мы переделываем, перекраиваем
себя в соответствии с нашими мыслями, эмоциями, мотивами и отношением к жизни. Орисон Марден

Аффирмации на каждый день [] 28.10.2011
Я умею зарабатывать деньги.
Деньги - мои друзья.
Я привлекаю к себе людей с мышлением процветания.
Я преуспеваю, занимаясь любимым делом.
Моя жизнь щедра и богата.
Цитата на сегодня:
Ваш конечный успех будет определяться тем, насколько вы способны пронести свою мечту через все испытания.

Аффирмации на каждый день [] 29.10.2011
Я наполняюсь силой и энергией.
Я благодарю Вселенную за мое здоровье.
Я вырабатываю здоровые привычки.
Моя жизнь целостна и свободна от дисгармонии.
Очищение разума исцеляет мое тело.
Цитата на сегодня:
Жизнь есть возможность измениться. Брэд Дженсен

Аффирмации на каждый день [] 30.10.2011
Я живу радостно и увлеченно.
Моя жизнь закономерна и осмысленна.
Я восхищаюсь чудом жизни.
Я благодарю жизнь за ее безграничные сокровища.
Жизнь – это увлекательное путешествие. Я люблю жить.
Цитата на сегодня:
Счастье останется недостижимым до тех пор, пока вы не изберете быть счастливыми сейчас.Брэд Дженсен

Аффирмации на каждый день [] 31.10.2011
Я думаю и поступаю в духе любви.
Любовь - мой верный союзник.
Я - прекрасный и достойный любви человек.
Я с любовью принимаю все аспекты своей жизни.
Любовь к себе помогает мне любить окружающих.
Цитата на сегодня:
Пока вы живы, стремитесь к любви и будьте ближе к ней настолько, насколько сможете. Уэйн Дайер

21 Ответов
Ronta
Записи: 138
Участник
Активный гражданин
Присоединился: 12 лет назад

и что с этим делать?

Ответить
1 Ответ
Участник
Присоединился: 12 лет назад

Активный гражданин
Записи: 134

@Ronta ничего. можно просто читать с утра про себя или вслух, можно повторять и повторять... очень эффективно воздействует на читающего по методикам аутотренинга и гипноза...

Ответить
Ronta
Записи: 138
Участник
Активный гражданин
Присоединился: 12 лет назад

читать всё или то что ближе по духу?

Ответить
1 Ответ
Участник
Присоединился: 12 лет назад

Активный гражданин
Записи: 134

@Ronta Википедия:

Аффирмация (от лат. affirmatio — подтверждение) — краткая фраза, содержащая вербальную формулу, которая при многократном повторении закрепляет требуемый образ или установку в подсознании человека, способствуя улучшению его психоэмоционального фона и стимулируя положительные перемены в его жизни.

Чтобы повторение аффирмации было максимально эффективно, необходимо придерживаться следующих правил:

Утверждение должно быть сформулировано как факт, причём в настоящем времени.
Используйте только позитивные слова, избегайте негативных утверждений.
Аффирмация должна рождать позитивные эмоции, радость, драйв и страсть.
Аффирмация должна быть краткой и в то же время яркой, образной. Избегайте двухсложных слов и размытых понятий.
Конкретизируйте. Для этого спросите себя, кем вы хотите стать, чтобы чувствовать счастье и любовь.
Нужно выбирать аффирмацию, которая подходит вам лично. Ещё лучше самому сформулировать её для себя .
Верьте в то, что говорите. Чтобы усилить веру, нужно фиксировать любые свои победы.
В конце аффирмаций можно добавить «я получаю намного больше, чем ожидаю».
Утверждение должно иметь направление и не иметь отрицания. (Прим. "Я принимаю себя таким, какой я есть", здесь имеется указание на установку в подсознании: быть таким). Отрицание ничего не создаёт. Из этого следует, что оно не даёт подсознанию информации о развитии какой-либо установки. Отрицание вообще не воспринимается на подсознательном уровне.

Типичные ошибки при использовании аффирмаций

Сомнения и отрицательные мысли.
Механическое, без вовлечения эмоциональной сферы, прочтение аффирмации.
Противостояние возникающим в процессе повторения аффирмации чувствам.
Аффирмации часто путают с визуализациями, создавая видеоролики желаемых образов, с использованием наложенных на изображение (или произносимых) текстов. Важно понимать разницу в применении между визуализациями и аффирмациями. Смешение аффирмаций с визуализациями создало широкое поле для всевозможной "самодеятельности", не приводящей к результату и подрывающей на корню саму идею аффирмаций.

Как применять аффирмации

Аффирмации можно произносить про себя, читать вслух, многократно записывать или даже петь. Например, можно выставлять аффирмацию в своём браузере в виде домашней страницы, которая будет открывается перед глазами всякий раз при его запуске, тогда аффирмация срабатывает автоматически.

Ежедневные занятия по 10 минут, со временем могут перевесить нежелательные стереотипы, приобретавшиеся годами.

