Внимание! Форум модерируется. Ссылки размещать можно, но не всем и не сразу. Читайте правила.
настмотрелась вчера передачку по 1му про диеты
до сих пор в ужасе... я не думала, что можно до такой степени себя нелюбить... скелетов показывали.... 
а может нафик все эти диеты? а?
я пробывала кремлевку - минус 4 кг за 3 дня и все... (всего 2 месяца)
пробывала есть каждые 4 часа по чуть-чуть - минус 2 кг и все и постоянное желание еды
пыталась есть 1 раз в день - минус 2 кг... 
теперь ничего не пытаюсь, достало )) думаю надо в зал идти заниматься!
а как вы думаете, лучше плотно есть утром или вечером?
У меня крайне негативное отношение к диетам, особенно если при попытке похудеть это не диета, а изматывание организма. Я свою сестренку убить была готова, когда она "толстушка" (59 кг при росте 164) просто изничтожила свой желудок. Потом лечение, восстановление, а сейчас хочешь-не хочешь на диете надо сидеть. Но проблемы с желудком полностью не восстановились, заработала чуть ли не хронические запоры. Так что десять раз подумайте перед тем как угробить свое здоровье.
@Хитрая Пусть Максилак пропьет курс, он с запорами хорошо справляется. А если у девушки они постоянные, то плюс еще что привыкания нет. Это бактерии живые, восстанавливают микрофлору полностью, слабят мягко.
@Анри Что-то типа Линекса? Так не слабит он ничего, я его месяц пила и не поняла зачем.
@Анри А сколько максилак надо принимать? Я так думаю что если восстанавливают микрофлору, то и болеть желудок у нее не будет?
@Хитрая Линекс совсем не то, мне после антибиотиков он вообще не помог, хоть тоже бактерии. Но это уже другой вопрос. А максилак довольно быстро начинает действовать. Причем принимать надо не как линекс по три раза в день, а только по 1 капсуле вечером. Но я сначала полный курс принимала 30 дней, а теперь только по необходимости. Болей нет, он же не только симптомы снимает, но и причину устраняет.
@hoha31 С учетом что максилак только раз принимать надо, то дешевле выходит, за 10 капсул заплатила в последний раз 400рэ.
Правильное дробное питание, не переедать, прислушиваться к организму. Зеленый чай, грейпфрут, больше воды и занятия спортом-наверное залог хорошей формы. Главное научиться понимать что вы действительно хотите, или например задавать себе вопрос: "Так ли необходимо сейчас это съесть. Или что полезного содержится в этом продукте" и мера во всем.
@Svetiksemicvet вы полностью правы, диета диете рознь, и перед тем как сесть на диету надо хотя бы с врачом проконсультироваться, мы ведь не можем знать о своем организме все! я сидела долгое время на гречке, похудела хорошо, на 4 кг за 14 дней, больше на ней сидеть просто нельзя, это монодиета, то есть основана на употреблении только 1 основного продукта, вот хорошая статья про нее Голода я не чувствовала. гречки можно есть сколько угодно, но вкусовой дефицит был очень сильным! хотелось хоть чем-то разнообразить гречку и кефир. Но кстати зато кг потом не вернулись, и я вообще во многом пересмотрела свое питание.. Но зато гречку не ела после того больше 2 лет!)))))))))))
Конечно плотно есть нужно утром, чтобы ничего не отложилось.
Девочки, почитала я о том, как вы сидите на диетах, боретесь с весом и его последствиями и мне стыдно-стыдно стало. Диеты, Спорт, Массаж!!! Какие же вы молодчины, а я - лентяйка *((* . Купила себе панталоны Санком, упаковала в них свои телеса и "счастлива". Мужчины все хором твердят: "Зачем тебе худеть Катринка, вон ты какая... вся плотненькая, взбитая...загляденье". Знали бы они, что все это "загляденье" корректирующее белье творит. Придешь вечером домой, разоблачишься и здравствуй *hi* целлюлит и *hi* рыхлый живот. Эх, пойду конфеты на улицу выставлю. Пора что-то менять
@Катрина_Первая зачем над собой издеваться-ну есть лишних 10 кг,можно и белье корректирующее надеть или одежду подобрать подходящих фасонов,и все-вы красотка.
Самая актуальная диета зимой- это лимонная диета, которая не только приведет в форму, но и насытит витаминами. Подробнее:
@Aleksey27 Самая актуальная диета зимой- это лимонная диета, которая не только приведет в форму, но и насытит витаминами. Подробнее:
@Aleksey27 ни когда о такой не слышала. Вообще в свое время на низкокалорийной сидела овощной и на жидкой диете но потом все равно перешла на правильное питание - которого сейчас и придерживаюсь. Периодически в зал наведываюсь, перед НГ было два месяца усиленных тренировок, пила редуксин лайт что бы просушится немного. Воды пила больше двух литров. Так на НГ влезла во все что хотела))) фигурку хорошо так подтянула...без диет, на спорте и пп...
@DashaKirsanova По поводу редуксина лайт и его усиленной формулы сейчас вон акция какая то идет заканчивается уже. Мне то не нужно, но может кому то понадобиться, если попасть успеете...
Жесткая диета не только может ослабить организм, его иммунную систему и вызвать истощение. Но и стать причиной серьезных заболеваний, которые забыв о диете придется лечить. Например если чувствуете слабость после еды, это первые признаки возникновения болезни. Более подробно о причинах и способах лечения, можно ознакомится здесь:
Конечно лучше плотно завтракать, да и вобще завтракать. Обязательно как минимум три приема пищи в день, а лучше питаться дробно, т.е. по чуть-чуть и часто
@Пантикапея Хорошо для похудения помогает имбирь (вот статья по этому поводу) От себя могу добавить рецепт напитка для похудения (особенно в области живота) - огурец, лимон и имбирь на глаз залить горячей водой, подождать пока остынет и пить по литру в день -и вкусно и полезно
На сайте вы найдете массу полезной информации о применении разного рода диет, а так же, что стоит принимать и в каких количествах во время похудения, а от каких подуктов лучше воздержаться в этот период.
после диет потом только больше набираешь(
это уже не диета это уже болезнь так худеть. Отличный вариант просто заниматься спортом и правильно питаться. Отличный вариант велосипед, полезно и интересно. Я вот себе прикупила одежду для езды на велосипеде очень довольна, покупала тут у них отличный выбор и хорошие цены. Теперь путешествовать на велосипеде гораздо удобнее)
Диета конечно дело достаточно важное для любого организма, как для женского так и для мужского организма.
В любом случае хочу сказать что главной особенностью эффективного похудения является именно грамотный подход к вопросу похудения и тем самым похудение должно быть само по себе медленным, без спешки и подобранным эффективно. Лично мне в вопросе решение проблемы лишнего веса отлично помогло такое средство как Кымдан 2 инъекции. Оно именно хороша тем что помогает баланс витаминов в организме пополнять и тем самым ваш организм эффективно начинает изнутри избавляться от лишнего веса, отсюда и само похудение. Кстати по поводу этого самого средства, вы вот тут можете почитать.