Ответить
Ronta
Записи: 138
Участник
Активный гражданин
Присоединился: 12 лет назад

спасибо за столь подробный ответ

Ответить
1 Ответ
Участник
Присоединился: 12 лет назад

Активный гражданин
Записи: 134

@Ronta
Аффирмации на каждый день [] 6.12.2012
Глубокая благодарность приносит мне радость и счастье.
Я учусь думать о хорошем и ожидать хорошего.
Я охотно меняюсь и развиваюсь.
Жизнь откликается на мои желания и ожидания.
Я в ладах с собой, со своим окружением и со временем.
Цитата на сегодня:
Вы должны чувствовать себя комфортно, принимая самостоятельные решения независимо от того, согласны ли с ними другие люди. Стив Павлина

Аффирмации на каждый день 7.12.2012
Я развиваюсь и ежедневно становлюсь лучше.
Я в полной мере реализую свой потенциал.
Я пользуюсь всеми благоприятными возможностями.
Каждое переживание делает меня мудрее.
Внутренняя сила приносит мне успех и счастье.
Цитата на сегодня:
Воспитание смелости – более ценный выбор, чем бегство от воображаемых опасностей. Стив Павлина

Аффирмации на каждый день [] 8.12.2012
Отпуская прошлое, я вхожу в радость сегодняшнего дня.
Сегодня - день любви. Я дарю и принимаю любовь.
Сегодня - день силы. Я справляюсь со всеми своими делами.
Сегодня - день мудрости. Я познаю истину о мире и о себе.
Я иду по жизни день за днем, ступень за ступенью.
Цитата на сегодня:
Самый большой подарок, который мы можем подарить людям - помочь им понять, кто они есть на самом деле. Стивен Кови

Аффирмации на каждый день [] 9.12.2012
Я каждый день живу в ритме здоровья.
Я спокойно сплю и хорошо отдыхаю.
Каждое утро, я просыпаюсь с новыми силами.
У меня прекрасное настроение и самочувствие.
Я радуюсь жизни.
Цитата на сегодня:
Живите так, как должен, по вашему мнению, жить здоровый и энергичный человек. Стив Павлина

Аффирмации на каждый день [] 10.12.2012
Я люблю работу и проявляю в работе свои лучшие качества.
Я работаю творчески и вдохновенно.
Я умею решать задачи, которые ставит жизнь.
Я открываю дверь для благоприятных возможностей.
Я – творец своего успеха.
Цитата на сегодня:
Последуйте примеру сильных – и вы получите огромное удовольствие, заново создавая себя, будто вы драматург, сочиняющий свою собственную пьесу. Роберт Грин

Аффирмации на каждый день [] 11.12.2012
Я говорю уверенно и убежденно.
Мои слова сильны и энергичны.
Я четко излагаю свои мысли.
Я свободно выражаю свои чувства.
Я нахожу уместные слова в любой ситуации.
Цитата на сегодня:
Здравые решения должны приводить к разумным действиям, а те, в свою очередь – к реальным результатам. Стив Павлина

Аффирмации на каждый день [] 12.12.2012
Новый день приносит мне полезную и ценную информацию.
Я притягиваю идеи, нужные для моего развития.
Я с радостью узнаю новые факты.
Я с радостью расширяю свой кругозор.
Моя жизнь становится лучше с каждым днем.
Цитата на сегодня:
Ясно видеть цель - значит строить свое будущее. Ранди Нойес

Ответить

Записи: 1
Участник
Новичок
Присоединился: 11 лет назад

очень интересно! вот бы издать такую книжецу карманного варианта... носить ее с собой и ежедневно аффирмировать класс!

Ответить
1 Ответ
Участник
Присоединился: 12 лет назад

Активный гражданин
Записи: 134

@Кalinkamalinkа широкоизвестны цитатники Мао. - все таки аффирмации - всего лишь средство, и в отрыве от здорового образа жизни, питания не принесет пользы, а только очередные разочарования в "якобы недейственности".

Ответить
Записи: 134
Участник
Автор темы
Активный гражданин
Присоединился: 12 лет назад

Аффирмации на каждый день 7.10.2013
У меня есть право на успех.
Я развиваю в себе черты лидера и успешного человека.
Мои убеждения – ключ к моим достижениям.
Я высвобождаю внутренний потенциал успеха.
Я пользуюсь всеми возможностями своего окружения.
Цитата на сегодня:
Лучший способ предсказать свое будущее – это создать его. Стивен Кови

Аффирмации на каждый день 8.10.2013
Я говорю и думаю о том, что хочу увидеть в своей жизни.
Я излучаю радость и оптимизм.
Я притягиваю к себе прекрасных друзей.
Я излучаю любовь и доброжелательность.
Я предвкушаю новые победы.
Цитата на сегодня:
Если вы желаете достичь высот, не позволяйте низким вещам занимать ваше внимание. Чарльз Энел

Ответить
Страница 2 / 2

Этот веб-сайт использует файлы cookie. Мы будем считать, что вы согласны с этим, но вы можете отказаться, если хотите. ПринятьПодробнее

Яндекс.Метрика